South Beach (beszélgetés)
:)))
Hány kilótóll is szeretnél megszabadulni???? Elfeledtem.:(
Szóval nem tudunk semmit megígésrni. Nekem az első 2 hét urán 1,5 kg ment le, aztán hetente 0,5 kg. És nekem 8 kg feleslegem volt. Viszont minden szervezet más! Lehet, hogy neked gyorsabb lesz, de az is lehet, hogy lassabb! :)
Hát ez az:) Jó lenne az elején egy kis siker, hogy ne veszítsük el a kedvünket, de azt nem adják olyan könnyen.:)
Én most épp palacsintát sütöttem a gyerekeknek, és túléltem, hogy nem ehetek belőle. Egy igazi hős vagyok, nem? :)))
Szia!
4 nap?????? Annyi idő alatt, még a víz sem megy le rólad! majd 2 hét múlva lesz változás. Meghízni sem 4 nap alatt híztunk és nem is fogyjuk le 4 nap alatt!:)))
Kitartás! Ha az nincs, akkor nem lesz eredményed, ez egy hosszú folyamat és nem 2 hétigt tart.:( Sajnos!:)
Szerintem képzelt el magad a legjobb cuccodban, amit fel szeretnél venni.
Ha meg bűnöznél, akkor nézz rá egy nagyon kövér emberre...
Én aztán nem állok rá a mérlegre, mert még az élettől is elmegy kedvem ,nem a diétától.
Van egy tök jó farmerom,ha az jó lesz, akkor bomba jól fogok kinézni és kész ! ( persze magamhoz képest :-))
Na Lányok, azt hiszem ma mindenki egy kicsit depis, ezért kellene annyira az a kis CSOKI !
Amúgy én is párolt zöldséget hoztam ebédre.Sajttal a tetején..háát nem mondom azért még ettem volna valami fincsit.
Délutánra meg van 2 szelet Tolnai sajt paprikával.
Remélem nem lesz hiábavaló és nyugtassatok meg :
2 hét után min.3 kg könnyebb leszek !!
A tejsavó por Das gesunde plus néven fut a DM-ben.
Mégis egészségtelen ? Olyan szigorúak vagytok !!Borzalmas !!!
Mókica!
Neked nincs véletlenül valami jó tipped, hogyan lehet átvészelni, a nagyon nagyon nehéz időszakokat a diéta alatt? Amikor még fogyás sincs, ammi inspirálhatna.
SOS kellene. :)
Én is alig fogytam, ne izgulj baba!
Menni fog:p
És valószilűleg azért fogysz ilyen lassan, mert már nagyon sokat fogyiztál..a szervezet már ismeri ezt a szitut, és nem enged olyan könnyen...:(
Tarts ki, szépen beindul az!
Attól, hogy most bezabálsz, egy pillanatra jól fogod magad érezni, majd percek múlva rádtör egy mérhetetlen lekifuri...nem éri meg! Erős vagy! Tessék megállni!oxy? :)))
Miért van az hogy már negyedik napja csinálom az sbd-t és még egy grammot sem fogytam. Pedig mindent betartok, nem csaltam. Akkor most miért nem????? Teljesen megzuhanta ettől komolyan. Már ezerfélét diétáztam egész csep korom óta, de azért az mindig látszik ha odafigyelek a kajára. és ráadásul úgy bedurrant ettől az agyam, hog folyamatos ehetnékem van. És nem ám brokkolit, meg zöldséget! A jégkrémemet akarom a fagyóból!
:(((( És holnap vizsga és pénteken is. És a holnapit még el sem kezdtem a péntekivel is szarul állok. Komolyan fel fogok robbani lassan az idegtől.
Valaki gondoljon ki nekem s.o.s. valamit, mielőtt még lenullázoma hűtő tartamát.
Szióka!
Én is így gondolom, ahogy írtad! Ízesített fehérjeport nem ihat? Azt Te is ittál, vagy csak akartál?:)
Itt vagyok egy kicsit megint. Tegnap életem egyik legvacakabb lecsóját főztem, szerintem a paprikával volt baj, bár friss volt, de fura ízű. Mindegy, legalább keveset ettünk:)))
Mostanában az esik legjobban ebédre, ha valamilyen párolt zöldséget eszem, amire ráolvasztok sajtot. Tegnap pl. kelbimbót ettem. Ma karfiol-brokkoli egyveleg lesz. Jó, hogy nem kell vele bíbelődni.
Halihó csajok!
Nem tudom miért de én eleve nem ajánlom ezeket az előre gyártott dolgokat, televannak tartósitószerrel..stb..
Amúgy nem tűnik soknak, csak szerintem az összetevői között van cukor, és akkor már ki is lőve!
Bebibm, ez a két hét nem annyira sok, kifogod szerintem birni enélkül is...Sajnos én sem tudom, hogy ez a tejsavópor milyen glyikémiás indexű, és inkább kihagynám a helyedben!
A másodikban jobban eltudnám képzelni!
De rád van bizva a döntés...:)
Puszika
Jó reggelt!
Sajna én sem tudom eldönteni!
Mókica, szerinted?
Szió!
Mindig elfelejtem vezetni a naplómat. Mostanában alig főzök, mert nem érek rá, szerencsére.:))
Igen, a brokkolit én is jobb szeretem!
Pedig egész fincsi íze van.
Még az SBD előtt kipróbáltam,annak reményében, hátha közben is lehet inni ilyet !
Szép jó reggel !
Molke Drink ( DM-ben kapható ) összetevői :
Tejsavóporital, vanília és kakaós izesítésű
100ml / 33 kcal zsírszegény
*****************
300ml vizet kell adni 2 púpus evőkanálhoz.
Ebben az adagban :
fehérje 4,2 g
szénhidrát 20 g
zsír 0,8 g
ebből telített o,4g
koleszterin 1,2 mg
kálium,foszfor,magnézium, jód
Nos mit szóltok ? Ilyet sem lehet inni a SB diétában ?
Látod milyen finiket lehet ugyan úgy enni, nem is érzed majd, hogy olyan drasztikusan fogyizol ;)
Puszó
Most léptem dolgozni, további kellemes napot mindenkinek!
Halika:)
Bizony ám:)))
Olivával csinálom és persze levágok minden zsirt a husiról
Tarja -karaj mehet az első szakaszban is ,meg ugye csirke vagy pulykamell....ki miből csinálja
És mindig párolt zölségek tetejére halmozom...húú hallod az is valami isteni ám:)
Jó is hogy mondod ;)...csinálok is ezen a héten :D
Hú, az azért nem lehet finom!:(
Brokkolival nem szoktad ugyanezt? Nekem amúgy az sokkal jobban is izlik, jól beparmezsázonom :)))
Pont ma is azt fogok hamizni grill pulykamellel:D
..nyamika
Te azóta se vezeted a naplód:(((..nincs kedved hozzá?
Megnézném miket eszel.