Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Én úgy gondolom, hogy olyan helyen lesz utána izomlázam, ahol mástól nem, tehát jó. Látványos eredményről még nem tudok beszámolni, mert vegyesen csináltam eddig vele a dolgokat, és valahogy hébe-hóba. De most arra is rákapcsolok, bár akkor sem fogom tudni azt mondani, hogy csak attól, mert nem csak azt csinálom. De érzés alapján abszolút jó!
csak popóra gyúrtam, fáj most elég keményen :))
lassan neki állok tornázni. este meg megyek zumbázni majd. végre egy jó nap :)
Valamit használ a leg trainer? Mert én is beszeretnék ruházni egyre.
Jenny, igen, én is így gondolom, felváltva tök jó! :)
Gubóka, akkor egész jó Vagy, én ilyenkor bizony már mindig fel szoktam hagyni a tornával...:S Csak a tanulás...:( Kitartást akkor! :)
Sziasztok! Én is régen jártam erre! De azért kitartó vagyok, és csinálom a calaneticset. De tegnap elkezdtem zumbázni! Amint olvasom, ezzel nem vagyok egyedül. Hiszen az itthoni torna tényleg elég unalmas, a zumba meg feldob. Ezután felváltva fogom csinálni a kettőt, azt hiszem kiegészítik egymást! :)
én callanetics alatt vagy sorozatot nezek vagy zenét hallgatok. mert néha tényleg uncsi h számolgatja az ember a lábemeléseket, meg mindent :)
tegnap nem tornaztam..ugyhogy most állok neki, de ma csak erősítés lesz. ajh lustulok lustolok, ez van akkor ha beindulnak a zhk az egyetemen..
Én is 3* csináltam, de a dvd-t.:DDD De azt is minden másnap, zumbával kombinálva. :) Most megkaptam a könyvet, abból is tökéletesíteni akarom az egészet. :)
Egy kicsit tényleg unalmas, bár én eddig csak 3x csináltam. Mégis megpróbálok kitartó lenni, mert én már elég sok mindent kipróbáltam minimális sikerrel:( remélem ez majd olyan eredményt hoz, mint amilyenre várok!
Sziasztok!
Én a hetet Rékával indítottam, és azt hiszem ma is az lesz a nyerő... Az a bajom, hogy a tornás szoba az a vendég szoba, ahol most mamám van, és ott van leg trainer, amit használtam eddig a callan egyes gyakorlataihoz... (rúdként)Tudom-tudom, nyilván mással is meg tudnám oldani. :S Tényleg az uncsiság a bajom a callan-el, pedig mikor csinálom tök jó érzés... Ti. hogy vagytok ezzel?
Sziasztok! Régen jártam erre (aktív tagként, mert azért olvasgattam, ki hogy halad), bevallom szégyelltem is magam, mert elég rendszertelenül vettem elő a callaneticset. :( de vannak kifogásaim, mint mindig: beteg voltam, elutaztunk, piros napok, sok munka, stb... szóval kifogásokból sosincs hiány. DE újra itt vagyok, összeszedetten és motiváltan. (visszanéztem a fürdőruhás fényképeimet, ez elég inspiráló!!)
jelenleg éppen töltöm le a könyvet, köszi szmelinda15-nek hogy feltetted.
tegnap elkészítettem az előtte-utána fényképek 1. részét. :)
Sziasztok, 11 éve fogytam le ezzel a tornával febr.1-től máj-ra nagyon sokat, előtte dundi voltam, a nyárra meg már vékony. Aztán mivel nem figyeltem a kajára(4 nagy karéj kenyér vacsira szalonnával) meg nem is tornáztam, visszajött. Aztán szép lassan megint lement. Most 178 cm és 55-57kg vagyok. Munkahelyet váltottam, irodai ülő munkát végzek és bizony érzem, hogy jött föl rám 2-3 kg, bár a régi nadrágom még jó, de én érzem. Szoktam tornázni, ha időm engedi rékára, de most eszembe jutott ez a torna, gondoltam kipróbálom újra. Szerintetek mi a különbség a réka és ez között? Mondjuk hatékonyságban. Nekem a kék könyv van (ha még megvan) meg. Az az a könyv, amiről itt írtok vagy vegyek másikat?
Biztosan hat, engem az elején nagyon gyorsan formált, most pedig egy kicsit lelassult a folyamat, de az igazság hogy nem is csinálom olyan rendszerességgel mint régebben.
Szija!
biztos lesz eredménye ha rendszeresen csinálod, de ha kiegeszited mással is pl pici erősítéssel meg odafigyelsz az étkezésre tuti használ :)
Sziasztok!
Valaki meg tudja mondani, hogy a sima Callanetics kb mennyi idő alatt hat? Nekem tényleg csak formálódnom kell, de azt nagyon. Most csináltam meg másodszor az 1 órás programot, és olyan heti 4-5 alkalommal szeretném ismételni. Mondjuk ilyen rendszerességgel 1 hónap múlva már lesz látványos változás?
Köszönjük szépen lányok! :)
én most callanozok, aztan 6tol zumba. tényleg jot tesz a leleknek. remelem a testemnek is :D ma megyek 6odjára
Hello lányok... látom megy az alakformálás ezerrel! :))
Nekem a ma reggeli kimaradt (elaludtam), de délután pótolom. :)... és asszem egy kis zumbát is adok én is a testnek... és léleknek... :)))
én azt találtam ki, mert a negyediken lakunk lift nélkül, hogy majd tartok ilyen popó edzést, mikor csak felalá rohangászok a lépcsőn. :D olcsóbb az biztos. :))
Ide töltöttem fel, a password hogy letöltsétek: melinda
*****
* Automatikusan eltávolított tartalom.én szeritnem már átküldtem :)
tegnapelött volt callan, tegnap zumba, ma is zumba de fogok callanozni is. es ha minden jol megy a heten 4 zumbara megyek :D
Egy sima kicsike női stepper. Van olyan kötél is hozzá a karjaid megtornáztatására. Szerintem kezd a fenekem formálódni tőle, úgy vettem észre.
Én próbáltam, átküldeni, de yahoo-n vagyok és ott nem enged csak maximum 25 mb-ot, de valaki adott egy más ötletet, azon dolgozom éppen, hátha sikerül.
Oh nem, én azt vettem észre, hogy mikor nekiállok keményen edzeni, valami közbejön...Valamilyen sérülés, ami persze az edzéstől független. De minimum egy betegség, mint most is...:O
most megyek tornazni, kezdek lustulni...veletek nem szokott olyan lenni ha latszik az eredmeny abbahagyjatok? :S :D miota latszik az eredmeny kevesbe tornazom najj :D
akiknek nincs meg a könyv irjanak még 9 letöltésig áttudom küldeni azonnal! utanna masfel órát várni kell :))
töled nem kaptam levelet. küldjed gyorsan!
Sziasztok!
Szmelinda én is elküldtem az e-mailem, sajna nekem sem jött át. :( Vagy nekem nem is próbáltad?
Most én is ismét belelendülök, végre meggyógyultam nagyjából! :) Azért látom, Ti sem csak a callaneticset csináljátok. :)
nem minden nap ovlt az össszes dehogyis :DD egyik nap kardio masiknap callan +RR vagy csak ez vagy csak az. ha ezt végig nyomnam minden nap az össezset egymas utan 2 nap utan meghalnek lehet :DD
Atyavilág!
Ez nekem egész napra kitartana!
Kiváncsi lennék, hányra járnék dolgozni? :)
minden nap igen +kardio + RR edzökartyak +étrend odafigyeles :)
en a szekbe kapaszkodok a rudas feladatnal.
További ajánlott fórumok: