South Beach (beszélgetős fórum)
Mintmár mondtam párszor jónéhány topicban, (lehet, hogy itt még nem), ez nem zsirra hizás, hanem főleg gyomortartalom. Mellesleg tűzfalgondok vannak a melóhelyemen, nem mindig tudok itt lenni.
Te viszont továbbra is nagyon ügyin csinálod :)
Remélem, csak nem vagy gépközelben... Ugye nem azért nem írsz, mert rosszat szóltam az előző hsz-el? :(
Húha, látom megvolt a vasárnapod eredménye! Biztos, hogy ez jó így? Nem készül ki a szervezeted a sok ingadozástl? Persze nem akarok beleszólni, de hosszú távon nem rossz ez így?
Nem semmik a tortáid! :)) Jut eszembe, ma anyukám is csinált gyümitortát, és nem ettem belőle! Ügyes voltam, megálltam! Reggel kicsit elszomorodtam, hogy a tegnapi kevés evésem után nem ment le egy deka sem, de ebédre megbocsátottam a mérlegnek, és nem zabáltam tele magam. Sőt, anyukám csinált nekem külön kaját, és másba bele sem kóstoltam. Második vasárnap is kipipálva! :)
Annyira belassitottam, hogy már a tegnap esti nasitól 2 kg visszajött. Gondolom főleg gyomortartalom, de hát akkor is :))
Nem, mert előre le kell vezekelnem a vasárnapokat :) A heti összeredmény az már nem lesz ilyen igy :)
Tényleg lassíts egy kicsit! Ha ennyire fogysz a gyümölcstől, nem kéne csak 3naponta gyümölcsnpot csinálnod?
Az az igazság, hogy sajnálom, hogy vége lesz a két hétnek. Nem hiányzik. Mikor a mamám süt valami fincsi sütit, azért sajnálom, hogy nem ehetem, de egyébként nem hiányzik.
Úgy döntöttem, hogy nem is viszem túlzásba. Azt fogom csinálni, hogy reggelire beiktatok 1 szelet tk kenyeret, meg uzsonnára eszek egy gyümölcsöt. Különben minden marad úgy, mint eddig. Én nem akarok kinlódni különböző tk liszttel, meg tésztákkal. Így egyszerűbb lesz. Különben nincs sok különbség az első-második szakasz között, nem? Nem sok +kaja van...
Néztem, szerdán már ehetsz némi kis CH-t, kitartás, már csak 3 napot kell kibirnod! Nagyon ügyesen csinálod. Ilyenkorra én már majd meghaltam egy fonnyadt kis almáért :)
Köszi! Most kicsit el is vagyok újra fáradva, 3 kiló ment le 6 nap alatt. Holnap szénhidrát-keményítő napot tartok, remélem nem jön vissza sok, de kb 1 kg visszajöhetne, mert kicsit plattty vagyok. Majd jövő héten úgyis leadom :) A bőrőm se nagyon birja már ezt a fogyást. Meg kéne állnom kicsit, vagy lassitanom kellene...
Mellesleg Te hogy bírod így az első szakasz vége felé? Nem kezd hiányzni némi kis szénhidrát? :))
Gratulálok a 70 alatti kilóhoz!!! Mindjárt én is ott leszek!!! :)
Kisgé merre vagy, de eltüntél! Mi újság pasi ügyben ? :)))
Hát nem mondom, én sem bánnám, ha valaki végre felfedezné a máról-holnapra fogyás titkát, de..... sajnos belelóg a kezem a bilibe, és ismerem már az ilyenek következményeit. Kiéheztetem magam, aztán két nap alatt visszahízom, amit kínkeservvel lefogyok. Időm van, a bikiniszezon mmég jó messze. :) Meg az az igazság, hogy nagyon féltem a hasam. Így két gyeek után is elég "bő" rajt a bőr, hát még mi lenne egy gyors fogyás után! Szóval a tuti módszer: lassan, de biztosan!
Hát mert tényleg nagyon dícséretreméltó nemcsak a kitartásod, hanem az is hogy nem esel át a ló másik oldalára és nem akarod hirtelen egy nap alatt lefogyni az összes kilót :)
Én sajnos kicsit szeleburdi vagyok ilyen téren, mindig nagy elánnal belevetem magam az új dolgokba, minden eredményt rögtön akarok :DDD
Köszi! :) Olyan jókat tudsz mondani, csak még nagybb lesz a kitartásom!
Nagyon jó eredmény lesz ez neked! Ügyesen csinálod. És tanulj a példámból, látod túl sokat sem szabad egyszerre leadni, mert sokkal könnyebben visszajön. Én is jól megszívtam a hülyeségem miatt.
Profin csinálod ! :)))
Ezzel én is tisztában vagyok. És ezért panaszkodik mindenki a megadott diétákra. Mert nem nézik, hogy ha valamelyik ígér 3 hét alatt 20 kilót, az így igéri, nem pedig színtiszta zsírból. Csak ezt senki nem akarja elfogadni.
Viszont nekem egész jól megy a SBD-nél megadott. 10 nap= 3kg. A 4 szerintem biztos meglesz összesen.:) Ha a hat nem is :D
Viccet félretéve, ez nem mind zsírra hízás és zsírból fogyás. A 8kg, mint szám az egy csalóka érték. Nem mindig hízás meg fogyás, amit a mérleg mutat, pedig a mérleg jó, csak tudni kell a háttérinformációkat is, hogy mi áll a 8 kg mögött.
És azt amikor cirka egy hét alatt kb 8-at hiztam ? :)
Azt meg az anorexiások honlapján kéne hirdetni :DDDDD
Most nézem...13 nap alatt kerek 8 kilót fogytál!! Na, ezt már hirdetni lehetne egy étrenddel! :)
Talán mert nem eszel mellé mást. Így nincs ami megfogja, és könnyebben tudod emészteni. Végülis ha belegondolsz, a 90 napos is arról szól, hogy egy nap egyféle kaját. Ha mondjuk ennél mellé fehérjét, vagy valami mást, tuti nem fogynál tőle!
még attól az anyahajónyi gyümitől is fogytam mára 40 dkg-ot :)
Pedig szőlő, meg banán is volt benne, meg dinnye is. Ezektől pedig óv szinte minden diétás elv, az Update rendszer is, a gli-index is, az SBD is. És mégis. Nem tudom miért nem hízom ettől a sok cukros gyümitől.
Láttam bizony! Én meg attól halnék meg! Szeretem a gyümölcsöt, de így nem....
A lényeg, hogy nem hízol tőle! Ez csak jó hír!
Szia Adri25. Biztos csak kicsi a túlsúlyod, azért megy nehezen. Azok a fránya utolsó 6 kilók, azok mennek le a legnehezebben. :) Én is szenvedek már itt a vége fele...
Nekem kb.6 kg-tól kellene megszabadulni valahogy mégse megy.
Szia Laconicgirl. Néztem a naplódat irigylem a kitartásod,hogy ennyit sikerült fogynod.
láttad a naplómban mekkora adagokat eszem gyümiből? :)
Én is úgy kezdtem év elején, hogy csak a 70-ig menjek el....Most már nem érem be annyival. Viszont tényleg vigyázni kell, nehogy átessen az ember a ló túlsó oldalára!
Bizony! :) Már alig vártam! :D
További ajánlott fórumok: