Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

Hajni, köszi. Tudtam, hogy Rátok számíthatok.

Lányok, az antibiotikummal mi a helyzet? Kell-e figyelni valamire? Sumamedet kaptam, benyeltem valami vírust. Bioparoxot ajánlott még az orvos, ill.orcseppet.

Jó reggelt drágáim!

Jucus, ha bárhol bántanak, szólj, megyünk és megvédünk :) Szalma majd lerollerez mindenkit, Welkin meg fejbe nyomja labdával. Mégyhogy agresszív vagy jézus... A lényeg, hogy mi imádunk, a többit meg letojni. :)

Huh, nem mondjátok, hogy paleobébinek 20 lett a TSH-ja? Hogyhogy? Nem evett elég zöldséget?! Csodálom, hogy le merte írni bárhova is. Vele igazából nem az a baj, amit mond, és hogy más a véleménye, hanem ahogy mondja. Meg hogy mindenkit meg akar téríteni. Mi itt elmondjuk mindenkinek a diéta lényegét, aztán ő dönti el, hogy betartja-e vagy nem. Mindenkinek szíve joga.

Ivi, talán te kérdezted, hogy miért az eucreast szedem, ha van olcsóbb. Nahát a legegyszerűbb válasz meg nem jutott tegnap eszembe, hát amiatt kaptam, hogy ne fogyjak tovább. Mert azt mondta RR, hogy a meforallal, meg a többivel tovább fogynék, az eucreas-szal meg nem. Szóval emiatt is.

Esbee, üdv közöttünk, ha bármi érdekel, kérdezz nyugodtan. A diétával kapcsolatban én is tudok neked e-mailben anyagot küldeni, ha priviben megírod nekem. Az értékeiddel kapcsolatban Tita szuperül leírta a lényeget, maximálisan egyetértek vele. Ami a lényeg, hogy nem szabad elkeseredni, a baba sikerülni fog! Itt van Moncsi, Kíwa, Bea, ők jó példák nekünk mind. Ha elkezdesz fogyni - márpedig a diétától elkezdesz - azzal már javulni fognak az értékeid. Türelem, ez nagyon fontos, mert nem megy egyik napról a másikra, sajnos ezt hajlamos az ember elfelejteni. Sokszor voltunk mi is úgy, hogy mi ezt nem csináljuk tovább, abba hagyjuk, de itt mindig van valaki, aki helyre rak, ha el vagy kenődve. Úgyhogy gyere, segítünk neked bármiben.

Én sem ismerem a SOTÉ-t, de ha pesti vagy, akkor MensMentis inkább.

Csillagom, nem tudom, jársz-e sparba. Nekik van egy sajátmárkás teljeskiörlésű, szeletelt kenyerük. Kb. 210 ft és nagyon laktat, én azt eszem és Csillag is, szerintem finom és mondom: telít is. Egyébként ha rendben van a reggelid, akkor onnantól ha mindent betartsz, akkor kibírod a 3 óránkénti étkezéseket komolyabb éhezés nélkül. Arról nem is beszélve, hogy a legtöbb tk kenyér, amire azt mondják/írják nem is az. A jó nekünk az, amiben több a nekünk való liszt, mint a fehér. Ez a sparos kenyér olyan. Az összetevőknél a címkén látod, ha elöl van a tk liszt, az a jó nekünk.

De klassz idő van, hogy a fene vinné el...

Ez szép összefoglaló volt :)

Jó reggelt mindenkinek :)

Kávémba nagyon csepp tej kerül édesitővel.

Azt legtöbbször kávétejszinnel iszom mindig.

Igen, már látom a hibákat :( Az a bajom, ha eszem rendesen reggel, akkor egész nap ehetnékem van :(

Ha meg eszem kenyeret,teljes kiőrlésűt egyszerüen farkas étvágyam van és állandó rosszul lét kerülget :(

Köszönöm szépen a részletes tájékoztatást!! :)

Böngészem a naplókat! Szép napot!

Ha már itt tartunk, a naplód alapján te is rosszul tartod a diétát. Reggeliz!!!! Nem kávé tejjel, reggel nincs tej, az nagyon rossz. Az inzulin index alapján a fehér kenyér 100 egységet vált ki a tej és joghurt, 140-et, még rosszabb. Ha kávé rakj bele cukormentes kávétejszínt, az a magas zsírtartalom miatt lassabban szívódik fel.

Na meg szerintem a met mellett nagyon nehezen fogod bírni,hogy gyakorlatilag ne vigyél be ch-t a szervezetedbe.

Hát először is a SZOTE endosairól még jót nem hallottam,de Pesten nyert ügyed van, mert ott van Mensmentis, ahol bizony ennek a betegségnek a specialistái dolgoznak, magán,de megéri. Ha bármi kérdésed van itt mindig lesz valaki aki segít neked vagy legalábbis megpróbál, jó kis csapat van itt. És többségük már profi. A 40kg az korrekt, gondolom főleg hason, de ne fél nekem ennél több volt mint neked, az eredményem majd a kétszerese volt és a cukrom is rosszabb volt. 1 évvel ezelőtt, most már azért más a helyzet. Nekem, Szalmalánynak,és Dorkamoncsinak van kajás naplója, nézz bele, kérdezz nyugodtan, segíteni fog, és látod,hogy mi hogy haladunk. Hajna neve alatt találsz naplókat amikben sok IR-es recept van, mindent teszteltük,ehetőek és jók.

TSH-d mennyi? Mivel az Ir és a pajzsmirigy alulmúködés együtt jár, ahhoz, hogy babád legyen az 1 körüli TSH a jó. Erre az értékre normális ember gyógyszert fog neked adni, ha nem azonnal hagyd ott,ha azt mondja ezek az értékek jók azonnal hagyd ott. A gyógyszer neve met(metformin, mercformin, meforal, egy kutya) ez segíti az inzulint beengedni a szervezetedbe,de a diéta nélkül (ami speciális Ir-es diéta, 160g ch-val,de elküldtem üziben,nem éhezést jelent, sőt pont az a lényege,hogy sose éhezz)a diéta nélkül az inzulinod nem fog csökenni,csak rosszabb lesz. A testmozgás pedig, órákra javítja a szervezet inzulinérzékenységét javaslom ne hagyd ki. De ne is terheld túl magad, mert az megint nem tesz jót nekünk, ugyanis a szervezet mindenre inzulinnal reagál, pontosabban mindenre reagál a cukor háztartásod is aminek meg az inzulin a motorja. Ha nem tornázol akkor hetente 2x-3x 1-másfél óra séta kezdetnek jó, pláne ekkora felesleggel.

A normál inzulin eredménynél az éhomi 5 vagy az alatti, a terhelt pedig nem lehet több az éhomi 5x-énél vagy 25-nél, tehát,ha az éhomi 2,de a terhelt 20 hiába vagy benne a tartományba már nem jó. Láthatod,hogy jócskán csúszol ezzel. A rezisztencia (a sejtek ellenállása az inzulinnal szemben) nagy , mert sok inzulinod van, főleg az éhomi,de mégse jut be elég. De ne aggódj még van inzulinod, működik a hasnyálmirigy, nincs veszve semmi, élő példa vagyok rá,hogy vissza lehet fordítani mindent, ezt meg pláne. Az éhomi cukor 5 felett igényel figyelmet és 6 felett már rossz, a terhelt 7 felett igényel figyelmet és 8 körül már rossz. Ha a terhelted 8-11 között van,de az éhomi még normális, azt hívjuk IGT-nek csökkent glükoztoleranciának, ez a következő lépcső, még innen is vissza lehet fordulni,de nehezebb,hosszabb. Cukorbetegség, akkor van,ha a terhelt érték és az éhomi is a határértékek felett van, de az orvosok igazán csak akkor szeretnek diabéteszről beszélni mikor a hasnyálmirigy már sorvadásnak indul és gyakorlatilag nem termel inzulint.

Szép magas az éhomi cukrod is,de hálistennek még beleesel az Ir kategóriájába. Mindenesetre szép munka lesz visszafordítani, hónapokban,sőt megkockáztatom,hogy években gondolkodj.

Fogyás kell-e? TSH-d? D-vitamin szinted? Menzi? Babaprojekt? Szőrösödés? Korod? És persze merre laksz,hogy ha nincs megfelelő orvosod akkor hátha tudunk segíteni. Küldök neked diétát, ezt töviről hegyire betartani. Meg ha gondolod, 2 cikket is a betegségről.

Sziasztok!

Nagyon kétségbe vagyok esve, most kaptam meg a vérképem eredményét és ez az alábbi:

Éhgyomri cukor:6,2

60 perces cukor: 10,5

120 perces cukor: 4,2

Inzulin 46,71

Inzulin profil 2 191,6

Inzulin profil 4 117,58

Szerintetek ez már cukorbetegség, vagy "csak" inzulinrezisztencia????

Légyszi aki tud segítsen! Köszönöm!

Az a 4-4,5 kiló sem sok. Amúgy lehet én is híztam, csak közben fogytam is, és nem veszem észre. Ezt jól megaszontam, de érted :)

Én is szigorúan tartom a diétát, heti 2x kismamatorna, és nálam ennyi. Lehet több gyógyszert is szedek, mint te. Bár nem tudom ez mennyire befolyásolhatja.

Amúgy most néztem, 8. hétben 66 kilót írtak a kiskönyvembe, esténként 69 vagyok, szóval akkor a kb. 3 nálam is megvan.

Na meg alkatfüggő, és stb, stb...

A max 12 kilóba meg simán beleférsz, itt vagy már félidőben :)

Diabet-mix, teljes őrlésű búza-rozs kenyérliszt, csökkentett ch tartalmú lisztkeverék.

Ebből sütöttem kenyeret.

Lehet legközelebb 1/3 részét durummal pótlom.

Na mindjárt szebben hangzik Kíwa,mert ha itt ezen a a helyen,te 44,5 kilósan a hízás miatt hisztizel,akkor félő hogy valaki tarkón csap.

Egyébként az tényleg sok egy picit,de nyugi, a neheze még most jön.

Én is így jártam az xr-től. Rosszabbak az eredményeim és a ciklusom is katasztrófa.

Viszont én most nem kaptam gyógyszert, majd 4-6 hét múlva kell jeleznem, mennyire állt be a ciklus. Ha nem, akkor másik gyógyszert kapok.

Addig szigorú diéta és sok mozgás.

Olvasok ám olvasok.. mármint Bennetek..:-))

csak.. nem tudok mit írni.. mert minden OK.. persze még mindig xarul vagyok, kikészít ez a gyerek, de kussoljak és örvendjek..:-) Pénteken lesz 19 hetes.. Valér:-)mehhogy az a böcsületes neve:-)

És elkezdtem hízni.. dagadok.. Dorka itt szinte semmit én meg tartom a diétát, néhanapján futkározok, nyomom a Rubint Rékát, és mégis hájasodom..

Más nincs.. de tényleg..:-)

Na csajok, eddig dolgoztam. Őrültek háza van itt bent.

Hajnám, nem kicsit lettem kiosztva. Tudtátok, hogy agresszív vagyok? Még én sem.

El is menekültem, nagyon jó nekem itt köztetek.

Utálom azt, amikor mindenki hülye, aki mást mond, mint én.És amikor elmagyarázza az eü működését...

Hát kicsit jobban látom belülről.

Na mindegy, még kicsit dolgozom, aztán este kizumbázom a feszkót magamból.

akkor nemértem minek erölteni az egészet.. mi értelme magának is hazudni..

na csajok leléptem félnapra, holnap jövök:)