1000 kalóriás diéta (beszélgetős fórum)
9. Kekx
2009. febr. 15. 14:53
Énis épp egy hasonlóba fogok bele, kiváncsi vagyok fog e sikerülni, bár sztem mozgás társításával elég jól tartható a súly.
Én sokáig 500-600 kalóriáztam rengeteget mozogtam, de 3 nap után jött az evésroham most adok kis plusz kalóriát és elveszek a mozgásból hogy tartós legyen :)
8. megryan (válaszként erre: 1. - 43a06bd4d9)
2009. febr. 15. 14:50
Nem félsz attól, hogy amikor utána normálisan elkezdesz kajálni (vagy csak 1500-ra emeled a mennyiséget) azonnal visszahízod az egészet? Hiszem 1-2 hónapnál tovább ezt nem lehet tartani...
7. Bunnydrop
2009. febr. 15. 14:49
sziasztok! én sokáig 600 kalóriáztam, elég nehéz betartani az első napokban de utána megy könnyen, mikor már nem vagy olyan éhes. tényleg szép eredményeket lehet elérni vele, de az a baj, hogy hamar visszajön amit leadtál
6. binnyem
2009. febr. 15. 14:49
Etrend? Ehhez nincs etrend sztem. Szamolgatod es kesz. Delelott belefer a szenhidrat, delutan inkabb feherje es tuti siker.
5. kovaevakiss (válaszként erre: 1. - 43a06bd4d9)
2009. febr. 15. 14:47
Szia! Van valami leírás róla, vagy csak a kalóriát kell számolni és betartani?
4. d0b7178f40 (válaszként erre: 1. - 43a06bd4d9)
2009. febr. 15. 14:47
Szia attól függ milyen magas vagy menny idős és milyen munkát végzel.Írsz priviben egy étrendet?köszi
3. Zsuzsa88
2009. febr. 15. 14:46
De azért leirhatnád, miket eszel, és mennyit. Hátha nem is akkora ördöngősség... :)
2. Zsuzsa88
2009. febr. 15. 14:46
És mindent eszel? Husit is, tésztát is, csokit, meg mindenmindent? És mi van akkor, ha pl. lagziba vagy hivatalos, ahol szép kis adag kajákat kapsz? Nem mész el? Vagy megkérdezed, hogy miben mennyi kalória van? Szerintem nem lehet olyan könnyű betartani...
1. 43a06bd4d9
2009. febr. 15. 14:44
Sziasztok!
11 napja diétázok napi 1000 kalóriával.Az eredményem -3 kiló.Szerintem ez egy nagyon jó diéta!
További ajánlott fórumok:
- Szerintetek 3 hónap alatt napi 2 órás mozgással és 500 kalóriás diétával mennyit lehet lefogyni?
- 600-800 kalóriás diéta alatt ki mit és hogyan evett egy nap? Hogy osztottátok be ezt a kalória mennyiséget?
- Kinek milyen tapasztalata van a kalóriaszámlálós diétával?
- Mi a véleményed a negatív kalóriás ételekről és a diétáról?
- Diéta kalóriaszámlálással
- "Negatív" kalóriás diéta