Speedfitness tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Tessék tudomásul venni, hogy ez NEM csodaszer. Hónapok kellenek az eredményekhez. Ami nagyon nem mindegy, hogy hetente kb 40 percet foglalkozók sporttal, vagy 4-6 órát.
Hogy lenne ugyanaz a cellulit program, meg a "sima" edzés . Teljesen különböző frekvencián működik.
Eredin,
Nem lehetsz dagadt disznó 72 kilósan, úgyhogy szerintem nyugodj meg. A fogyáshoz idő kell. Mindenki ott rontja el, hogy azonnal várja az eredményt és amikor nem látja akkor feladja és marad olyan amilyen volt, vagy még rosszabb. Gondold el, a felesleges kilók sem 2 hét alatt mentek fel, hát nem is fognak olyan gyorsan lemenni se.
Attól hogy eljársz speedfitness edzésre hetente kétszer, meg zsírbontásra, még nem fogsz lefogyni.
Ne alig egyél, hanem legalább 5-ször kis adagokat egyél és az sem mindegy hogy mit. Csirkemell zöldséggel, sovány túró, protein shake és semmi liszt vagy cukor!
Az nagyon jó ha vizet iszol, de ihatsz mellé zöld teát is(cukor nélkül).
A fogyáshoz egyébként heti két alkalom speedfitness nem elég.... kell mellé még legalább 2X1 óra aerob edzés is. (tapasztalat)
És ne stresszeld magad, mert a tested is sztrájkolni fog és annál nehezebb lesz a fogyás.
Remélem tudtam kicsit segíteni.
jó neked .. én is 1 hónapja járok,heti kétszer,de még mindig full naribőr az egész seggem,meg a combom,sőt a vádlim is elég ronda,és a még a karomon is van :( 170 vagyok 72 kilóval,egy dekát nem fogytam,csak pár centi ment le eddig,mióta edzem.. most hétvégén is megkaptam,hogy milyen dagadt disznó vagyok :( utálom a testem,sosem fogok lefogyni :( egy 20 kilót mindenképpen le akarok adni,de minimum 10 et.. de úgy tűnik nem stimmel nálam valami :( csak a bőröm lett feszesebb kicsit. Járok zsírbontásra is,meg alig eszek valamit egész nap,ha eszek,akkor nem zsíros ételeket,meg csak vizet iszok,de vagy 2-3 litert naponta,kenem a bőrömet cellulit elleni krémmel is,de még így sem bír változni semmi se.. és nem akarom feladni,de már nemtudom mi a tökömet csináljak.. költöm itt a sok 10 ezret,hogy szebb legyek,de semmi látszatja,csak a lekövérezést, meg a de jó nagy darab lettél effekteket kapom :(
a speedfitnessben a cellulit program ugyanaz, mint a sima edzőprogram, csak rövidebbek az impulzusok.. de nem hat mélyebben vagy másképp.. az amplinál minden progi más és más frekvencián hat a szövetekre. a cellulit progi nagyon durva... de nagyon hatásos. nekem szerencsére csak picit volt narancsbőrös a combom és a fenekem , de 1 hónap után teljesen kisimult!
Erre nem is gondoltam :) hát akkor marad a Speedfitness.A cellulit narancsőr kezelés után egy 6-8 alkalmora látszódik az eredmény?nem vagyok kövér 66 kg és 172 cm vagyok, csak van pici felesleg narancsbőr és azt szeretném eltüntetni, aki jár vagy járt ilyen kezelésre az irjon :)) köszi.
Az gáz, ha nincs előtte izotóniás ital és utána fehérje shake! Az benne van az árba és kötelező adni!
Neked nem volt jó a sf, mert nem jó edzőt kaptál! Hidd el, hogy sokaknak nagyon jó, köztük nekem is.
a honlapjukon fenn vannak a stúdiók elérhetőségei.. lehet, hogy szegeden még nincs...
Sziasztok!Tud e valaki Szegeden Amplifitnesst és ha igen legyen szives irja meg, hogy hol találom meg vagy esetleg egy weboldalt bemásolna.Köszönöm. :))
sziasztok új vagyok itt! :) de muszáj írnom: 1 évet jártam speedfitnessre, kb 6-7 kilótól akartam megszabadulni és persze formálódni. rendszeresen jártam, de azon kívül, hogy kicsit keményebb lettem, egy dekát nem fogytam!!! aztán kipróbáltam az amplifitnesst.. 40 program.. ez az ami meggyőzött. mert ugye másféle edzés kell a fogyáshoz, más az izmosodáshoz, ha konditeremben edzel, akkor is. szóval 2 hónapja járok, az eredmény eddig: mínusz 4 kiló!!! boldog vagyok!!!! ja és drágább mint a speedfitness, de megéri.. minek adjak ki 40ezret olyanra, ami nem hatékony (speedf), inkább kiadok 55ezret. olyan mint a cipő: vehetsz olcsón olyat ami 3 hónap alatt tönkremegy, vagy drágábban olyat, ami 1 évig kitart! :)
Igen, az ampli hatásosabb. Nem utánzat. Modernebb. Érdemes utána nézni, sok véleményt olvasni. Az ampli a mély izmokat is megdolgoztatja. Ha fogyni, formálódni szeretnél, kapsz edzés előtt italt. Most láttam itt mire jó:
[link] Utána is valami protein port. Tegnap voltam. Azt mondta az edzőm, jár hozzá egy nő, akire már két mérettel kisebb övet tett fel. Pár alkalom után. Mondjuk ő ért hozzá, ellát tanáccsal, mondja mit érdemes enni, csinálni. Fitness Akadémiát végzett. Én is látom a változást. Sok az akció és kedvezmény náluk. Eddig így voltam. :) Megéri.
Az nem speedfitness, utánzat.
Syasztok...
Azt hiszem kissé le vagyok maradva :) Amplifitness? ilyenről még nem is hallottam :O jobb mint a speedfitness? mi a különbség a 2 között? én járok edzeni rendesen csak szeretnék mellé még vmit h hatásosabb legyen a dolog... spinningre vagy speed-re gondoltam... itt a fitnessbe ahova járok van speed és olcsó... az első alkalom 2000ft és a bérlet is olcsó viszont nincs előtte utána ital se étrend ilyesmi csak maga az óra... nemtudom h így megéri e ...
itt vannak az árak:
[link]
Szerintetek?
Bocsi. :) Annyira nem néztem vissza a hozzászólásokat. :)
Ma voltam megint. Kezdek belejönni. De ha valaki jönne velem bérletet venni, még mindig várom és nagyon hálás lennék. :)
Miben látszott Nálad elsőre az eredmény? Érdekelne a változás! Melyik programokat csinálod?
Köszi
ezt nekem akartad írni? :D mert én tom mi merre,csak azt nem értettem,hogy speedfitness mióta 1 órás program,mikor csak 20 perces,az ampli meg 25 levezetéssel..
amúgy 1 bő hónapja járok amplira,és elég sok mindent írtam már ide,ezért nem értem,hogy tényleg nekem akartad e írni a felvilágosítást :D
de azért köszi ;D
Van. Az más. Külön van az amplifitness és a speedfitness. Egyszer voltam amplin, és rendesen látszik az eredmény. Szeretnék még menni, csak kicsit húzós az ára (6000 körül). Nekem. Ezért utána néztem kicsit, mire költöm el. A speed korábban jött be hozzánk, de az amplihoz képest semmit nem ér. Az ampli egy új dolog, német cucc. Sokkal mélyebbre hat, sokkal intenzívebb, nem csak csiklandozás, és nem kell mozogni közben. Ha egy helyben állsz és ellen tartasz, sokkal hatásosabb. 40 féle programot tud, nagyon modern. Ez valóban 20 perc.
speedfitness óra? van olyan is? szerintem csak a 20 perces változata van..
sziasztok! azután érdeklődnék, hogy ki mit tud a speedfitness óráról? :)mennyibe kerül stb, hatásos e?
áá a Déneshez jársz te is akkor :P én is :) ma is megyek ;)
58.000FT.
Itt vannak az árak. Szerintetek?
[link]
mennyi ott a 10 alkalmas amúgy?
szia,nekem azt mondta az edzőm,hogy 36 órának elkéne telnie az edzéstől,hogy az izmok regenerálódjanak..így sztem elég bőven a heti 4 nap..
Most én is azt tervezem,hogy az ampli mellett elkéne járni futni,vagy valami mást csinizni még 2 napot a héten,és nekem akkor jönne ki a heti 4.
Plusz még 2 nap menni kéne infraszaunába.. :)
Amúgy az Ultra loss,meg az L karnitin nagyon jók ;P
Megvolt! Először furcsa volt, de aztán megszoktam. Frankón izzadtam. Ellentartani nem egyszerű. Érzem rendesen az izmaimat. Megnézem az eredményt holnap. Egyébként azt mondták, ha eljön a barátnőm és vesz 10 alkalmas bérletet, akkor én kapok egy alkalmat. Nem akar valaki eljönni velem esetleg? :)
Sziasztok...
A 7en kezdtem el a konditermes edzést.. heti 4 alkalom... marad 3 napom és arra gondoltam h abból 1 pihi lenne és 2 pedig spinning vagy E-fitness... szerintetek meik a jobb edzés? E-fitnessről tudnátok megosztani velem pár véleményt? Érdemes edzés mellé csinálni vagy elég a sima konditermi súlyzós edzés meg kardió? Most nagyon fel vagyok spanolva.. régen is edzettem de mindig abba hagytam de most iszok ultra losst, L-carnitin, brutal zsírégető... csirke, zöldség stb... már a fitness versenyzés is megfordult a fejemben :D habár tudom h az még odébb van :)
szép napot nektek...
Zsírégető! Értettem!:) Majd én is beszámolok. :)
zsírégetős progit kérj,nagyon tuti :P
szia,hol vannak ilyen kemény edzések? Pesten vagy Budán?
Holnap megyek a hegedűsbe. Nagyon kíváncsi vagyok. Még nem voltam ilyenen. Remélem megéri. :)
További ajánlott fórumok: