South Beach (beszélgetős fórum)
:))Ez annyira tetszik, hogy így csodálkozol, mennyit eszem... :)) De én nem is kívánok többet. Az egyetlen, amire sokat tudok enni, az az ebéd. Meg komolyan, ez az előtte-utána víz nagyon jó dolog!
Nagyon jól haladsz a fogyival! :))
Ma újra néztem a naplódat, az biztos, hogy én már a küszöböt rágnám az éhségtől, ha csak annyit ennék mint te :)
Te pl. egyik nap reggelire megettél keményen 5 dkg túrót, én pl. tegnap vacsira 25 dkg túró, 3 tojásból rántotta, fél liter joghurt és tökmag :)
Miért vagy ilyen nagy izgalomban? :)
Jóll van csajok, haladjatok csak!
Jó 7végét és további minusz kilókat kívánok!:)))
Engem most fogyaszt az izgalom, így mindent eszem, csak nagyon keveset!
Ja, hogy Atkins? Látszik mennyire figyelek!!!
jól hallom Atkins? mert Atkinsban számolni kell a szénhidrát grammjait naponta. A lecsóban elég sok van (paradicsom, paprika, hagyma...)
Szerintem ha olivaolajjal csinálod, miért ne? Ami bent van, mindent lehet enni. Én tegnap megettem a töltött káposztát, ez nem rosszabb annál. :)
Eddig egész álló nap zabáltam, és így keveset is ittam. Most viszont nagyon figyelek, hogy mennyit iszok és a sok folyadék úgy megüli a hasam, hgy nem bírok többet enni. Meg megiszok evés előtt-után két dl vizet, és máris tele vagyok!!!:) Tök jó így.
Sziasztok! Tojásos lecsó mehet Atkins 1.szakaszban? Vagy ez már túlzás?:-)
Látom, szépen haladsz a kilókkal lefelé, gratula :))
Viszont elég keveset is eszel, én sokkal többet zabálok :)
Hmm....Ezt nem tudom....Van benne valami!
Engem már a tej is belassít, pedig annak több a fehérjetartalma, mint a káposztának :)
Igen de ha csak káposztát eszik magában, az ugye csekély mennyiségű fehérjét tartalmaz, az szinte full szénhidrát. Szerintem aki kitalálta a diétát, inkább ugy gondolta hogy ezeket a zöldségeket a hús MELLÉ, köretnek együk, de a lényeg nem ott van hogy minden étkezés fő részének fehérjének kell lennie?
Akkor csak vigyázz azzal a tejjel! ;)
Én úgy értettem, hogy a megengedett zöldségeket bárhogy megcsinálhatom. Legjobb nyersen vagy grillezve, de megteszi főzve is.
Nem ettem hozzá semmit. Így is úgy éreztem kidurranok... Pedig komolyan nem ettem sokat! Csak a lányaim tányérjába merek mostanában magamnak is, úgy tuti nem sok. :)
Fent vannak a zöldségek, mit lehet enni: karfiol, brokkoli, káposzták....ezek azok, amiket ugye meg lehet főzni.
Én székelykáposztát csinálnék a helyedben, csirkemellből, az jó light-os!
Tegnap kétszer ittam tejet, és mindjárt mérséklődött a fogyás, méghozzá jó erősen.
Lehet enni főtt zöldséget? Azt hittem csak nyersen lehet.
És mit ettél a káposztához ?
Na, akkor nagyon jól gondoltad, elkaptad a lényegét!:)))
Máskor nem csináltam ilyen nagy ügyet ezekből a dolgokból, csak már most érzem, hogy ezt a diétát be tudom tartani, és nem akarom elrontani semmivel. Most nagy az akaraterőm is, hát érdeklődöm...
Húú, nagy kő esett le a szívemről! Pulykából készült, de mivel rizs volt benn, ezért a gombócot meghagytam. Csak a káposztát és a levét ettem. Ennek most örülök, már féltem, hogy elrontom a dolgot. Én soha nem csinálok ilyet, mert más nem szereti a családban, erre anyukám reggel küldte, hogy tegnap főzte. Ki nem hagyhattam volna. A gombócnak meg örülni fog a kutya.... :)))
Töltött káposzta jó, ha mondjuk pulykából és nem rízzsel készül a gombóc, különben túl zsíros!
Szió!
Én tejeskávé függő vagyok, azt soha nem hagyom el és lefogytam a napi 3 tejeskv mellett, tehát ha szeretitek, igyátok.
Zöldtea jó, csak délelőtt érdemes inni.
Szerintetek töltött káposztát ehetek ebédre, ha nem eszem meg a gombócot? Vagy az nagy baj, hogy belefőtt minden?....
Vagy hülyeségeket kérdezek? :)
Én csak azt ittam, és úgy láttam a hatását. Kellett pár nap neki, de kitisztított rendesen. És tényleg látszott, hogy felgyorsítja az anyagcserét.
Tegnapi napot tléltem, úgyhogy a többivel már nem lehet gond. :) Egyébként egyáltalán nem volt vészes, sőt! Élveztem, hogy eszek, mégsem leszek rosszul, mert annyira tele vagyok... Nagyon jó érzés!
Na, az a tejadag amit Te iszol, az biztos nem árthat. Én ma sajnos megittam 1 liter tejet, na ezt nem szabad megismételnem most egy darabig :)
Igen néha szoktam napközben egy zöldteát is inni. Nem tudom mennyire van hatása, mert én reggel is és este is, vagy egy szűzteát vagy kapszulát vagy naturland fittforma teát iszom.
Végülis csak annyi tejre van szükségem, hogy a kávénak ne legyen olyan kávé íze. A cappuccinóról lemondtam, mert azt csak tejbe teszem bele, de egy kis tejeskávé csak nem árt!!!
Igen, én is néztem már, hogy kb egyformák vagyunk. tudunk mihez viszonyítani...vagy kihez:))
Zöld teát szoktál inni? Én most egy ideje hanyagolom, de gyébként esküszöm rá, mert tuti hatása van. Nem olyan, mint a szűzteának, de azért segít ez is sok mindenben. Csak sok benn a koffein. Na, azt nem szeretem...
További ajánlott fórumok: