Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Le kellene fogynom 10 kg-t. Tudnátok ötleteket adni? fórum

Le kellene fogynom 10 kg-t. Tudnátok ötleteket adni? (tudásbázis kérdés)

#diéta #fogyókúra #fogyás

❮❮ ❮ ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ❯ ❯❯
2009. jan. 13. 16:14
Köszönöm,de a te gyerkőceid is nagyon szépek.Mennyi idős pici?Nem lehet sokkal idősebb az én kisebbik lányomnál,ő most 18 hónapos.
2009. jan. 13. 15:57
Amúgy nagyon aranyosak a gyerkőcök.Gartulálok!KITARTÁS!!!!Meglesz az eredménye!
2009. jan. 13. 15:49
Ha neked bevált,maradj ennél.Ez nem egészségtelen,és viszonylag könnyű család mellett is betartani....
2009. jan. 13. 15:41
Köszönöm szépen.Jól jön a bíztatás.Az az igazság jobbat még nem találtam.
109. Szerencsésné (válaszként erre: 108. - 35c81b79eb)
2009. jan. 13. 15:39
Minden elismerésem a tiéd!Ügyes vagy!Ha egyszer sikerült,megint fog!!!
108. 35c81b79eb (válaszként erre: 107. - Szerencsésné)
2009. jan. 13. 15:38
Két hónapig csináltam,mert többet nem akartam fogyni.Másfél hónap alatt lefogytam 12kg-t.Azért bírtam,mert mikor beindult a fogyás az tartotta bennem a lelket.Látványos volt.Most megint csinálom 9 napja.
107. Szerencsésné (válaszként erre: 106. - 35c81b79eb)
2009. jan. 13. 15:34
Kibírtad a 90 napot?Én a 2.gyümölcsnapnál "elvéreztem".Ügyes vagy!!!
2009. jan. 13. 15:25
Sziasztok!Nekem a 90napos diéta vált be szülés után.Rajtam is tíz kg plussz volt.
105. gmonix (válaszként erre: 97. - Giga_90)
2009. jan. 13. 15:24
Nekem sikerült 13 kg-ot leadni vele,persze picit mozogtam is
104. Szerencsésné (válaszként erre: 103. - 2577cdcc12)
2009. jan. 13. 15:12
Teljesen igazad van,bocsi...
103. 2577cdcc12 (válaszként erre: 102. - Szerencsésné)
2009. jan. 13. 10:15
Az életmódváltás lényege nem az, hogy máshogy, hanem az, hogy jól étkezz. Miért lenne olyan jó, hogy gyümölcsöt reggelizel? Vagy hogy külön eszed a szénhidrátot és a fehérjét? Ráadásul a szénhidrátnap bármelyik "jól" étkező embernél kicsapná a biztosítékot. A diéták lényege tényleg az, hogy másképpen étkezel, de az attól még nem lesz jobb...
2009. jan. 13. 10:10
Hááát?A 90 naposnál szerintem így van.Én legalábbis nem szoktam gyümölcsöt reggelizni,és soha nem tartok szénhidrát,vagy fehérjenapot(normál esetben).Pláne gyümölcsnapot nem.A diéták lényege,hogy másként étkezel,mint addig.Ha valaki 10 kilót le akar adni,ahhozbizony változtatni kell!!
101. 2577cdcc12 (válaszként erre: 100. - Szerencsésné)
2009. jan. 13. 09:58
Az életmódváltás ezek közül csak a Norbira igaz, a 90 naposra azért nem, és a legtöbb egyéb diétára sem :o)
2009. jan. 13. 09:54
Szerintem minden diéta,ami egyféle ételre(tojás,túró....) van kitalálva,annyiban "rossz",hogy az ember megunja.De ettől még hatásosak,jók.Minden diéta lényege(az én véleményem szerint)az életmódváltás.Ez van a 90 naposnál,a Norbinál,stb...Ez a legnehezebb része.na meg a mozgás....
99. 2577cdcc12 (válaszként erre: 97. - Giga_90)
2009. jan. 13. 08:06
Annál azért jobb diéta is létezik, főleg azért, mert 3 nap múlva elég lesz ránézned a tojásra, és máris hányingered lesz tőle...
2009. jan. 12. 23:14
Hullahopp, naponta tíz perc,sokat számít , persze mellette a diéta
2009. jan. 12. 22:44

Sziasztok!

Először is nagyon örülök, h rátaláltam erre az oldalra.

Én is 10 kg-t szeretnék fogyni. A tojásdiétára gondoltam. Mit gondoltok róla? Próbálta már valaki?

2009. jan. 12. 21:28

Hahó, hol vagytok?

Ma sétáltam egy jó nagyot, sütött a nap, kifejezetten élveztem :D.

2009. jan. 11. 15:43
Ez szuper, hajrá, sajna Ausztriában nincs tesco, akkor mégiscsak vennék egyet ;)
2009. jan. 11. 15:05
Valamekkora hangja van,inkább ilyen suhogásnak nevezném.Én is társasházban lakom,az első emelten.Alattam,fölöttem mellettem,mindenhol laknak.Nincs rá panasz.(kellemetlenebb a favágás a pincében-nálunk olyan is van!)Igen,van hozzá twister.Nekem eddig igen jók a tapasztalataim!
93. supin
2009. jan. 11. 11:37
Ne vacsizz!
92. d8908b786a (válaszként erre: 90. - Szerencsésné)
2009. jan. 11. 11:35
Nem hangos? Mert azt olvastam valahol, hogy nagyon erősen kattog... Így itt a társosházban nem lenne célszerű.
91. Gyetani (válaszként erre: 90. - Szerencsésné)
2009. jan. 11. 11:29
Ennek van az elejére felszerelve a twister,ugye?Állítólag nagyon jó a csípő,has,derék formálására.Én még nem próbáltam.
2009. jan. 10. 23:24
Ez igazából a Leg Magic "hamisítvány"Leg Trainer a neve és most 9990.- a Tescoban.Nekem még ez is nagy beruházás volt,de állítólag elég napi 1-szer,2-szer 10-20 perc.Ezt talán be tudom szorítani a napomba,a két gyerkőcöm mellett.Mi voltunk ma a gyerkőcökkel a helyi tavon korcsolyázni.Hát én nem tudok,nincs is korim,a kisfiamnak vettünk,őt próbáltuk tanítgatni,de én igencsak elfáradtam(és jól összefagytam)A gyerekek is jók testedzésnek!!
2009. jan. 10. 21:49

Köszi az infót ;)

Ma megnéztünk egy hozzánk közeli sípályát. Elhatároztuk, hogy beiratkozunk egy sítanfolyamra. Ha rákapunk az ízére, akár hetente is eljárhatunk sielni, ez lesz a tornám ;)

Így a leg magic-et meg sem említem apának :S , mert rengeteg lóvéba fog kerülni, ruha-síoktatás-felszerelés....

88. Szerencsésné (válaszként erre: 87. - Szoszilvi81)
2009. jan. 10. 17:34
Este kipróbáltam egy kicsit(éjjel 1-kor értünk haza a Tescoból).Nehezebb,mint gondoltam.A belső combrész keményen dolgozik,de majd még leírom,ha lesz több tapasztalatom!Szerintem nagyon hatásos lesz!!
87. szoszilvi81 (válaszként erre: 83. - Szerencsésné)
2009. jan. 10. 17:27
Kíváncsian várom a hatást, beszámolhatnál az első élmény vagy tapasztalatról. Mennyire tetszik,illetve nehéz vagy nem-e unalmas(gondolom sok ismétlésszám szükséges emiatt kérdem ;) )?
86. szoszilvi81 (válaszként erre: 84. - 4c35511f0b)
2009. jan. 10. 17:24
;)
85. 4c35511f0b (válaszként erre: 83. - Szerencsésné)
2009. jan. 10. 08:49
Az menni fog, sok sikert:)
84. 4c35511f0b (válaszként erre: 82. - Szoszilvi81)
2009. jan. 10. 08:48
Nem veszünk, mert nem írok ilyen stílusban:)
❮❮ ❮ ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook