Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 1000 kalóriás diéta fórum

1000 kalóriás diéta (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
1389. AlBundy (válaszként erre: 1386. - Tmerci0601)
2013. febr. 24. 20:41
Valószínüleg kevés az 1000 kcal, bár nem tudom a paramétereket..
1388. 6b006fc769 (válaszként erre: 1387. - Tmerci0601)
2013. febr. 24. 15:23

Ha androidos okostelefonod, van arra le lehet tölteni a cardiotrainer programot, sokféle mozgás esetén számolja az elégetett kalóriákat:)

Az ezer kcal bevitele nekem marha kevés, de a kalóriaszámlálás tényleg jó módszer:)

2013. febr. 24. 14:33
találtam egy fantasztikus oldalt ahol még ha sportolszt azt is mutatja hány kclt égettél
2013. febr. 24. 14:14
Helló érdekelne valaki próbálkozott már ezzel és hogy sikerült? én most ebbe kezdtem bele
1385. zagnes88 (válaszként erre: 1384. - Gyutika)
2013. jan. 29. 21:51

Szia!

Úgy tűnik elég kihalt a fórum. :)

1 hete kezdtem. Eddig 2,5 kg minusznál járok.

Sok sikert! :)

1384. Gyutika
2011. nov. 29. 11:09

Sziasztok!


Hát én ma kezdem el megint :) Legutoljára fogytam tőle 9 kilót! :) Szóval, ki tart velem?

2010. aug. 18. 13:50

Sziasztok!

Látom, már rég nem jár erre senki...

Szeptembertől elkezdek kalóriákat számolgatni,és jó volna ha lenne kivel megdumcsizni a dolgokat..

2010. márc. 7. 15:43

Jó véleménnyel vagyok a Dm-es Das gesunde csokis vagy vaníliás fogyasztó italról? Használ? Hogyan működik ez? 2 hétig kell vagy mi ? Segítsetek, írjatok e-mailt mert nem tudom mit vegyek!

masni00@citromail.hu

1381. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 1380. - Catie)
2009. nov. 23. 08:49

Szia!

Lehet hogy izmosodtál nem?

Centiben méred magad?Mert ha erősítesz, azzal növeled az izmaidat, és az viszont nehezebb mint a zsír!

1380. Catie
2009. nov. 22. 15:40

sziasztok!Kérlek segítsetek...

1 hete járok edzeni...2x voltam erősítőm,2x zsírégetőn...nem ettem többet 1500 kalóriánál...erre 1 hét után ráállok a mérlegre,és híztam 1,6 kilot:S hogy lehet ez???én ezt nem értem:(mit csinálok rosszul???:(

1379. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1378. - 43a06bd4d9)
2009. szept. 20. 18:14
igen, a másik pezseg :)) egyébként az tetszett nagyon, amikor konkrétan valaki elgyengül, és ahogyan a többiek karon fogják abban a pillanatban, amikor kell, illetve amikor valaki éppen elszúrta/bűnözésben van, akkor ugyanez, és az a jó, hogy egyik hisz a másiknak, mert belülálló, vagyis hiteles. :)) akkor a másikon...
2009. szept. 20. 16:32
Látom a szomszédságban is jelen vagy.Én is írtam oda is.Sajnos ez a fórum kihalt,ott meg pezseg az élet!Jobb többen csinálni mert úgy biztathatjuk egymást és az erőt ad!
1377. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1376. - 43a06bd4d9)
2009. szept. 19. 21:20
Rendben!
2009. szept. 19. 19:31
Hát igen mert én mindent megmérek aztán átszámolom hogy mennyi kcal,és leírom egy kis füzetbe.De már várom!Holnap jól "kitombolom" magam,aztán hétfőn HAJRÁ!!!:))
2009. szept. 19. 14:28

oké, hétfő :))

de ennyire bonyolult, hogy kicsit rá kell készülni?? lehet...

hétfőn mik a konkrét terveid?

külön főzöl? megrendelsz? nem főtt ételt eszel??

hogyan tovább?

1374. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 1373. - A22d4e01f3)
2009. szept. 19. 14:24

Nem akartam hétvégén elkezdeni, ilyenkor itthon vannak a gyerekek, nincs annyi időm és ilyenkor szoktam sütögetni is :).Ma almás pitét sütöttem.

Hétfőre összeszedem magam és nekivágok!

1373. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1372. - 43a06bd4d9)
2009. szept. 19. 10:41

akkor nincs mese tenni kell!

sokan mondják: nem hétfő, nem holnap, hanem MA!!

szerintem ugyanolyan tökéletes a hétfő is, de akkor hétfő este már ennek a jegyében folytassuk!!

szóval próbálod vagy pedig konkrétan hétfő!

és hogyan?? a miértet nem kérdezem :))

1372. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 1371. - A22d4e01f3)
2009. szept. 19. 08:17

Nekem sok sajnos!

Úgy érzem mintha legalább 5-6 visszajött volna.

És ezek az evési rohamok.... :(

Hát sürgősen vissza kell állnom a diétára!Hétfőtől megpróbálom...

1371. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1370. - 43a06bd4d9)
2009. szept. 18. 23:01

az érzés a rossz, hogy ha nem vagyok a helyzet ura... nem?

mert +3 kg sem sok amúgy

2009. szept. 18. 19:35

Azóta még 2 feljött sajnos!:(

Tényleg ideje lenne visszaállnom a diétára!Most nagyon elszaladt velem a ló!Mindent eszek ami jön.Nápolyi, csoki, túró rudi stb..

1369. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1368. - 43a06bd4d9)
2009. szept. 18. 17:28

milyen egy bűnözős időszak az, amiben csak +1 kg jön fel??

(nekem az 5 perc bűnözés :((

este nem nagyon leszek, de utólag mindent elolvasok!!

1368. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 1362. - A22d4e01f3)
2009. szept. 18. 17:12

Ne haragudj, de csak most volt időm a géphez ülni!

Igen én tavasszal csináltam elég keményen de azért voltak kilengések és egy két bűnöcske is becsúszott.

Nem pont 1000 kcal volt, de az 1200-at nem haladta meg.Eleinte 700-800 kcal volt csak, de aztán gondok voltak a wc manó látogatásokkal,ezért emeltem meg 1000-1200-ra.Az igaz hogy 1300-1500-nál is hoz eredményt csak nyugisabban,de én gyorsabban akartam fogyni.Szeretném újra kezdeni de azt már olyan 1500 kcal határral.Végül is itt az a lényeg hogy többször egyél keveset, és egészségesen táplálkozz.

1367. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1365. - 8fec55f974)
2009. szept. 18. 11:17

életkor, mint te, de letagadós (minden sovány ember letagadhatja a kora felét!)

168 cm

+10 kg kb/min. de addig nem mérem, amíg nem fix az (új) étrendem, kcal. számít, ez a lényeg, ezért ezeket a fórumokat nézem, sokszor vagyok nagyon jó súlyomban, aztán plusz, inga, nem jó, és néha nehéz visszazökkenni. ezért vgayok itt és szerintem jó ötlet volt. mióta? ezen a héten regisztráltam, azóta váltásban vagyok, de még nem kialakult semmi.. ötleteket, erőket gyűjtök..

1366. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1365. - 8fec55f974)
2009. szept. 18. 11:08

jahh, én is majd kinevezek hoxás időket, mert ez egy rabság, de ha motivál,a kkor most kell!

írok még, persze

a gyakori étkezéseiddel nagyon szerencsés és ügyes vagy, sztem

1365. 8fec55f974 (válaszként erre: 1364. - A22d4e01f3)
2009. szept. 18. 11:02

ÓÓÓ, hát én ilyen számok láttán mélyen meghajlok előtted, mikor fogok én 800km-t futni összesen? Szerintem 800 m-t sem bírnék így a nulláról kezdve, de nagyon motivál, ha vki ilyenre képes...

Kb. milyen ártól számít jónak egy futócipő, vagy ha márkát írsz, akár priviben, annak örülnék...


Nekem olyan a szervezetem, hogy 2-3 óránként muszály ennem valamit, mint egy kisbaba:-)

De a 3 óra tényleg a felső határ! Elég pár falat ilyenkor, nagy adagokat nem bírok, pl. nekem egy komplett ebéd végigehetetlen, sok. Leveseket nem szeretem, desszertféle nélkül viszont hiányérzetem van.

6-kor reggelizem otthon, és 9-kor a munkahelyemen már alig bírok magammal,de 2 szem keksz ilyenkor elég délig. Délután vagy este sokszor azt veszem észre, hogy a fáradtságot próbálom evéssel kúrálni, akkor már kevésbé vagyok éhes.


A kopásomat az ortopédus kiröhögte, azt mondta, ma már húszéveseknek is van, miért tartom ezt korainak a 40-hez közeledve...:-(((

Gyógytorna valamit talán esetleg segíthetne...

Krémeket használok rá, vagy felteszek egy tapaszt, ha tudom, hogy 1km-nél többet kell gyalogolnom, vagy ácsorognom-cipekednem kell. Vki ajánlotta a zöldkagyló szedését, azt még nem próbáltam.

Valami adatot lassan te is elárulhatnál magadról, életkor? magasság? kilók mióta és miért?

De látom, máshol is vagy több helyen, majd igyekszem követni...


A francba, hát nem azt határoztam el egy hete, hogy nem hoxázok annyit?!

1364. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1363. - 8fec55f974)
2009. szept. 18. 10:32

húú, basszus, kérdezd meg az orvostól, mert az a legvacakabb, ha megszereted a futást, de nem futhatsz! érdeklődj előbb! ortopédnál! a rendszeres futás híve vagyok, de pihenőnapokkal, kellenek, mert én hajtom magam, de pont ezért már többször túledzettem magam, és rá kellett pihennem, és az nem jó :((, szóval inkább fokozatosan, és rápihenve= heti 3-4-5 nap lehet futó, de abba bele kell tenni a maximumot, de csak adott szinten, és kötelező fejlődni! cipő= igen! a legjobbat, és 800, max. 1000 km után kidobni! új cipő, én ezért is írom, hogy miket futok, cipőcsere kötelező! mennyit, na ezt hagyjuk, újrakezdésben kevéssel kezdek, de én igazából hosszútávokat szeretek. Írhatom inkább a jó formámbani eredményeimet?::))) szóval minimum 6 km-t szeretek futni, de hetente egy hosszabbat pl. 12 km, és többször lefutottam a félmaratont :))

nagyon kevéssel kezdek egy-egy kihagyás után: 2-3 km-re, de emelek, és csinálom, képzelheted milyen szar ezt megélni, de közben tök jó is...

szóval kb. így. súlyfelesleg nélkül jó futni, én meg itt vagyok min.10 kg-val , francba, de a fórumban olvashatod majd, ahogy teszek-veszek, futok-fogyok :)) 1100-1200 is ugyanolyan tökéletes! szerintem 800-1500 kcal min-mind jó, csinálni kell, az előbbiek jobban motiválnak, valahogy keményebbnek érzi tőle magát az ember, 1300-1500 kcla biztos egy kicsit nagyobb türelemre int, de talán bírhatóbb. De a kcal számoláson kívül kellenek még rendszerek, amik támpontot adnak, pl. sokszor eszel vagy éppen kevésszer sokat. te hogy csinálod????

1363. 8fec55f974 (válaszként erre: 1361. - A22d4e01f3)
2009. szept. 18. 10:16
Nem, nekem az 1000 szinte mindig kevés volt, inkább 1100-1200-zal csináltam. Ez sport nélkül elég volt. Te minden nap futsz? Mennyit? Kell hozzá spéci cipő feltétlenül? (bár ezeket másik fórumban illene kérdeznem; kacérkodom a futás gondolatával ebben a szép őszben... de félek is tőle, van egy keresztcsonti kopásom ami sima gyaloglásnál is fáj, nem tudom, merjem-e megterhelni...)
1362. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1355. - 43a06bd4d9)
2009. szept. 18. 02:11
kedves fórumanya, fiatalabb tetszik lenni sokkal, de ezért nem neheztelünk, láttam, hogy régebbiek a márlegelős dátumok, és a naplóbaniak is, de a +1 kg azt jelenti, hogy semmi jo-jo?? akkor ez nagyon jó, a szervezet pihen egyet, aztán ha felkészült egy újabb menetre biztos megérzed, és magától menni fog. 1000 kcal volt a határod? ebben hiszel? indítani lehet, de végig ilyen keményen jó ez? nem túl szigorú? 1300-1500-ig meghozza az eredményt, csak nyugisabban.
1361. a22d4e01f3 (válaszként erre: 1360. - 8fec55f974)
2009. szept. 18. 02:01
megnéztelek, szerintem az a jó a mérlegelődben, hogy megvolt egy ugrás, és utána ott mozogsz egy kicsit, mintegy pihensz vagy stabilizálod a súlyodat, aztán kattintasz és megint egy ugrás, jó ez így, szerintem, nagyon is. megyek fórumanyét nézni... amúgy 1000 kcal-t ettél, és az hozta az eredményt (fórumcím) ???
1360. 8fec55f974 (válaszként erre: 1359. - A22d4e01f3)
2009. szept. 17. 22:24

Tetszik a stílusod! Mrs. strucc, ez jó! :-)

Ja, tegnap óta nekem sincs mérlegem, máshol és más (nem emberhús...) mérésére kölcsönkérték, ki tudja, mikor kapom vissza...

Ha ránézel a mérlegelőmre, ott látszik, hogy honnan-hová, és hogy meddig csináltam komolyan, azóta csak kibickedek itt, de mindenkinek drukkolok, csak most épp nincs átkattanva az agyamban az a bizonyos kapcsoló.

A mi fórumanyánk egyébként mévi, aki időnként próbál életet lehelni belénk, és mindig lelkifurdalásom van, amikor nem reagálunk rá...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook