Walk aerobic (beszélgetés)

Én is mivel 7-15 óráig dolgozok. Mindíg biciklivel járok dolgozni. Ez napi 8 km kerékpározás. Télen-nyáron. Már ez jó, de utána még torna. Még így is nehezen ballagnak le a kilók.

Én este szoktam. És jó is ez így nekem, mert akkor már nem kívánok semmit vacsorára, így könnyebb megállni, hogy 6-7 után ne egyek. :)

Nem, én dolgozok. Torna majd délután:)

Na ne már, lányok....hova tűntetek? Mindenki edz????:))

Aha, 12-t akartam írni.

123 óra állás??? :D Ezt elírtad, igaz?

Nekem tetszett. 123 óra állás/munka után nagyon jól esett egyet gyalogolni, ahogy éreztem, hogy nyújtom az izmaimat. Kicsit meg is izzadtam. Nem először csináltam.

Konzekvencia??:)

Én nem értek hozzá, de azt hallottam, hogy a lépésszámláló a futást nem tudja úgy mérni mint a lépéseket. Talán ezért....

Megvolt a 3 Mile Abs.

Gyanús volt, hogy a 3 mérföldesen mindig jobban elfáradok mint a 4 mérföldesen. Mindkettőt megmértem lépésszámlálóval és a 3 mérföldes több mint 500 lépéssel több. Lehet hogy nem teljesen pontos ez a lépésszámláló, de ez szerintem túl nagy különbség. Nem is értem.

Nekem meg inkább a napközben (H-P), otthon a gyerek miatt nem igazán férek a géphez, és időm sem nagyon van...hmmm...nem tudom hogy legyen...

Én hétközben csak este vagyok online. Hétvégén viszont bármikor jó:) Neked mikor jó?

Felvettelek, majd írd meg ha online vagy

csoppke@hotmail.com. Amikor neked jó.

Huhh, hát nem ígérem,hogy fent leszek este, de azért írd meg...hátha fel tudok menni....

Este a lányom msn-jére tudnád küldeni? Skype-om nincs. 6 körül már biztos fenn lesz. Majd megírom az MSN címet.

Tehát az 1,2,3 mérföld? Mellesleg ha újra kell telepíteni mindent, akkor lejátszani lefogja? Ha van skype-od vagy msn-ed, akkor át tudom küldeni neked.

1-2-3. Azt mondta az egyik ismerősöm, a gépünkkel van a baj, újra kellene rajta mindent telepíteni, ézért nem boldogulok.

Melyik kellene?

Én nem birok bejelentkezni arra az oldalra ahol fennt van. Pedig itt már tippeket is kaptam. Nincs valakinek dvd-n? Az alapoknál szeretném kezdeni. Segítsen valaki........

Köszi. :)

Walk at Home - 5 Mile Fat Burning Walk - ez a pontos címe :)

Az 5 mérföldesnek mi a pontos neve?

Nagyon ügyes vagy! Én tegnap a 3 mérföldest csináltam, de állítom ez fárasztóbb a 4 mérföldesnél. Sokkal jobban kidöglesztett. Vagy lehet hogy velem volt baj? Ma mindenesetre Tatarek Rezsővel fogok tornázni, tegnap végre letöltöttem.

Sziasztok! Tegnap este csináltam meg végül az 5 mérföldes fat burning-et (68 perc!), de már annyira el voltam a végére fáradva... Nagyon jó ez is. Igazából blokkokra van bontva, amit külön-külön is meg lehet csinálni, illetve abba tudod hagyni, ha már nem bírod, pl. a 3. mérföld után, és átugrasz a nyújtásra. Na de én végigcsináltam! Izzadtam, mint a ló. Megdolgoz. A futás után szoktam így érezni magam! Szóval nekem tetszett! :)

Erről még nem hallottam. Biztosan jobb, mint helyben állni!

Épp most néztem itt egy ilyen fórumot. Nézd meg te is, érdemes.