Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? fórum

Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis kérdés)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
81758. Ikebana3 (válaszként erre: 81756. - Channa*)
jún. 18. 13:26
Jaj, dehogy! Csak úgy a nagy magyar pusztában! :))))
81757. AViki
jún. 16. 15:42
Ellipikus trénerről álmodozok, de nincs hova tenni, télire viszont csak be kellene szerezni egyet
81756. Channa* (válaszként erre: 81755. - Ikebana3)
jún. 16. 11:13

Taposógépen?

Azzal én is szoktam, de csak télen:D

És nagyon keveset bírok....

81755. Ikebana3
jún. 16. 11:00
Hűha! Nagyon ügyesek vagytok! :) Ezek szerint én még sehol sem vagyok és sokkal-sokkal többet kellene mozognom. :( Én heti 2-3 alkalommal taposom a 10 ezer lépést. Igaz, az alkalmanként kb 7,5 km, de ezek szerint nagyon kevés. Na majd igyekszem összekapni magam! :)
81754. AViki (válaszként erre: 81752. - Ikebana3)
jún. 16. 09:22
Időjârástól függően bringázok a gyerkőccel 10-16 km-eket, mikor mi a cél. Lehet többet kellene, de ennyit tudok beilleszteni.
81753. Channa* (válaszként erre: 81752. - Ikebana3)
jún. 16. 08:02
Heti 3x1 óra kondicionáló torna és kora tavasztól késő őszig pluszban a hétvégéken 2x2-3 óra bicaj, és sokat gyalogolok.
81752. Ikebana3
jún. 15. 23:20
Mindenki azt mondja, hogy ha eredményt akar elérni valaki, mozognia kell. Nekem kezdődő IR-em van és pm alul működésem, szóval nagyon ajánlatos a mozgás. Ti mit szoktatok sportolni és milyen rendszerességgel?
81751. Channa* (válaszként erre: 81745. - Zizzi 13)
jún. 15. 23:08

Igen, de ehhez át kellett esnem egy epehólyag eltávolításon és a műtét előtt fél éven át és utána 1-2 hónapig azért nem tudtam igazán enni, már ez idő alatt fogytam 8 kg-ot, amiből visszajött 4 kg, így vagyok 64 kg, ami pont jó, de ha nem figyelek, akkor gyorsan lemegy néhány kiló, ami meg már sok...

Persze jó dolog, hogy nem kell annyira figyelnem a súlyom miatt:D de a cukrom miatt meg kell....

81750. Channa* (válaszként erre: 81746. - Zizzi 13)
jún. 15. 23:05

Bele fogsz jönni! csak az első néhány hétben kell méregetni és utána már szemre fog menni:D

Én is így voltam!

81749. Channa* (válaszként erre: 81747. - AViki)
jún. 15. 23:04

Igen, rendben van, közel 10 éve kivették:D

De nem attól híztam, mert én túlműködő vagyok. A gyógyszerem is úgy van beállítva, hogy kicsit túlműködjek:)

2009-ben kivették és én 2015-ben híztam hirtelen, és akkor is jól működött a pm-em. Ezzel már tudok élni. Szigorú kontrollal élek, ezért is volt fura a hízás. egyértelmű volt, hogy a cukrom okozza.

81748. zizzi 13 (válaszként erre: 81747. - AViki)
jún. 15. 21:44
Neem! Azzal kezdődött minden. 2 és fél éve szedek letroxot. Nem sikerült még beállítani normálisan, de a mostani dokimhoz nagy reményeket fűzök. Van egy rossz eredményem, emelnek az adagon, aztán lemegy és szépen lassan visszakúszik..
81747. AViki (válaszként erre: 81744. - Channa*)
jún. 15. 21:01
Pajzsmirigyed rendben van?
81746. zizzi 13 (válaszként erre: 81743. - AViki)
jún. 15. 21:00
Úgy érzem jelenleg, hogy erre a mérícskélésre, számolgatásra képtelen vagyok. Persze aztán egyszer lehet h rávisz a kényszer, de nem tudom hol kezdjem. Inkább arról az oldalról közelítem meg a dolgot, h édesség és tej nélkül oldjam meg a napot. Teljes kiörlésű kenyér ...stb. dietetikusra biztos szükségem lesz. Ha kalóriát kéne számolnom, az menne. 2 évvel ezelőtt csináltam, tök jól belejöttem, de erre nem áll rá az agyam.
81745. zizzi 13 (válaszként erre: 81744. - Channa*)
jún. 15. 20:52
Huuu, az durva! 1 hét alatt 4-5 kiló!?! Az igeen.., remélem én is le tudom adni, amit szeretnék. Egyébként már fogytam, aminek nagyon örülök, de még egy 7-8 kilótól szívesen megszabadulnék. Jövőhét végén ráadásul lesz egy jelenésem. Nem túl kedves társasággal leszek /mocsok pletykás banda/ és valami nagyon dögös cucc kéne, hogy megpukkadjanak! :))) De addig még 2-3 kiló mínusz tök jó lenne.
81744. Channa* (válaszként erre: 81741. - Zizzi 13)
jún. 15. 19:42

Én hirtelen híztam úgy 10 kg-ot. 3-4 hónap alatt úgy, hogy semmi változás nem volt az életvitelemben, azaz nem ettem többet, ugyan úgy heti 3x1 óra torna volt, hétvégén bicaj.

És nekem ez a vizsgálat előtt, már hónapokon át magas volt mindig a vércukrom is.

Nekem más tünetem igazán nem volt, bár a hasam nekem is sokszor puffad, de csökkentettem a tej mennyiségét a kávémba és az segített valamelyest, de múlt évben kiderült, hogy epeköveim vannak és meg is műtöttek, ami sokat segített, mert azóta nincs ilyen gondom, illetve nagyon könnyen fogyok azóta, így már ott tartok, hogy kötelező sütievés van minden nap, hogy ne fogyjak le nagyon, mert ha 1 hétig nem eszek édességet, akkor 1 hét alatt 4-5 kg-ot lefogyok.

81743. AViki (válaszként erre: 81742. - Zizzi 13)
jún. 15. 16:14

Nekem is a nagymamám volt kettes típusú cukorbeteg, így valószínű innen örököltem a hajlamot...

Nem voltam dietetikusnál most, anno volt terhességi cukrom, akkor voltam.

Mondta a doki, hogy mennyi szénhidrátot egyek (140-150 g) s ezt osztottam el, nem volt ismeretlen a számomra a diéta az előzmények miatt...

81742. zizzi 13 (válaszként erre: 81740. - AViki)
jún. 15. 09:46
Az nagyon jó, ha ilyen sikeresen segít a bogyó. Beszéltél dietetimussal? Vagy saját magad állítod össze és számolod a kaját?
81741. zizzi 13 (válaszként erre: 81739. - Channa*)
jún. 15. 09:40
Nálunk a nagymamám volt cukros, szóval próbálom én is komolyan venni. Nálad a 120 perces értékek egész jók, bár nem tudom egy görbét alkotva mennyire probléma. Neked milyen tüneteid voltak? Én sokáig azt hittem gluténérzékeny vagyok, nagyon puffadtam. Úgy megdagadt a gyomrom és a hasam, h délutánra már szorított a nadrág ami reggel még jó volt. Borzasztó kellemetlen érzés volt. Úgy néztem ki, mint egy kismama. Most megszűnőben van, csak akkor van ez, ha én se foglalkozok a diétával :) ezen kívül állandóan édesre vágytam, meg hirtelen lettem éhes és az éhségtől rosszul is lettem párszor.
81740. AViki (válaszként erre: 81738. - Zizzi 13)
jún. 15. 09:34

A diétával nincs gondom, megoldom ahogy csak tudom.

Hajam hullott, híztam ha ettem ha nem, a végén aludni nem tudtam (volt hogy 3-4 óra alvással voltam napokig), meg szédelegtem. Ahhoz képest most csúcs szuperül érzem magam

81739. Channa*
jún. 15. 06:10

Éhgyomri vércukor: 6,0 (3,3-5,9)

60' vércukor: 7,7 (4,2-9)

120' VÉRCUKOR: 4,3 (4,2-6,4)


Inzulin: 8,11 (1,9-23)

60' inzulin: 65,9

120' inzulin: 6,56


Nekem ilyenek voltak az értékeim, erre kaptam 500-at és fel lett emelve 100-re. Nekem inkább a cukorbetegség megelőzése miatt adtak gyógyszert, mert sok cukros van a családban, akik szúrják magukat, és azt gondolja a doki, hogy talán megúszom, ha gyógyszert szedek.


figyelek a kajára, de természetesen nekem is vannak napjaim, amikor nem foglalkozok vele.

81738. zizzi 13 (válaszként erre: 81737. - AViki)
jún. 14. 20:55
Húhaa, ezek elég komoly eredmények! A tiedhez képest, nem értem miért írtak fel nekem 1000-es metfogammát.. végülis csak az 500-ast szedem még mindig, de talán elég is. Hogy bírod a diétát? Nem könnyű sztem. Milyen tüneteid voltak?
81737. AViki (válaszként erre: 81736. - Zizzi 13)
jún. 14. 20:16

Nekem:

0perc : 5,9 inzu: 14,7

60 perc: 10.3 inzu: 131,9

120 perc: 9 inzu: 133,7


4 hónapja diétázom, eszem a Meforal 500 mg, fogytam 7-8 kilót, az éhhomi cukrot szoktam mérni lement már 5,3-ra

81736. zizzi 13 (válaszként erre: 81735. - AViki)
jún. 14. 18:46
Nekem a reggeli értékek: cukor 5,1 inz 16, a 120 perces cukor 5,0 sz inz 59
81735. AViki (válaszként erre: 81733. - Zizzi 13)
jún. 14. 18:12

A gyógyszer mellett úgy is megérzed mit engedhetsz magadnak meg, mert hamar jön a válaszreakció a szervezetedtől.

Milyen értékeid voltak pontosan?

Nekem IGT-m van, most megyek hó végén megint terhelésre

81734. AViki (válaszként erre: 81733. - Zizzi 13)
jún. 14. 18:09

Nekem a dokim azt mondta élhető diétât tartsak, hiszen ez életfogytig tart. Pont a kenyérre mondta, hogy ha már eszek akkor csak tk legyen. De teszem fel megkínálnak valahol egy sütivel s te eszel belőle 2 falatot, vagy éppen csak fehér lisztes tészta van otthon, egyszer egyszer nem gond, csak MÉRTÉKet kell tartani!!!!

Van facebook csoport ahol ezért az írâsomért darabokra szednének, mert annyira fanatikusok. Lehet itt is van közülük :-D

81733. zizzi 13
jún. 14. 16:02
Ti mennyire tartjátok szigorúan a diétát? Függ a szigorság az IR-mértékétől? Nekem a 120 perces inz-59 volt. Ez mennyire számít súlyosnak? Többnyire tudom tartani magam a megadott szabályokhoz, csak úgy érdekelne, ki mennyire szigorú magához. A gyógyi amúgy sokat segített, szinte egyáltalán nem kívánom az édeset. Korábban sütit ettem volna csokival.. rengeteg édesség belémfért. Azt gondolom, már ez nagy előrelépés. A tej elhagyása szintén haladás. Néha becsúszik egy kevés fehérkenyér, ha elfogy az enyém. Nálatok is becsúszik ez-az?
81732. zizzi 13 (válaszként erre: 81731. - Channa*)
jún. 14. 15:55
Azt is olvastam már, de mindenhol emelik ki konkrétan.
81731. Channa* (válaszként erre: 81730. - Zizzi 13)
jún. 13. 13:28
De ez nem csak akkor, ha alkoholt iszunk mellette?
81730. zizzi 13 (válaszként erre: 81729. - AViki)
jún. 13. 13:00
Ennek a gyógyszernek van leírva egy mellékhatása, és az ijesztett meg tulajdonképpen. Tejsav acidózis vagy mi a bánat.. annak a tünete a kóros fáradékonyság, álmosság. Attól féltem én leszek az 1000-ből 1, akinél ez kijön és még csak el se érem a dokimat, h most mit csináljak. Már félve vettem be az esti adagot is. Kicsit mintha enyhült volna kopp-kopp.., remélem így is marad.
81729. AViki (válaszként erre: 81728. - Zizzi 13)
jún. 12. 13:31

Ez a kómásság is csökkenni fog nyugodj meg, csak idő kérdése.

Tejről lemondani meg nehéz, mondjuk én sose szerettem, de a kisfiam tejimádó volt míg ki nem derült a tejfehérje allergiája..

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook