Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetés)

Gyümölcstea oké. Édesítőt nekem tiltotta a dokinőm. Olvass utána miként hat a vércukorra. Ha nem hat rá akkor sztem mehet.

Ez a diéta pofon egyszerű. Amit eszel iszol, ne legyen cukros-szénhidràtos. Ha valami mégis cukros/szénhidràt dús, akkor összetett cukor legyen benne inkàbb. A cukor főleg, ha egyszerű, a vércukrot hirtelen megemeli, inzulin termelődik, inzulin egy idő után feleslegessé válik, éhségérzetet csinàl+zsírt épít. A dokinőm olyat is tilt, ami egészségtelen... lehet ezért tiltotta... ha megtudnà a sok cukormentes red bullt :)

Ha elolvasod a naplomat ...ott leirtam hetrol hetre a fogyasomat..

Nekem nagyon jo ment le az elejen...

Koszonom a jo kivansagodat...dupla adag savlekotot kell szednem..3db parnan kell aludnom, hogy megemelt legyen a fejem...hogy a sav ne follyon vissza...

Fele adag port eszek es melle korpovit kekszet 2db-ot este...reggel ugyan igy a port...akkor 2 szelet teljeskiorlesu piritos kenyeret melle...delben ahogy eddig is ettem...zsir es cukormentes fott etelt..

Kaloria szamlalas nelkul...kivancsi vagyok igy most hogy fog elindulni lefele a merleg...

Biztosan!

Most kicsit én is kíváncsi vagyok mi lesz velem. Mikor indul meg a fogyás. A 2napozás jó volt 2,6 dkg. Persze ez még nem zsír tudom. De mikor megy zsír is?

Mennyi idő míg mutat valamit a mérleg! Jó volna látni...

Remelem igy lesz...

Mert neg mindig sok amit leszeretnek adni...

Hol lehet egyébként ilyen magvat venni?:o

21 évemmel én vagyok a legfiatalabb..

Én vagyok a korelnök, a magam 58 évével.

Én is szüneteltettem a port az ünnepek alatt, de okosan ettem és nem híztam.

Újra kezdtem én is a fogyókúrát, de annyit újítottam a vacsorán, hogy a tejes porhoz teszek kb két evőkanál chia magot és fél órát hagyom állni, csak néha megkeverem. Abből egy nagyon finom puding szerű valami lesz, amimég jobban és hosszabb ideig laktat.

Próbáljátok ki!!