1000 kalóriás diéta (beszélgetés)

:))

én is édesség, de néha finomítom: fagyi, még finomítok: light fagyi, de a mennyiségeket nem írnám le....(csak, ha külön kérdezitek és nagyon..)

jobb híján most tartom a célt: 49,5 :))

és hogy honnan? mrs. strucc: nem tudom, kb. 10-12-15 kg? de nekem az a lényeg, hogy menjen, aztán majd, ha már benne vagyok jól, akkor kezdem mérni... bűnözésről még: igen, érdemes egyszercsak visszazökkenni, és nagyon jó ötlet (lenne) valamikor ebéd utántól :)) nos most nem vallanék be többet :))

Nekem is a hétvégék voltak nehezek. Főzni kell. Családi ebéd együtt kell. Kinek mi a bűne a hizlaló dolgok közül, az egyéni. Kinek a panírozott husi, kinek a majonéz (bár abból van light is). Nekem az édesség. Ami jobban esik délután, mint reggel! :-)

Szerintem a bűnözős napokon ebéd utánig érdemes bűnöket enni.

Te honnan indulsz és meddig akarsz jutni?

:)) ok

minden vasárnap? tehát diéta elejétől?

és a vasárnapnak vannak fegyelmezett részei? délelőtt vagy este?

Szia!

Én mindig vasárnap "bűnöztem".Általában akkor van rántott szelet,francia saláta,süti ilyesmi.Ennyi kell hogy legyen mert különben be gagyulnánk!

aha, bűnözés, hetente 1-szer? na ez érdekel...

tehát adott egy fegyelmezett hiú nő, aki tart egy szigorú diétát (kcal számolós? hány kcal legyen?) és hogy ő is és az univerzum is nyugodt legyen, ajánlott heti 1 nap vagy 1 alkalom bűnözés?

és az milyen formában? erről lehet beszélni, feltételezve persze, hogy maga a diéta= életforma, és az jól megy is.

:))

most regisztráltam (tegnap) és vagy húsz névvel próbálkoztam, de mind foglalt volt, mondtam a fene egye meg, és hirtelen beütöttem ezt a számot, és vártam, hogy a megszokott "foglalt" válasszal elutasít, de regisztrált, olvastam, huhh, gondoltam ez nagyon idétlen, próbáltam törölni, vagy legalább módosítani, de bonyolult, hagytam.... a szám maga? hát ennyi kg mondjuk a versenysúlyom, kis tartalékmínusszal, vagyis mondjuk, ez a cél :-))

Szia,

szerintem lehet ,,bűnözni", hetente 1 nap, hogy a szervezeted nehogy azt higgye, hogy koplalsz, és tartalékolni kezdjen. Meg a lelkednek is jót tesz...

Amúgy abszolút egyetértek veled.

A 49,5 a kilóid vagy az éveid száma? Vagy egyik sem? Bocs, ha túl kíváncsi vagyok... :-)

egy új tag, aki szintén ebben hisz: kcal számolás,

1000-1200, ahogy alakul, kérdés, hogy szabad-e bűnözni, vagy rá kell állni megszállottként?

nem hiszek abban, hogy kivonni ételfajtákat, minek? az összérték számít kcal.ban. ez bizonyított. még az sem számít, hogy egy napon belül mikor kerül elfogyasztásra. amiben hiszek, hogy kellenek technikák, trükkök, kell, hogy tisztában legyünk magunkkal, tudjuk a gyengéinket, erőinket, és ezt beosztani, és hiszek abban is, hogy jó dolog erről eszmét cserélni. Jah, és még a futásban hiszek.

Vagy téli álmot alszik a fórumunk, mint a medvék... Nekem legalábbis tavaszig biztos nem lesz kedvem semmiféle diétához. Majd meglátjuk, karácsonyig mennyi jön fel, az szokott lenni a mélypont, utána felbuzdulok.

Mondjuk én tudatosan visszafogtam a Hoxázást az elmúlt hetekben, túl sok időmet elvette azelőtt, ha ittragadtam. Leredukáltam a kedvenc naplóimat is, mindent. Napi pár percnél többet nem szabad erre szánnom, úgy döntöttem, mert amíg nyáron nem volt baj, ha alvás helyett is olvasgattam, most munkaidőben ezt már nem lehet.

Azért persze nem búcsúzok,be-benézek, meg néha adok életjelet is magamról majd.

Puszi mindenkinek!

Sziasztok!

Én is itt vagyok néha, de úgy látom kihaltunk mint a dinoszauruszok, csak egy-egy példány maradt fenn :)

Én egy kicsit elhanyagoltam a diétát kb. 2 hete, no meg ezzel együtt a tornát is, de most próbálok újra erőt venni magamon. Ma este sikerült 20 percet Rékázni és 6 percet Leg Magicezni, ritka madár mostanság, de hátha mostantól menni fog újra:)

Kitartás csajok, menni fog, és én mindenkinek szurkolok, küldök erőt és sok sikert kívánok.

Megkereslek Titeket máshol :)

Na itt vagyok!

Kérlek titeket,adjatok ihletet!Húsvét óta nem diétázok, nem is híztam vissza csak 1 kilót,de szeretnék még fogyni!De valahogy nem tudom újrakezdeni!:(

szia Pampers! :):):) de jó, de jó, hogy látlak!!!!! :) én nem vagyok "idevalósi", csak néha benézek, s nem is akarom csökkenteni a fórum népszerűségét, de van egy fórumunk "fogyókúra mostantól...", ott mindenki bármilyen módszerrel jöhet, s mivel mostantól, így bármikor, azt hiszem van is aki kalóriát számol... de mindegy is...:)

hihetetlen hogy bírsz ilyen keveset enni, sajnos velem megint kezd elszaladni a ló, nem értem miért... de legalább a torna megy...

sziasztok!

szerintetek a krumplicukorban mennyi kalória van?

sehol sem találom...

köszi:)

Tényleg csend van, csak én pötyögök ilyen későn, mint mindig :)

Én azért kitartok még mindig, nem adom fel bármi történjen is :)

Csajok! Hol vagytok??? Hahóóóó!!!!!

Hahó!

Mi ez nagy csend?

Szia!

Köszi szépen!

Eleinte én is így voltam vele,de már hozzászoktam a "látványomhoz"ezért szeretnék még fogyni, mert kövérnek érzem magam.

Te is nagyon csinos vagy!Gratulálok a kitartásodhoz!!!Én is úgy gondolom hogy amíg élek fogyóznom kell,mert sajnos könnyen visszajönnek a kilócskák.

Szia!

Nem vagy te különleges eset!Ezen mindenki átesik!:)

Máris fogytál fél kilót!Ez nagyon biztató!!!Csak így tovább!

Én már húsvét óta nem számolgatok, csak méregetem magam.Ha hízok akkor nem eszek annyit,tehát ilyen egyszer fent egyszer lent dolog...

Most kezdem magam rávenni újra a számolgatásra,mert ez így nem jó hogy egyszer 64kg aztán meg 66 kiló vagyok.Egyelőre gyűjtögetem az energiámat hogy újrakezdjem...Pusza neked is és mindenkinek!

Szia!

Szerintem jó lesz ez így, hogy emelted a kalóriabevitelt, mert hamar hozzászokik a szervezeted, és még mindig sokkal kevesebb, mint ami a napi normál bevitel, tehát fogyni fogsz. Én szurkolok Neked is! Meg mindenkinek :)

A bizonyos kor után -ra csak annyit, hogy én is tudom mennyivel nehezebb most, mint mondjuk 10 évvel ezelőtt. Úgyhogy fiatalok, hajrá amíg könnyebben megy :)

Szia Mévi!

Az oké, hogy csökkentett kalória mellett fogyni kell...De én növeltem 1200-ről 1450-re. Már úgy érzem, hogy különleges eset vagyok.... Most este viszont 74,30-at mértem. Ez bíztató, igaz? Kiváncsi vagyok a fejleményekre....Mármint kilóban. Egész izgalmas nekem már ez a történet. Egyébként ki hogy van? Mévi? Őzike? Többiek? Olyan jó ide írni néha. Nekem jól esik. De érdekelne azért, hogy ki mit csinál kiló ügyben. Mert egy bizonyos kor után, ez egy folyamatos történet lehet. Na puszi mindenkinek, aki idenéz néha......

Hát ez az, hogy nem várom még....Mondjuk többet ittam....Megijedtem, de azért folytatom az 1450-et. Hallgatok rátok, azért Nektek több a tapasztalatotok. Kedden reggel kell mérlegelnem, meglátjuk akkor. Ha 78 leszek, akkor végetek!!!!

De komolyan, remélem hatékony lesz így. Folytatom.

Nem várod a " télapót" véletlenül?Olyankor van hogy nálam 1 kilóval is többet mutat a mérleg.Ja, és ha emeltél a folyadék mennyiségén, azt is méri a mérleg.

Ne ijedj meg!De te tudod!Szerintem folytatsd!

Helló csajok!

Ez a 3. napja, hogy emeltem a kcalt 1450 kalóriára. Ma reggel lemértem magam, és 75!!!!

Kg-ot mutatott a mérleg. Tuti hogy nem fogok most meg hízni, mert 1200-ről 1450-re emeltem? Most nem tudom, mit csináljak. Reggel már régen mutatott ennyit a mérleg. Tök jó, ha most gófogyás helyett hízni kezdek. Van véleményetek? Folytassam az 1450-el?

oké!Sok sikert!!!!:))Várom az eredményt!!!

A receptjeim között van egy-kettő.