Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Le kellene fogynom 10 kg-t. Tudnátok ötleteket adni? fórum

Le kellene fogynom 10 kg-t. Tudnátok ötleteket adni? (tudásbázis kérdés)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
323. 69kata
2011. jan. 12. 19:24
sziasztok! BIO CLA +T.16kilót fogytam.akkor hatásos ha napi 20 percet szánsz mozgásra,miután bevetted. bármilyen mozgás megteszi!A sex is!:)lemondtam a cukorról,a kenyérről.ha fejben eldöntöd,hogy képes vagy lefogyni,akkor sikerülni fog!
322. Andibaba36 (válaszként erre: 64. - Gyetani)
2011. jan. 12. 14:42

Szia!

Olvastam a hozzászólásaidat, szeretném megkérdezni, hogy szoptatás alatt milyen dolgokat fogyasztottál,amitől fogytál?

2010. dec. 10. 09:32

Sziasztok!


Csatlakoznék a fórumhoz....72 kg vagyok és 162 cm... egy 10-est minimum le kéne fogynom... most elhatározásra jutottam... :D


tapasztalt fogyózok ötleteit és segítségét várom diéta és mozgás tippek tekintetében. :)

előre is köszi :)

320. Szerencsésné (válaszként erre: 319. - E8c1870d59)
2009. jún. 15. 22:19
Én szedem,van egy fórum,ahol sokat tudunk segíteni ezügyben!
2009. jún. 15. 22:18
Sziasztok!Én most gondolkodom a reduktilon.Álítólag hatásos.Bár kicsit félek tőle.szerintetek jó lehet??esetleg szedte már vki?
318. Szerencsésné (válaszként erre: 317. - Sünisimogató)
2009. jún. 15. 22:13
Igaz,de ahhoz a mennyiséghez is hozzászokik ám a szervezet!!!!
2009. jún. 15. 22:03
Én egyetlen módszert tudok a fogyásra: kevesebbet kell enni, és azt tartósan.
2009. jún. 15. 21:44
90 napos elég jó diéta.
2009. jún. 15. 21:39

én fitnesz terembe jártam - nem rendszeresen és 6kg kapásból lement.

pedig nem diétáztam ettem mindent.

mi lett na ha rendszeresen járok!!!!!!!!4

314. Szerencsésné (válaszként erre: 313. - Szoszilvi81)
2009. máj. 25. 13:21

SZIAAAAAA!

Én sem büszkélkedhetem fogyással,de most már 3. hete csinálgatom a "régi" diétám+futok.

Így remélem lassan elindul lefele,bár most hosszúhétvégén voltunk Kiskunmajsán,és hát nem éppen fogyókúrás volt az étrnd....

De nem baj,jönnek a szokásos hétköznapok!!!!

Ma is megyek futni!

2009. máj. 23. 09:55

Szia Zsani!

Ne is kérdezd...

Sajna most 73,5 kg vagyok. :S Volt egy rövid gofris időszakom, és sajnos a mérleg felfelé indult.

Ez 100 %-ban az én hibám.

Most már odafigyelek viszont a kilók nem mennek csak úgy le, ismét meg kell vele küzdenem.

No de ettől függetlenül büszke vagyok magamra, és jól érzem magam a bőrömben, ez a lényeg, és nem az, hogy mennyit mutat a mérleg.

Te mennyi vagy most?

Mindenkinek kellemes hétvégét. Én csak hétfőn vagy kedden leszek gép közelben.

2009. máj. 4. 21:17

Szia Szilvi!!!

Hogy állsz most????

2009. ápr. 17. 20:59

Sziasztok!

Kivel mi újság?

A húsvétot sikeresen túl éltem. 72 kg voltam húsvét után. Nem fogyok de nem is hízok ;)

Siker élményem volt nadrág és felső vásárlás közben. :D

Bár még nem vagyok a legvéknyabb, de már végre kapok magamra is rucit ;)

2009. márc. 31. 09:24

Helló Csajok!

Az egyik barátnőm "újraélesztett" egy fórumot,10 napos fogyókúra a neve.Ha érdekel vkit,nézze meg,mi holnaptól próbáljuk meg!

309. Szerencsésné (válaszként erre: 308. - Szoszilvi81)
2009. márc. 30. 18:08
Igen,persze,csak ugye bizonytalan a helyzet munka meg minden szempontból,de már annyira kifogytam a ruháimból,h muszáj volt.És olcsó is lett....
2009. márc. 27. 12:44
Ne legyen, nekünk is szükségünk van rá ;)
307. Szerencsésné (válaszként erre: 306. - Szoszilvi81)
2009. márc. 26. 15:57
Én ma a piacon túrkáltam egy pár rucit.Tök jó márkás ruhák vannak potom pénzért.Ma áldoztam kicsit magamra,csak ilyenkor meg lelkiismeretfurdalásom van...
2009. márc. 26. 10:12

Ez jó hír, bár tegnap nem kaptam magamra nadrágot.

Mindenhol csak csípőnadrágokat lehet kapni, én meg azt nem szeretem, és nem is áll jól.

305. Szerencsésné (válaszként erre: 304. - Szoszilvi81)
2009. márc. 25. 12:35
A nadrág csere jó hír,nem?Csak anyagilag nem túl jó....
2009. márc. 23. 15:26

Semmi új hír. Még nem engedték el, nem szóltak hivatalosan. Így élünk tovább.

A fogyókúrámat most fenntartom, nem megyek 72 felé, de 71 alá sem. Muszáj vagyok nadrágot venni, mert 4 nadrágomat ki kell selejteznem ;)

303. Szerencsésné (válaszként erre: 302. - Szoszilvi81)
2009. márc. 23. 10:16

Köszi!

Nálatok mi a helyzet?

Én is elmegyek még munkát keresni.Semmi kedvem szalagon dolgozni,két műszakban.Ennél bármi jobb lenne.

2009. márc. 23. 10:08
Nagyon ügyes vagy. CSak így tovább :D
301. Szerencsésné (válaszként erre: 300. - Szoszilvi81)
2009. márc. 22. 22:55
62,3-nál vagyok.Jobb,mint volt,de a célhoz azért még van vissza!Én rajat vagyok az ügyön,csak néha közbejön valami.De már nem görcsölök rajta,szépen lassan majd elérem.
2009. márc. 21. 21:15

Drukkolok neked :)

A fogyással hogy állsz? Hány kiló vagy most?

Én most stagnálok 71-72 kg között, szeretnék lejjeb menni, de valahogy most ezzel is elégedett vagyok. :)

299. Szerencsésné (válaszként erre: 298. - Szoszilvi81)
2009. márc. 20. 16:29
Én jövő hét pénteken kezdek majd dolgozni,de még nem tudom,hol.Visszavettek,de nem az előző helyre.Fogalmam sincs,mi lesz.Muszáj dolgoznom...
2009. márc. 19. 06:43

Még semmit nem tudunk, talán április közepén mondanak fel. Ausztriában élünk, és itt is kell maradnunk, bár szivesen hazamennék, csak sajnos nincs mire. Nem tudnánk megélni, ill. munkát se nagyon kapnánk. Elmennék énis dolgozni hogy megéljünk, Martin menne a bölcsibe, csak a szándék a mai világban kevés...

Itt még kapom a gyest, elég jó pénzt adnak, itt kár elmenni addig dolgozni amíg adják, és még a németet is tanulnom kell. Bár ha a párom nem tud elhelyezkedni, akkor majd én megyek.

297. Szerencsésné (válaszként erre: 296. - Szoszilvi81)
2009. márc. 16. 15:35

Ajjaj!!!!Hova kell költöznötök????

Az én férjemnek is múlt héten mondtak fel,bár kiskönyvvel dolgozik,de persze nem annyit....Elég nehéz!!!!

2009. márc. 16. 13:38
Itt vagyok, olvaslak is titeket, csak mostanság nem volt hangulatom írni. Sajna lehet a párom elveszti a munkáját, akkor viszont költöznünk kell... Elég bonyolult a helyzetünk. :S
2009. márc. 15. 20:56

Halihó csajok!!

Sehol senki???

294. Szerencsésné (válaszként erre: 293. - Pintyo577)
2009. márc. 13. 19:41
Értem,de gondolom nem este 8-kor,vacsira.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook