Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Callanetics tapasztalatok. fórum

Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
3286. Loretta16 (válaszként erre: 3285. - Idhikai)
júl. 7. 08:59
Köszi! És mennyi idő alatt láttál eredményt?
3285. Idhikai (válaszként erre: 3284. - Loretta16)
ápr. 25. 11:18
Vékony izmos lett a combom... eltűnt a csípőmről a hájréteg, vékony derék, lapos has... és 44 éves voltam. Aztán abbahagytam, illetve más tornákat csináltam, és most jó egy éve semmit. Fel is szaladt rám néhány kiló, és a formám se tetszik, tehát újra kezdtem. Hja, és rengeteg vizet ittam, szerintem ez is fontos volt.
3284. Loretta16 (válaszként erre: 3282. - Idhikai)
ápr. 23. 21:49
Milyen tapasztalataid voltak akkor? Kéne egy kis motiváció :)
3283. R_e_G (válaszként erre: 3282. - Idhikai)
ápr. 23. 13:03
Én mostanában kezdtem újra. Ha a kisfiam hajlandó aludni délután lenyomom az egy órásat.
3282. Idhikai
ápr. 17. 15:45
Ez volt a legjobb torna, amit valaha csináltam... mindenképp a leghatásosabb. 10 év után, most szeretném újra kezdeni. Van valaki aki még mostanában kezdi?
3281. pnegab
márc. 6. 06:32

Tegnap este lenyomtam egy órát. Jó volt, rég csináltam már.

Jennyvagyok! Van két rövidített forma is, nekem megvolt anno. Két kb. 25 perces.🙂

3280. jennyvagyok (válaszként erre: 3279. - R_e_G)
márc. 4. 22:17
am-pm-ről nem tudok. A kék könyv az jó! Hajrá! :)
3279. R_e_G
febr. 27. 20:17

Sziasztok!

Én most szeretném újra kezdeni a tornát. Valószínűleg egyben nem fog menni a teljes program. Rémlik hogy van ilyen am-pm verziója is. Valaki csinálta? Ugyanaz mint a kék könyv gyakorlatai?

3278. jennyvagyok (válaszként erre: 3277. - Izmoskörte)
jan. 11. 08:07
Akkor jól csináltál valamit! :)
jan. 10. 19:53
Én végre tegnap elkezdtem, heti kettőt tervezek, a többi napon más torna van. Ma iszonyat izomláz van a farizmomnban.
jan. 10. 10:40
Bolog új évet és kitartást a callanetics-hez! :)
3275. andsim3 (válaszként erre: 2846. - 2bd7ab0c9a)
jan. 6. 13:01
Köszönöm a jelentést én mától kezdem napi 1 órával, hétfőtől viszont visszatérek a heti 5x1 órára én is, egyelőre szintén Callanetics torna + napi 5 perc trambulin:-)
3274. michelle.r (válaszként erre: 3273. - Gribedli***)
jan. 2. 12:11
Igen, ezt a hónapot kell csak kibírnunk, utána visszaáll a rend :D
3273. gribedli*** (válaszként erre: 3266. - Michelle.r)
jan. 1. 21:14
Ez annyira igaz, még le se jár a januári bérlet de már mindent kitalálnak, hogy miért nem megy a mozgás:P
3272. izmoskörte (válaszként erre: 3268. - Andsim3)
jan. 1. 20:37
Köszi!
3271. izmoskörte (válaszként erre: 3270. - Loretta16)
jan. 1. 20:36
Igaz, hogy jóval fiatalabb voltam, de nagyon szépen formálta a testemet. Mint az a nevemből is kiderül, nincs túl szerencsés alkatom, de sokat javított a testarányaimon. Sőt, számítógép hiányában most a nyáron is csináltam, és volt látszatja. A 2 kiló amit ledtam 5-nek látszott. Én mindenkinek javaslom, mert mint írtam hatásos és kíméletes. Sajnos a súlyzós tornák meg a HIIT már nagyon terheli az ízületeimet. Próbálok a Callanra, a pilatesre meg a jógára rászokni.
3270. Loretta16 (válaszként erre: 3265. - Izmoskörte)
jan. 1. 19:31
Szia! Leírnád a tapasztalataidat? Én is csináltam régen, és tényleg hatásos volt. Hátha a te véleményed motiválni fog az újrakezdéshez :)
3269. andsim3 (válaszként erre: 3266. - Michelle.r)
jan. 1. 17:45
Ó az edzőterem nem az én világom, itthon tornázok szeretetből, kék könyvből a kitartásom által :-)
3268. andsim3
jan. 1. 17:43
Kedves Izmoskörte! Amennyiben elég határozott vagy és a tapasztalataid nem csalnak, akkor a gyakorlatok és azok ismételése sem lesz unalmasak, mert tudod a célod és a kitartás is meg lesz hozzá! Esetleg dob fel egy kis komolyzenével amely által tudsz a gyakorlatokra összpontosítani vagy nyelvlecke gyakorlással vagy bármivel ami érdeklődési körödnek megfelel! A fő végezd a gyakorlatsort, azért mert szereted s ezáltal a hétköznapjaid részévé válik:-)
3267. michelle.r (válaszként erre: 3265. - Izmoskörte)
jan. 1. 14:43
Figyelj a mozdulataidra, érezz bele az izom mozgásába, figyelj a légzésedre, mindjárt nem lesz unalmas ;)
3266. michelle.r (válaszként erre: 3264. - Andsim3)
jan. 1. 14:41
Ó, ne izgulj, január első napjaiban az összes fogyókúrás, és tornázós topic nagyon aktív. Az edzőtermekben mozdulni sem lehet a "mostaztányténylegtutisportolnifogok" emberektől. Úgy nagyjából 3-4 hétig ;)))
3265. izmoskörte (válaszként erre: 3264. - Andsim3)
jan. 1. 14:20
Szia! Én is újra szeretném kezdeni. Már megtapasztaltam régebben a hatásosságát, de nagyon unalmas tornának tartom. Viszont kíméletes.
3264. andsim3
2017. dec. 31. 23:50
Remélem nem halt meg teljesen a topic és az új évre való tekintettel újra éled. Én ma kezdtem el újra callaneticsezni,motivációként regisztráltam az oldalra. Alakformálást, egészséget és hajlékonyságot várok a napi rendszerességű egy órás programért cserébe, Hajrá minden sorstársnak. B.U.É.K
3263. jennyvagyok (válaszként erre: 3262. - Bubinyúl)
2017. ápr. 12. 20:07
Én sem voltam sosem hajlékony, de jól lehet fejlődni a nyújtásokkal is. Úgy látom, csak te tornázol itt, pedig nyakunkon a nyár!!!! Elő a bikinivel!!! :) Hajrá lányok! Sok locsolót, és boldog nyulat! :)
3262. Bubinyúl (válaszként erre: 3260. - Jennyvagyok)
2017. ápr. 11. 10:06
a nyújtásokkal küzdök a legjobban, nekem ez a legnehezebb része. Sosem voltam hajlékony, gereknek sem.
3261. Bubinyúl
2017. ápr. 11. 10:05
Sziasztok! Jól eltűntem... egy darabig csináltam atornát elég intenzíven, kb. 1-2 naponta. Aztn eguntam. De jó volt. Nem számoltam, valahol 20-30 között hagytam abba, tartottam egy hónap szünetet. De most megint folytatni szeretném. Bár lassan, de tényleg formál. Aikor tornázom, minden itt-ott fájásos nyavalyám elmúlik. Amikor 2-3 hetet kihagyok, akkor kezdem újra érezni, hogy rozsdásodom. KÖszönöm a tippet a narancsbőrre. Szerencsére a tornától azért rengeteget javult, sé már nem vállalhatatlan. :) szép napot, örömteli húsvétot mindenkinek!
2017. márc. 24. 20:59
Én sajnos még mindig csak a nyújtásokat, de lassan bepróbálkozom mással is! :)
3259. pnegab (válaszként erre: 3258. - Jennyvagyok)
2017. márc. 20. 23:06

Szia! Köszönöm, talán igen. Intenzív mozgásra még mindig fáj. Pl. szobakerónál. Mostanában a callant is hanyagoltam. :( Rendetlen vagyok.

És te?

3258. jennyvagyok (válaszként erre: 3257. - Pnegab)
2017. márc. 20. 21:17
Szia! Jobban vagy?
3257. pnegab
2017. márc. 12. 15:42
Halihó! Nem jön senki? 🙂
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook