Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)

haha, ez jó!!még szerencse, h a végén fel tudtál állni :)))

én is tanulok most, a kicsik a nagyinál, van még egy órám de nem tudnék megmozdulni, csak felálltam ,h kicsit kinyújtsam a fájó izmaim!!

Nem semmi hogy bírod, gratula!

nah végre callaneticseztem :) de szép magyar szó..most RR edzőkártyák vannak a soron. ma elvileg lenne este zumba, de arra nem megyek, mert azt nem bírnám még ki :( majd pénteken.

ma bűnös voltam, ebédre lasagne volt. nyammi még jó h délbe ebédelek igy nyugodtabb a lelekem :D

HÁt csajok, tegnap tornáztam tanulás közben..:-)), és ma alíg bírok menni!

Úgyhogy tuti!

Jó tornázást ma és gyógyulást Gubóka!

A husika meg tényleg csak karidóval és kis diétával megy le, a callan "csak" nagyon szuperül feszesít és formál!

elküldtem az adatlapodon található emailcímre pedig

a felesleget életmodvaltassal (kaja odafigyelés) es kardio mozgással tudod eltávolitani szerintem. mert igaz h centikben van valtozas de az osszes husimusit nem szedi le szerintem.

narancsbörre én torna elott be kenem magamat egy kremmel és ugycsinalom. hat!! :)

Nagyon köszönöm, de még nem kaptam meg. 5-6 kg fölöslegem van, meg némi narancsbőröm...Azt is eltakarítja?

Jobbulást Gubóka!

elküldtem :)

na ma már tényleg jobban vagyok (remélem) tegnap még höemelkedtem ugyhogy nem tornaztam végül. de ma akarok!! :)

na ennyit erről :-((

megszüntették...huhhh

na feladom a tanulást kis időre, gyorsan lenyomok vmit, amíg coráznak..

Ügyesek vagytok!

Ne sajnáljátok azért magatoktól a fincsi falatokat, csak 6 után!!

jó?

elküdltem, a második levelet olvasd el először és utanna a hosszabbt. ha van kérdésed irjal.

na megyek reggelizni én is

Hűűű,nagyon szépen köszönöm!Sokat segítesz nekem! :)))

Nem éheztetem magam,áhh eszembe sem jutott,de a csokit,és a cukros dolgokat szeretném amúgy is kiiktatni!

lányok ne éheztessétek magatok! én is benyomtam egyik nap egy zacskó chipset. egy egy bünözös nap nem a világ vége ha utannamindent ugyanugy folytataunk, de az éhezés nagyon nem jó! nem lehet az év 365 napjabán 6kor enni utoljára..de ha az év 300 napjában ugycsináljuk akkor amaradék 65 lehet zabálós :))

demoon25, leírom lépésről lépésre hogy csináld, és elküldöm emailben. kicsit hosszú lesz leirni de neki állok és akkor menni fog :)

20 éve??????jesszusom,hogy bírtad?:))))

Nah most én is tornáztam 20 percet,ki is melegedtem!Du-n,és este is akarok!Ha eljön velem a barátnőm,megyek futni,mostanában túl stresszes vagyok :(( Nem is ettem szinte ebben a 2 hétben :S

Jó a salsa is... én zumbára jártam, de sajna az óra/1000 Ft most sokkkkkk, itthonra van dvd-m, de persze nem ugyanaz, és ha már időt szánok a mozgásra, akkor inkább a cala.

Kajailag viszonylag egészségesen vagyok! :o)

Likőrös csokik 20 éve már kilőve. :D Szerintem kéthavonta eszem meg egy tábla csokit, de nem is kívánom többször. Mondjuk időszakosan rámjön a kenyér-zabálhatnék, de olyankor tudom, hogy a szervezetemnek most erre van szüksége. Figyelni kell befelé, jelez, hogy mi kell. :)

Sajnos a mi városunkban nincs Callanetics,csak Salsa,ahová jártam,de nem tetszett a társaság így abbahagytam!Marad a kék könyv,amit Gubóka küldött nekem(vagy nekiülök,és kutatok a neten dvd-t) :)))

Tavaly előtt,rengeteget tornáztam,de főleg futottam(napi 8-9 km),így már az alap megvan! :))

4 évvel ezelőtt 12 kg-t fogytam cirka 3 hónap alatt(költözködéskor stressz,szerelmi bánat,stb...:DDD)

Mellesleg imádok főzni magamnak,és sajnos nem sajnálom a hozzávalókat!DE!Abbahagyom,és ráállok valami egészségesebb kajákra!A likőrös csokikat is elfelejtem :)))

Nah lelőttem magam,szófosásom van! :)

Azt elhiszem!Nem is gondoltam volna,hogy 44 vagy!:o

Az igazat megvallva,nem találok egyetlen egy dvd-t sem,amit le tudnék tölteni!Küldtek már itt a csajok nekem,de nem magyar,és nem is tudom letölteni!Van valami jó kis dvd???

Én viszont nem bírtam ki, tehát ma ki kell bírnom ebéd és vacsi nélkül... :( Tegnap hülyére kajáltam magam és a torna is elmaradt.

Egyébként én is callaneticset csinálok, 20 évesen nem volt ilyen fenekem és combom, mint 44 évesen. :DDD

hát csajok nem vagytok semmik!!

tszkrisztina!írd meg légyszi, h hogyan lehetséges,h itthon vagy a kicsikkel és békén hagynak torna közben??

mert az én kicsikéim 4 és 2 évesek és ha elkezdek tornázni a nagy megérti még talán, h ne szenvedjen addig, vagy ne álljon oda, de a kicsi direkt odajön és nem hagy és ráadásul jókat nevet is, h mérges leszek :-)))

Ja és napközben egy órát ha alszik, azt is akkor mikor nekem nem jó, akkor tudok tanulni is vmit, agy már dolgozom..háááááááát...ügyes vagy mindenesetre..

Nekem is van stepp padom, mert vett férjem karácsonyra, nagyon rékáztam, hát a kicsik azon játszanak, jó móka nekik..:)

Na ma ellopja a férjem a piciket és mennek el, h tudjak tanulni..akkor besűrítek egyet..haha.

gyógyulást a betegeskedőknek!!!

szép napot!

az egy órás alapprogram 35 perc alatt meglett, úgy, hogy most a rudas láb és csípőgyakorlatok is megvoltak rendesen. A hét elején azért ez még nem így ment. Őrület, milyen gyorsan hat... a hasazós részben csak a középsőnél kell egyszer megállnom, a többi szünet nélkül megy.

megpróbálom holnap a supert, max. nagy pofáraesés lesz belőle..:-DD

Gyógyuljatok!

nekem kész lett a balettrudam (na jó, egy felrögzített seprűnyél:-DD), mert a csípőgyakorlatok térdelve az igaziak! Eddig még sosem csináltam őket, de a héten megpróbáltam,és hhhhhűűűűűűűűhaaaaaaaa..(idézet RR-tól):-)

nekem ma 20 perces interval lesz (Hannah Waterman Body Blitz-ből egy blokk), aztán Callanetics, esetleg egy blokk Réka arra a testrészre, ami addigra még nm készült ki.:-D

Jajj,mielőbbi gyógyulást!Egyébként nekem valami allergiám van...3 napja minden testrészemen pöttyös vagyok,és marhára viszketek is :((

Köszi,mindent,remélem azért még beszélünk! :)