Walk aerobic (beszélgetős fórum)
Nem, hajdúhadházi :-)
Hát, ha automatikusra van állítva, akkor frissül kikapcsoláskor, egyébként nem. Próbáld meg a helyi kapcsolatra rákattintva egy javítást, az frissíti.
Mert Te debreceni vagy? Ma már befutottunk a Fülészetre :)!
Hogy kell IP címet frissíteni, ha kikapcsolom a gépet, meg vissza, azzal nem változik?
Most nézem az adatlapodon milyen közel lakunk egymáshoz :-) kb 10 km :-)
2*4 mérföld :-)
Biztos sikerülni fog a letöltés, esetleg megpróbálhatnál ip-címet frissíteni, az lehet segít.
köszi mindenkinek, de az igazsághoz tartozik, hogy elírtam az időt :)! Nem 115 perc, hanem 1 óra 15 perc, de a mérföld az annyi volt :D.
Nincs különösebb izomlázam, lehet majd holnap?
Képzeljétek, ma sikerült a 4 mérföldesből 1 rar-t letöltenem, aztán váratott 11 percet, visszaszámolt 50 másodperctől és "error" :(! De már 1 rar is jó, remélem holnap megint enged egyet.
Örülök, hogy megint egyre többen vagyunk, már alig bírtalak visszaolvasni benneteket :)!
Sziasztok!
Megjöttem én is! Bocsi, h így eltűntem, de nagyon zűrös heteim voltam. Vizsgák vizsgák hátán..... de újra vagyok és este újra kezdem a tornát! Én még nem próbáltam a 4 mérföldest, lehet ma megnézem!
Húúú!!! Nem semmi!!! :) Nagyon ügyi vagy!!!
Ezt a szalagot én is ki szeretném majd próbálni! Meg a hulahopp karikát is, azt hallottam, hogy nagyon jó az is! Csak tudnám hol fogom tárolni ezt a sok kacatot ;)
Lányok! Olyan büszke vagyok magamra :)!
Délután elkezdtem Walk-ozni, megcsináltam a 2 mérföldest, de még úgy éreztem tovább kell nyomnom, ezért rögtön utána a 3 mérföldest. Tehát összesen 5 mérföld és 115 perc! Olyan jól esett, nem voltam ma valami jó passzban.
A 3 mérföldesben tényleg sokkal többféle gyakorlat van, ezután az lesz a kezdet. Azért simán bírható, majd holnap megmondom milyen izomlázam lett :D!
Köszi szalagos tippeket, egyszer arra is beruházok! Bár a férjem szerint már van annyi kacatom :)!
A gumiszalagnak az a lényege, hogy nem csak emelésnél fejt ki erőt, hanem amikor visszafelé engeded a karod, akkor is. Sztem aki palackot írt, arra gondolt, h pl ha rá kell állni a szalagra és ugy bicepre edzeni, akkor csak simán emelgeti a súlyt magában.
Egyébként a gumiszalag nem nagy költség, nagyon jó gyakoratok vannak rá, tegnap pl a int..rsp..-ban láttam 1200Ft-ért. De van a te.c.-ban is, ott is láttam, illetve néha a l.dl-ben.
Érdekesen! Én még ezt a DVD-t nem próbáltam, de valaki írta, hogy meg lehet csinálni szalag nélkül is. Légy kreatív, pl. törülköző.
Végül is Vaczilának, aki tanácsot kért, van szalagja.
Sajna nekem nem :(!
Van amikor 4 rar-t is le tudok egymásután (persze a 15 perceket kivárva) tölteni, aztán napokat kell várnom. Közben többször is meg van szakítva a net, szóval az sem jött be.
Mindegy így is van egy pár, amit még ki sem próbáltam :D!
Bocsi, nem akartalak kioktatni.
Linket be tudsz rakni! Egyszerűen bemásolod, de lehet Te nem egy oldal linkjére gondolsz.
Milyen videód van még?
:-)
Köszi, ennél azért sokkal jobban képben vagyok, tudom, hogy kell egy mappát létrehozni! :-) Csak azt hittem van itt a hoxán lehetőség, hogy berakj linkeket! :-)
Valakit érdekel a többi videó, írjon privit!