Le kellene fogynom 10 kg-t. Tudnátok ötleteket adni? (tudásbázis kérdés)
Sziasztok!
Az 54. hsz-omban ígértem, hogy leírom a súlyrendezést, amit az agy "átkapcsolásával" (leegyszerűsítve) könnyű megvalósítani, és utána az 57-ben, rika55 ajánlott egy linket, a www.holisztikusfogyokura.hu - t.
Nos, én is megnéztem ezt, és gyakorlatilag ugyan ezt szerettem volna mondani én is, ami ott található, így javaslom nektek annak tanulmányozását és hírlevelét a sikerhez.
Üdv: Travels
Te hány centi vagy? Pedig a 64 igazán nem sok szerintem, no persze te érzed. Az első fiam után lefogytam 65 kilóra úgy már nem tetszettem magamnak, túl soványnak láttam magam :P
Azért találtam ki hogy a 168 cm-hez a 68 kg pont ideális ;)
Azért még van mit leadni, csak előnyösre sikerült a kép :P Legalább 70-kg-ra szeretnék lemenni, az még 5 kiló. A képek alapján neked se kéne fogyni, mégis úgyérzed kell még, te mennyitől szeretnél még megszabadulni :P
Elküldtem, remélem megkapod!
Üdv:
Szilvi
Sziasztok!
Tudom ez nem a reklám helye, de találtam egy jó kis utazós oldalt, licitálni lehet az utakra, és jóval olcsóbb így mintha simán résztvennél. Ha érdekel valakit, tudok ajánlót küldeni, csak írja meg az e-mail címét nekem priviben.
A párommal megyünk egy jó kis wellness hétvégére ;) Anyukám elvállalta a gyerekeket :P
Hát nem, sajna most a babakocsi ki volt lőve, mert nagyon nagy volt a hó, az is elakadt volna. Egy szánkó jól jött volna...
A család már elégedett velem, de én is szeretnék még fogyni. :P
Ma meg volt a mozgás rendesen, szakad a hó, gyalog kellett bálintért menni az oviba. Martin nem bírt jönni, így a nyakamban cipeltem. nagyon kimerítő volt parton felfelé :P
No túl éltem :D
sziasztok!
Én 15 kilótól szabadultam meg a cukor és a fehér liszt elhagyásával,valamint napi 40 perc,később 1 óra tornával.Máig is ügyelek a kalória bevitelre és a napi 1-1,5óra mozgásra és agy kilót nem híztam még karácsonykor sem,pedig a sütinek nehezen tudok ellenállni:-)
További ajánlott fórumok:
- Ránézésre szerinted mennyi kg-ot kellene fogynom (kép az adatlapon)?
- Hány kilót kellene fogynom?
- 157 cm 49 kiló (plusz/mínusz 1 kg) vagyok, szóval az ideális tartományba tartozok, de az izmaim nem látszanak. Akkor fogynom kellene?
- Nekem is fogynom kellene! Mínusz 10 kg boldoggá tenne...
- Ötleteket szeretnék kérni tőletek : pompon lányok pomponját miből lehetne elkészíteni? Egy egész osztályra való kellene:o)
- Mennyit kellene még fogynom?