Ex-candidások tapasztalatai (beszélgetés)

Sziasztok! Mióta nem írtam, nem sok minden változott. Azon kívül hogy elfogyott a nystatinom, grépcseppem, és egyéb csodabogyók. 2,5 hétnél tartok. Nem illene már valami javulásnak jelentkeznie..?:( Szigorúan betartom a diétát. Csak arra tudok gondolni, hogy vígan eszegetek valami olyasmit, ami amúgy tilos lenne. A következőkkel kapcsolatban van kétségem: paprika, répa, rozsliszt.

Jól gondolom, hogy javulás nélkül nem is kezdhetem a 2.szakaszt? Tovább kéne szednem a gyógyszert és grépcseppet? (utóbbiból már 2 üveggel a hátam mögött van)

Ja, jövő hétfőn műtik a fogam gyökerén lévő cisztát, és kiderült hogy utána be kell feküdnöm 1 napra a kórházba, hurrá:S De azért várom is, meg akarok tőle szabadulni, már arra is gondoltam hogy lehet hogy az is akadályozza az immunrendszeremet a mostani nagy harcában..

[link]

Ez?Jobbra lent?

Tescoban vettem. 250 g 277 Ft.

A legalsó polcon volt, úgyh nagyon körbe kellett nézni. Szerintem egész jó árban van.

Nem,nem:)

Hol kapható?

Szia!

Én cherry fürtős paradicsomot szoktam venni,isteni finom.Nem állítom,hogy olyan mint nyáron,nyilván nem,de jobb híján ez is megteszi.Ízre príma.

Most vettem a lidl-ben fél kg 400 ft.

Most eszem:)

Savanyú káposztát nem szabad enni a diéta alatt.

Sőt semmmilyen savanyúságot, mert erjedéssel készül vagyis tele van élesztő gombával. Minden savanyúságot mi készítünk magunknak citromot cseppegtetünk rá és hidegen sajtolt olajat.

A saláta amit írtam, mi sima fehér káposztával csináltunk, a hagyma mindegy lehet vörös és lila is, (vöröset tettünk bele), és kígyóubit.

Én nyáron raktam el a fagyra paradicsomot, ha főzéshez szükséges ezt használom.

Hát szendvics ügyben én igazából most azt mondom, hogy a hagymán kívül nem sok mindent célszerű tenni, mert a többi jelenleg árt mint használ (gondolok itt a mostani paradicsomra, paprikára).

Többféle lehetőség van, de nem mind ehető az első időszakban, ezért ha elkezded a diétát kérdezz inkább:

Első időszak szűkebb a lehetőség

pl padlizsánkrémes kenyér

karfiolkrém

Második időszak: körözött (sovány túró, pici teavaj, natur joghurt,vöröshagyma, fokhagyma só, porpaprika esetleg sidling)

Én a két kenyér közzé tennék pl csirkemell/pulykamell sült szeletet, ez már önmagában is elég.

Egy másik variáció a megvajazott kenyér közzé hagyma, főtt tojás, mozorella (bio boltban lehet kapni növényi kolbászt is ez morzsálódik és kb 500 Ft de az első időszakban ezt a fajta szendvicset ne edd se a sajt se a kolbász se a tojás nem az első időszak étele).

Tojáskrém: főt tojás, pici teavaj, só, bors turmixolva

Hirtelen ennyi jut eszembe

Igen ezeket rögtön ki szúrtam a mit főztök ma oldalon :D Mert a legelejétől kezdtem el olvasni :)

Meg is tetszett ki is akarom próbálni. De ezzel kapcsolatban is van kérdés :D:D

Káposzta milyen káposzta? Uborka kígyó uborka?

A másiknál ott is kígyó ubi igaz? és milyen hagyma? Lila, vörös....?

Igen én is nézegettem a paradicsom, paprikát (én csak magyart veszek mindenből) de a te*soban csak Törökország, Marokkó.....semmi színe.... :S:S Egy szemet vettem, már nagyon megkívántam, nem csak színe nem volt, de íze sem :S:S:S:S Több benne a vegyszer mint a vitamin.... :S

Akartam is kérdezni, hogy ilyenkor télen mit esztek a szendvicshez? Nekem a kedvencem a paprika, paradicsom, uborka.... De iszonyat drága mindegyik.... :S Retek nem a kedvencem (bár nem tudom, hogy azt is lehet e most kapni) akkor savanyú káposztát szoktam enni, de az nem mindig esik jól a szendvicshez.... no meg hagymát, de azt meg nem mindig lehet :D:D Más? Ami tényleg úgy jó áron van? (még nem csinálom a diétát)

Nagyon szépen köszönöm :)

Na még annyi, hogy ezek szerint egészbe rakod be a céklát és mikor majd nem kihűlt akkor pucolod meg és szeleteled fel?

Bocsi de még csak egyszer raktam el céklát, de akkor teljesen máshogy :):)

Itt van a kezemben:

Összetevők:tej,sovány tejpor,tejfehérje,élő joghurtkultúra.

Tehát hozzáadott cukrot nem tartalmaz.

Én Magyarországon vásárolok,itt mindenütt egyforma.

Irnátok nekem arról,hogy milyen tüneteitek vannak vagy voltak?

Én régebben egy évig szigorúan betartottam a diétát,de nem múltak el teljesen a panaszok...kezdtem azt hinni hogy nem is ettől van...

most újra itt vagyok és még néhány tünet pakolódott a régiekre.Minnél joban elmélyedek ebben a dologban rájövök hogy ez egyáltalán nem vicc...komoly más problémákhoz vezet ha nem gyógyitjuk

Hát ez érdekes, én erről eddig még nem hallottam, hogy a bifidusos joghurt laktózmentes lenne, ezt honnan veszed? Vajon minden fajtára igaz, vagy csak egy konkrét márkára? És mi az oka, a bifidobaktériumok felfalják a laktózt?

Azt hiszem kicsit félreértettél, az 5 grammos szabályt nem általánosságban hanem a joghurtra írtam, vagyis ha nem írja hogy miből készítették de a táblázatban az összetevőknél 5 gramnál kevesebb cukrot tüntet fel, akkor én úgy veszem hogy az biztos csak a laktóz, és nyugiba megkajálom.

A szójatejről fogalmam sincs, én még sosem ettem olyat.

Ezért mondtam hogy nem az a lényeg hogy mennyi szénhidrát van benne, hanem hogy milyen. Nem vagyok egy nagy zabpehely-szakértő, de azt gyanítom hogy az összetett szénhidrátokból áll, azért engedélyezett.

A keményítő határeset, mert könnyen lebomlik cukorrá, ezért van az hogy a diéta elején kerülni kell, ahogy warj is írta, és később sem szerencsés nagyon ráállni rá (szerintem nem szerencsés napi rendszerességgel krumplit enni akkor sem amikor már kezded bevezetni a második szakaszos ételeket)

Hát ahogy én tudom, se az egyszerű se az összetett cukrot nem szabad fogyasztani. Pl a burgonyát azért nem ajánlják fogyasztani, mert magas a keményítő tartalma, ami cukorrá bomlik le. Vagyis azokat az élelmiszereket sem javasolt fogyasztani, amit ha a szervezett lebont cukorrá alakít át.

Zabpehelyre rákerestem az interneten én ezt találtam:

A zabpehely kevés kalóriát tartalmaz, viszont rost- fehérjetartalma magas, amely hozzájárul, hogy tartalmas és tápláló étel legyen. Jelentős mennyiségben tartalmaz B1- vitamint, de számottevő B2-, B3-, B6- és K-vitamin tartalma is. Ásványi anyagok közül kiemelkedő mangán-, magnézium-, réz- és foszfortartalma, de gazdag kalciumban, vasban és cinkben is.

A zabpehely rendszeres fogyasztása jó hatással lehet az egészség megőrzésére, javíthatja az emésztést és a csontok, valamint erek általános állapotát.

Sziasztok

Jól gondolom,hogy csak az egyszerű cukrok(glükóz,fruktóz)valamint a diszacharidok(laktóz(tej),szacharóz(étkezési))a tiltottak?

Mi van az összetettekkel(keményitő)?Azokat nem bontja le a szervezet egyszerúekre?

Amikor a zabpehely szénhidráttartalmát nézzük akkor elég nagy%-o ir.Pedig engedélyezett...