Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Speedfitness tapasztalatok fórum

Speedfitness tapasztalatok (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯
456. mariska75 (válaszként erre: 451. - Jona)
2012. jún. 21. 16:56
kikérdeztem az edzőmet. :) Hát, ha neked a kisfrekvencia elég, akkor jó. Az az izmokat mozgató idegeket stimulálja mindössze. Az nem hat úgy és nem olyan mélyen, én csak izmosodtam tőle, és azok is, akiket megismertem a speedfitness stúdióban. Szóval keményebb lett az izomzatom, de az izom felett levő zsír nem ment le... :( de az amplitól igen, engem ez meggyőzött.
455. Beus31 (válaszként erre: 454. - Criscito)
2012. jún. 20. 11:06
Annyira nem értek hozzá, de testzsír mérő mérlegem van. Méri a súlyt, testzsírt, és a test víztartartalmát (remélem nem írtam nagy hülyeséget).Mikor elkezdtem akkor volt 31% a testzsírom, most pedig 20,8 %. BF-el jelöli a mérleg.
454. Criscito (válaszként erre: 453. - Beus31)
2012. jún. 20. 03:26
zsírszázalékban -11% az pontosan mit jelent?
453. Beus31
2012. jún. 19. 23:59
Sziasztok! Én speedfitnessre járok, kg-ban 2 kg-t fogytam , még jó lenne kb.6-7 kg, de zsírszázalékban -11 %, 1 bérlet után. Most kezdtem a másodikat.A kajára annyira nem figyelek, de azért egészségesen eszem.Néha becsúszik sütike, csokika, késői vacsi, de ennek ellenére érzek némi változást.
452. ßeu$ (válaszként erre: 450. - Edu1111)
2012. jún. 19. 08:40
Te hová jársz Edu?
451. Jona (válaszként erre: 449. - Mariska75)
2012. jún. 18. 17:55
Ha ennyire értesz hozzá sima hasznalokent akkor le a kalappal. A speedfitness gép 2-150 Hz között működik, ami több mint elég.
450. edu1111 (válaszként erre: 448. - ßeu$)
2012. jún. 18. 17:04
Én kapok előtte zsírégető vitaminos italt és utána is proteineset. És betartom amiket mondanak. Lehet azért ilyen hatásos. Nem tudom. Ha gondolod, próbáld ki itt is a kedvezményekkel, hátha lesz különbség. Én nem tudok rosszat mondani.
449. mariska75 (válaszként erre: 425. - Jona)
2012. jún. 18. 16:47
azért ugyanaz, mert a gép csak kisfrekvenciát tud, egyetlen frekvenciát használ 50-80Hz tartományon belül lehet maximum állítani. az amplifitness 3 frekvencia kombója, amiből az egyik a speedf frekvenciája, csak éppen 1-100Hz tartományban mozog, plusz ott a középfrekbvencia, a 2000HZ, ami biztosítja, hogy sokkal mélyebbre hasson a dolog, A speedf csak a felső idegeket stimulálja! ennyi mindent tudok már.. :) jah, és 40 program van.. :) imádom!!!
448. ßeu$ (válaszként erre: 447. - Edu1111)
2012. jún. 18. 15:51
Rajtam van plusz, kb. 6-8 kg-ot szeretnék még fogyni. Egyébként a Hold utcába járok Pesten, easy train a nevük. Ma is megyek munka után. Lehet én nagyon lassan formálódok :) Pedig az indexem mindig 68-76 között van edzések végére.
447. edu1111 (válaszként erre: 446. - ßeu$)
2012. jún. 18. 15:09
És te hova jársz? Én inkább izmosodni szeretnék, nem fogyni. Nekem egy alkalom után látszódott. Lehet azért mert nincs annyi plusz rajtam, de utána szépen kidomborodott az izom.
446. ßeu$ (válaszként erre: 438. - Edu1111)
2012. jún. 18. 09:09

Köszi az infót! Én elsőre csak azt tapasztaltam, hogy az edzés vége után még kb. 15-20 percig bizsergett a hasam és a fenekem.

Eddig 7 alkalommal voltam, a bőröm simább lett, a ruháimon - leginkább nadrágokon - észlelek némi fogyást centiben, de csak akkor mérem újra magam, ha lejártam a 12 alkalmat. Hallottam egy továbbá, amit egy amplis edző mondott, hogy 3 hónap kell, hogy eredménye legyen.

Ahová én járok, ott edzés előtt nincs ital, pedig a honlapon az szerepel, hogy jár, edzés végén pedig megkérdezik, hogy kérek-e izotóniás italt és ha igen, milyen ízűt.

445. Judit1109 (válaszként erre: 444. - 2eaef91400)
2012. jún. 17. 15:12

Szia.

Nálunk speedfitness van, az ampliról csak a neten olvastam. Nem tudom, hogy az milyen lehet, de nagy a gyanum, hogy mindkettőnél a helyen és az edzőn nagyon sok múlik!

444. 2eaef91400 (válaszként erre: 437. - Judit1109)
2012. jún. 17. 15:05

nálatok speed,vagy ampli van?

eltűnt a narancsbőre? de jó neki :S engem nagyon imádnak a hepe hupák.. egyszerűen borzasztó ragaszkodóak :(

443. edu1111 (válaszként erre: 442. - Linda02)
2012. jún. 16. 20:28
Nagyon szívesen, máskor is. :)
442. Linda02
2012. jún. 16. 20:23
Köszönöm szépen edu :)
441. Linda02 (válaszként erre: 437. - Judit1109)
2012. jún. 16. 20:15
Judit ez nagyon jól hangzik.. bár itt is ilyen lenne.. és igen én is ettől tartok h olcsó húsnak..... :/ Am Szigethalmi vagyok...(még) de majd szeptember után szeretnék Pestre költözni...
440. edu1111
2012. jún. 16. 20:08
Igen, az ásványvizet elfelejtettem. :) Az is volt.
439. edu1111 (válaszként erre: 429. - Winnifred)
2012. jún. 16. 19:55

Rossz ilyeneket olvasni. :( Főleg, hogy anyukám is ezekről számolt be. Ő is próbálkozott mindenféle kuponnal. Masszázs, bőrfiatalítás. Más témában, de ilyen problémák voltak. Kicsi, sötét, koszos, lepukkant hely. :(

Én is kuponnal voltam, de nem ilyen honlapos dologgal. Ez központi. Például májusi fitt.info újsággal -50%. Ez most is van és a glamour kedvezmény is. Náluk van újság. És sok akció folyamatosan és facebook nyereményjáték hamarosan. Kedvezménnyel ( -50%) próbáltam ki első alkalommal,mert nem akartam rákölteni sokat, főleg, hogy nem tudtam mire számítsak. Így megérte nagyon, a hely is szuper, Kriszti edzőm meg egy tündér. Így is kaptam törölközőt, egyszer használatos papucsot, törölközőt, előtte zsírégető, vitamons shaket, utána proteines italt. Beszélgettünk sokat, tanácsot ad, sőt, csinál grafikont -hol tartok, mennyit égettem már el-, amit nekem ad, ha kérem. De lesz egy program náluk, teljesen egyedi, ami nekünk segít eligazodni a fejlődésben.

Összegzésként megértem a problémádat a különböző kedvezményes honlapokkal kapcsolatban. Én mindig más véleményére figyelek, ha valaki letesztelte, annak jobban hiszek. Bár sokan mondanak jókat ezekről, valakinek szerencséje van vele. Nekünk sem jött még össze egyszer sem. :(

438. edu1111 (válaszként erre: 411. - ßeu$)
2012. jún. 16. 19:30
Sziasztok megint! Nekem másnap a karomon és a hasizmomon látszódott a legjobban. És ez ki is tartott. Nem ment vissza, most is látszik. Rendesen kidomborodott az izom mindkét helyen. Én nem gondoltam volna, hogy ennyire eredményes lesz. De feszesedett mindenhol, de ezen a két helyen használt nekem az ampli a legjobban. Én a zsírégetőt csináltam, bár nem nagyon van rá szükségem, talán csak a csípőmön és a hasamon. Állítólag ez a legkeményebb program. Elsőre kicsit kellemetlen volt. Kértem is, hogy vegyék lejjebb. Érdemesebb inkább alacsonyabb fokozattal indítani és utána kérjük, hogy hova mehet feljebb.
437. Judit1109 (válaszként erre: 430. - Linda02)
2012. jún. 16. 17:39

Szia!

Te vidéken hol vagy? Én JNK Szolnok megyében vagyok. Nálunk edzés előtt izotóniás ital, tiszta ruhak, tiszta zokni, tiszta mellény, fertőtlenített szőnyeg. A 20 perces edzés két részre van osztva, arányai függenek a vendég kívánalmaitól. Első részben izomerősítés, második részben cellulit kezelés - intenzív mozgással. Ez után egy bónusz 3-4 perc body relax. Zárásként a szükséges fehérje shake. Ja, és bónusz (nyáron) hűtött fél literes mentes víz, vagy ízlés szerint 5 féle ízesített Jana ásványvíz. Az egyik mai vendégünk beszámolt arról (többen is dícsérik, de a mai a legfrissebb), hogy eltűnt a narancsbőr, melle feszesedik, kar-comb-fenék izmosodik és nem utolsó sorban a hüvelye feszesebb!!! A férje nagyon elégedett:-). Lehet fikázni ezt a módszert, de ahol jó edzők vannak és nem csak a "kötelező" 20-30 percet szánják a vendégre, ott biztos, hogy mindenki elégedett!

Linda02 - olcsó húsnak híg a leve. Az ital előtte és utána is nemcsak, hogy jár, hanem kötelező!!! Viszont az általad írt árba bele kell, hogy férjen!

436. Linda02
2012. jún. 16. 15:12
hatalmas... :D
435. Jona (válaszként erre: 432. - Aeb0378846)
2012. jún. 15. 14:21

Ha lehetne like-olni, ez tele lenne!!!

:D

434. aeb0378846 (válaszként erre: 433. - 2eaef91400)
2012. jún. 15. 09:02
Azt tudom mi de a naribőr.. az mi
433. 2eaef91400 (válaszként erre: 432. - Aeb0378846)
2012. jún. 15. 06:26
:D írd be gugliba,hogy narancsbőr...
2012. jún. 14. 13:44
naribőr, az mi a feni?
431. Linda02
2012. jún. 13. 21:02
am én heti 4x járok kondiba.. 1 óra súlyzós fél óra kardió ra de gondoltam plussz 2 napi más edzés jó lenne h meglegyen a heti 6 nap... spinninget akartam először de annyian vannak h sosem jutok be órára... :/ ezért gondoltam a speedre de mára már az ampli szimpibb.... am 156cm és 54 kg vok... nem vok dagi de husis igen főleg csípőtől lefelé meg sok a naribőr amit gyűlölök...:(
430. Linda02 (válaszként erre: 415. - Edu1111)
2012. jún. 13. 20:36

Köszönöm a válaszokat.... Ez az Amplif. vmiért szimpatikusabb.. Speedre tuti nem megyek főleg itt nálunk vidéken.. első alk.:2000 ft... 8 alkalmas 28.000.... elvileg az országban itt a legolcsóbb ami okés de se előtte se utána italt nem kapsz.. se étrend csak egy sima edzés... hát nemtudom megéri e :S meg h mienek lehetnek az edzők mert van 2 is...

Edu megkérdezhetem h te meik stúdióban voltál helyileg? mert ez eléggé jól hangzik amit leírtál róla... ha elszánom magam nem szeretnék rossz tapasztalatokat így elsőre, mint másnál ahogy olvastam...:S hát kemény :/

2012. jún. 13. 19:52

Sziasztok! Kuponnal voltam eddig 3 helyen Speed fitnessen, gondoltam, megosztom a tapasztalatomat. Sajnos mind3 helyen voltak hiányosságok, nem tudom, ez a kuponnak köszönhető-e, lehet, hogy a teljes áron járók jobb szolgáltatásban részesülnek...

Hát eleve az volt a probléma, hogy nem tudtam folyamatosan járni, egyszerűen nem volt szabad időpontjuk. Így több hetes szünetek is voltak. Egyik helyen büdös szőnyeg, büdös edzőruha, büdös törölköző, lepukkant (koszos) fürdőszoba! Inkább saját magam vittem már ezeket... kezdő edzők, nem jó gyakorlatok. Rosszul befújt ruha, rosszul megszorított övek, ami miatt nem lehetett érzékelni az impulzust. Másik helyen szóltam, hogy nyakra nem kérek (mert érzékeny), ill. bizonyos gyakorlatokat ne csináljunk emiatt. Fél perc múlva rárakja a nyakamra az impulzust, első bemelegítő gyakorlat pont olyan, amit nem bír a nyakam... cellulit és edzés idejét felcserélte, aránytalanul osztotta el az első edző. A harmadik hely elég profi volt, eltekintve attól, hogy mikor a legtöbb kuponos lement, a "fizető" vendégekre koncentrálva az edzők kedvessége egyenes irányban ívelt lefelé (pl. sürgetés fürdőszoba használatnál). Egyik helyen SEM kaptam meg az összes italt, ami beletartozott az árba! Szólni meg milyen már, szerintem nagyon ciki...

Az edzésformát egyébként szeretem, de kupont biztos nem fogok venni, teljes áron meg túl drága, és annyira nem hatékony. Főleg, ha hetek kimaradnak, mert nincs időpont.

428. 2eaef91400 (válaszként erre: 424. - Ingrid30)
2012. jún. 13. 17:45

nem most kezdtem a fogyikúrát ám :) mondjuk nagyon erős fogigátlót kapok lehet attól nem akar beindulni kilóban a fogyás.. amúgy nem speedfitnessre járok,hanem amplifitnessre,és nem csak ezt csinálom,de az a heti 2-3 bicajozás sztem nem sokat dob.. de amúgy igen dagi vagyok >:(

hónapok óta nem eszek amúgy lisztes,cukros dolgokat,kenyeret ezer éve nem ettem (sem zsömle,vagy kifli).

De ezt csak azért írtam,mert látom másnak olyan jó eredménye van kilóban,nekem meg meg se moccan a mérleg.. de centikben már ment le.. bár nem jön rám semmi régi cucc :S

ja és nem szoktam feladni,megy a küzdelem tovább,csak a tököm ki van,hogy hónapok óta megy ez.. na mindegy,azért köszi a bátorítást :)

427. Jona
2012. jún. 12. 15:41
Foglalkozol , nem foglalkozók. (okos a telefon )
❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook