Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetés)

Fgoyással járó bőrmegereszkedés leghatékonyabb módja? Talán ezt is jobb megelőzni, mint utólag gondolkodni rajta! Olvastam a neten tippeket, de ezentúl valami? pl. Flabélos?

Amiket olvastam: masszázs, szauna, hideg-meleg váltózuhany, A vitamin, sok vitamin, hidratálás sport.

szia

nem jó hír hogy visszament az összes leadott kg neked. Mennyit adtál le vele akkor és mennyi idő alatt? Mennyi idő alatt híztad vissza?

ettől félek én is, nagyon könnyen hízok és elcsábulok...

ezek szerint mégis van jojó effektus itt is... tudom a por nem ígér csodát, csak egyszerűen könnyebbé teszi az éhség elviselést, pontosabban nem nagyon vagyok éhes, inkább azt szoktam érezni hogy üres a gyomrom...de nincs nagy kínom mellette...

köszönöm kérdésedet, egyelőre minden jó, bár jaja nagyon vétkeztem tegnap,,,

itt volt a család nagy főzés volt, hát ettem is belőle,,, ami annyira nem lett volna baj, csak sütöttem almás pitét, abból is ettem legalább 4 db-ot..,ma félve álltam a mérlegre, 30dkg-mal többet is mutatott a mérleg:-))))

mondtam hogy vékony jégen állok:-))) nagyon félek ha majd már nem fogyózok a porral akkor nehogy visszajöjjön, mert ez a bajom mindig hogy könnyen elcsábulok...

te elszoktál csábulni ilyen esetben?

Sziasztooook :)

Régi insumedes vagyok, nekem nagyon jól bevált, csak aztán műtöttek, a sportot is abbahagytam, így majdnem mint visszajött. :( Tény, hogy szinte mindent ettem. :/

Megleptem magam egy FL c9 9 napos kúrával, amit holnap kezdek, de utána csinálom az insumedet.

Annyira jó, hogy itt vagytok, nagyon régen jártam erre, mert senki sem írt ide már :(

20 adagos a por. Napi 2 adaggal 10 napig kell elégnek lennie. Én megoldom mindig a két hetet egy porból... dokinőm szerint mindenkienek elég 1 por két hétre...hát gondoltam én is megoldom, ne lógjak ki a sorból :)

Pont tegnap számolgattam a por fehérjetartalmát. Ha joghurtba teszek egy kanálnyit, nem tejbe, már annyi fehérje bevitelem megvan, mintha tejbe tennék két kanálnyit. A fehérje fontos, mert ha az keveebb, mint kellene, akkor jön az izomból fogyás, ami eredményeként jojó effektus lép fel... azt rögtön visszaszedi majd a szervezet, ha vége a diétának, s akkor azok a kilók hamar visszaugranak.

Bár elvileg a porban van valami különleges szénhidrát, ami hosszan bomlik le, és emiatt nem éhes tőle az ember... (nekem kicsit maketing bullshit-nek hat) na ezt a joghurt biztos nem pótolja... na meg a vitaminokat, rostokat...szóval aki nem akar éhezni, inkább mindig két kanalast egyen, de akkor egy hónapra bizony 3 kell.

Szerintem (!) a módszer, a dokinő mérése, irányitása, tanácsai teszik ki a fogyókúra 70%-át, a por csak 30%...

Ez csupán vélemény!

Kiváncsi lennék, ha a port lecserélném mondjuk más fehérjebombára (pl. túró/tojásfehérje), vagy a t....d....-ra mit mutatna a mérleg.

Csak a 3 por egy hónapra már több, mint 35.000,- Ft, és akkor még nem fizettem a dokinak a havi két vizsgálatért, nem vettem prémium fogyis kenyeret, (400 Ft 0,25kg - néha ez se árt egyes levesek mellé, főleg, hogy olyan fehérje tartalma van, hogy az állam leesett), még nem vettem kesudiót, amit bűntelenül csócsálgathatok...

Sajna minden olcsóbb magvakra allergiás vagyok...

Az ebédet direkt nem kalkulálom, mert sztem ott ugyanannyiba jövök ki, mint az Insumed előtt...

Na meg a rengeteg ruha vásárlás, mert 12 kg mínusszal most próbálom a szárítógépben összerántani minden ruhám, hogy legalább még egy ideig hordhassam őket... Ha most elkezdek ruhát venni, és elérek a célomhoz mondjuk további 8-10 kilóval, akkor megint vehetek új ruhákat... Nem olcsó móka lesz a komplett ruhacsere...bele se merek gondolni.

De legalább összességében nagyon egészséges az egész...

Fura belegondolni, hogy majdnem a 3 éves fiamnak megfelelő súlyt cipeltem eddig folyamatosan pluszban, főleg ha belegondolok futásnál mit jelent ez... alig várom a tavaszt, hogy elkezdjek futni, kiváncsi vagyok milyen köridejeim lesznek.Lehet a nyakamba veszem majd a gyereket, hogy ne legyek túl gyors :):):)

Egyedül attól félek, hogy esetleg a sok fehérje nehogy hazavágja a vesémet, ezért rengeteget iszok, s próbálom mihamarabb befejezni a diétát. Meg lehet lassan elmegyek egy vizsgálatra, nehogy későn derüljön ki valami.

Sziasztok!

Nektek meddig elég 1 doboz por?

Hát nekem desszertként mondta, de ahány orvos annyi féle rendszer. Nekem pl. semmilyen zsiradékot még a legkisebb mennyiségben sem lehet használni, eritrit, xilit tilos, mert szerinte cukorra bomlik ugyanúgy.

Mondjuk nálam is elég ritka a gyümölcsevés.

Szia! Én nme vagyok túl édes szájú,, de ezt már próbáltam cukor helyett eritritollal. Egyszerű, gyors, finom. [link]

Most hétvégén ezt szeretném próbálni, ehhez már venni kellett pár dolgot. [link]

Paleo süti receptek közül érdemes szemezned a neten, ha ezek nem tetszenek, hanem valami tésztásat szeretnél.