Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

Szia frissszellő. Örömmel hallom, hogy jössz Debrecenbe. :) Csak nem Insumed témában? (már na nem vagyok túl indiszkrét ...:))

én jól haladok a dologgal, bár most kicsit megálltam .:( igaz, néha elcsábulok, és eszem pár falatott estére. Kezdem nehezen viselni az étel hiányát. Nem is annyira az éhség, hanem inkább az evés hiánya. Most -7.7 kg zsírnál járok, március 25 óta. nem rossz, de két hete stagnálok ..:(

[link]

Szóval itt van az elérhetősége. :)

Szia! Csak Neked és a Békés-megyében élőknek üzenem, hogy Békéscsabán egy remek belgyógyász, endokrinológus szakorvos csinálja az Insumedet, így nem kell már utazgatni messzire.

Ezen az oldalán megtaláljátok az elérhetőségét.

Én 2 és fél hónapja csinálom vele, 6 kg ment le, de még folytatom. :)

Sziasztok!

Ma végre eljutottam a dokihoz. Március 15-e óta mindösszesen 13,8 kg-t fogytam, ebből 11,5 kg zsír. Viszont annak ellenére, hogy minden nap megiszom a 2-3 l folyadékot, a vízháztartásom a maximális értéken kívül esett, pedig eddig benne voltam a megengedettbe. Sajnos az izom mennyiségem is fogyott, kicsit le lettem szúrva, hogy figyeljek oda, hogy minden előírt mennyiséget egyek meg (hajlamos vagyok kevesebbet enni, nem mindig van időm kimérni nyersen az ételeket, olykor a gyerekek köretéből "lopok" egy kis adagot) és kezdjek el sportolni. Na ez utóbbira eddig sem volt igazán sok időm, most, hogy lassan vége az ovinak, sulinak ... hát ... majd meglátjuk, nagy reményeim nincsenek.

Nálatok hogyan alakulnak a dolgok?

Judit

Sziasztok! Ma volt a mérés, 2 hónap alatt kereken 10 kg-tól szabadultam meg, a zsír fogyás pedig 9,8 kg. Annyira szuper szerintem. Nálunk most emelkedett a por ára 900.-Ft-tal, így lett 11.400.-Ft. Ez még szerintem így is barátságos. Én még 10-13 kg-tól szeretnék megszabadulni.

Kőszikla - szerintem akin több a plusz súly, az az elején jobban fogy, mert van miből. Aztán az is lelassul. Nálam az első 3 héten lement 5,5 kg, köv.3 hét 2 kg, a köv 3 hét alatt pedig 3 kg. Pedig nem is sportolok semmit sem, jó néha van egy kis biciklizés a gyerekkel, de ennyi. Ja és mostanában bűnöztem is rendesen, de akkor este már nem ittam meg a port. Hajrá mindenkinek!

Kőszikla!

Nyilván attól is függ, hogy mennyi felesleg van az emberen. Az is kérdés, hogy ki mennyire szigorúan tartja be a diétát. "Kocka fejű" ember lévén én maximálisan betartom, sőt, van, hogy kevesebbet eszem az előírtnál. Így 2 hónap alatt fogytam 12 kg-t, de még - elvileg - van hátra 8.

Néha úgy érzem, hogy elég, egyre nehezebben viselem az estéket, ugyanakkor amikor reggel egyre kevesebbet mutat a mérleg, akkor újra erőre kapok.

Kedden megyek dokihoz, meglátjuk mit mond.

Mindenesetre köszi az infót, legalább tudom, hogy mi a következő lépés, ha majd eljutok odáig.

Jó hétvégét mindenkinek!

Judit

Én 3 hónapig csináltam, lement 8,5 kg. Éreztem, hogy most elég egyenlőre ennyi, mert a bőrőm nem szerettem volna, ha lötyög rajtam. 3 hete elkezdtem reggelizni 320 kalória van előirva. Ebéd a megszokott, és vacsorára megint a por. Két hete előirtak egy 1 napos csak por, a méregtelenités miatt.

Pénteken megyek majd a doktornőhöz, és akkor szerintem már abba fogom hagyni a port, mert megállt a fogyás, és nem jött azöta vissza semmi.

De majd szeptemberben megint csinálok egy ilyen kurát, mert kellene még vagy 7 kg lemenni rólam. Ja, és semmi nasi. Na de ez nem mindig tartható nálam.

Én azon csodálkozom, hogy irjátok, hogy olyan rövid idő alatt fogytok annyit, amennyit én 3 hónap alatt. Ez hogy lehetséges?

ez tök jó, hogy mondod!:-))

köszi:-))

már várom,hogy én is ilyeneket tapasztaljak,mint itt ti is:-)))

Én ha előző nap este nem főzöm meg a kaját, borul minden, és nem eszem rendesen. Úgyhogy a legjobb, ha előre készülök.

Kitartást és sok sikert kívánok Neked!

Sziasztok! Örülök, hogy újra van itt valaki:-))

...én ma kezdem a két napot..izgulok:-)))

kíváncsi leszek, hogy bírom ki két shake között,de igyekszem majd..

amitől picit félek, hogy nem tudok-idő és munkabeosztás miatt- főzőcskézni magamnak mindig,de majd próbálok..

ha valaki tud jó kis-kaja tanácsokat az ebédhez,azt nagyon megköszönném:-)

vagy pici praktikákat??...

sok sikert mindenkinek!!

Én is beiktattam egy "zabanapot" sőt, néha este nem bírok ellenállni pár falatnak.Most voltam ép mérésen, és annyi lett az eredménye, hogy kicsit vissza jött a víz a szervezetbe, de a zsírból lement 1.8 kg. Nekem a mérleget nézve az volt az érzésem, hogy stagnálás állt be, mert nem igen mozdult ki a mérleg. De mint kiderült, volt fogyás ezen a héten is. :)

Szerintem kell és lehet is egy kicsit bűnözni, mert a konfortérzetnek sokat jelent, ha olykor van egy kis plusz input is. :)

Persze azért túlzásba nem viszem. :)

Silany!

Mit mutat "zabanap" után a mérleg?

Sziasztok!

Nekem hála Istennek a vanília is bejön. Sőt, a karamellás is, pedig alapból nem vagyok oda a karamelláért. Ami nem jött volna be, az az epres! Hála Istennek kaptam egy fél adagnyi kóstolót belőle a dokimtól, és így nem kellet bevásárolnom belőle. Na azt konkrétan képtelen volnék meginni! :S

Holnap lesz egy üzleti vacsora, ahol nem fogom tudni kihagyni az evést. Azt pedig nem tudom megtenni, hogy az ebédet hagyjam ki, mert egyszerűen nem bírnám ni kaja nélkül. Úgyhogy, holnap vacsi is lesz, leszalad egy steak, meg esetleg egy kis alkohol is... :) :)

Mostanában már egyszer kétszer elcsábultam. pl ma este is megettem pár kekszet, csak úgy natúr. Félek meg lesz a hatása... :(

Én reggel 1 kanál nescafe-t teszek a vaniliás turmixba, úgy iható.

Judit

Nekem nem jött be a vaniliás. Most ugy használom, hogy 1 kanál vanilia + 1 kanál csokis, mert önmagában nem tudnám meginni, ahhoz viszont túl drága, hogy kidobjam.

Nagyon ügyesek vagytok! :)

Én 2 napja voltam társasággal vacsizni, ebédre ittam a shake-et. Sajnos megittam kb 7dl jófajta belga sört, ez kicsit visszaütött a ma reggeli mérlegelésnél :(