Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

Beverly, az én orvosom is Budapesten van, és ő 5000 ft-ot kér el alkalmanként.

Annacska87, honnan írsz? Engem érdekelne a por, de ha postázni kell, akkor már nem éri meg annyira.

Köszönöm előre is!

Semmit nem eszel a két turmixon kívül, csak vizet iszol?

Mondjuk melegben mindenki ödémásodik valamennyire. Ha ülőmunkát végzel, akkor nem javaslom, hogy emeld a folyadékbevitelt. Inkább azt kellene megoldani, hogy fél óránként felállj és mozogj egy kicsit (nem kell nagy dolgokra gondolni, teszel egy kört az irodában, felmész a lépcsőn és visszajössz stb.)

A legkárosabb az a keringés szempontjából, ha rendszeresen ücsörög az ember órákon át. Tudom, hogy könnyű ebbe a hibába esni, ha egyszer belemerül az ember a munkába.

Reggel és este megy a por, ugye?

Miket eszel délben? Mit és mennyit iszol? Mozogsz-e, mit, mennyit? Milyen a melód mozgás szempontjából? Van-e vérnyomás- v. pajzsmirigyproblémád? Szedsz-e valami bogyót?

Köszi a biztatást! :)

Hát ez az, a víz a határérték felett volt az elején is igaz csak kicsivel) de így még több lett... :(

Ha szénidrátosat ettél az utóbbi napokban, akkor az köthetett meg vizet. Attól függően, hogy a hormonjaid milyen szinten vannak, szintén tarthatnak vissza vizet.

Ha nincs benne túl sok víz, akkor ezzel nem érdemes különösen foglalkozni. A zsír tényleg nagyon jól ment lefelé és tulajdonképpen ezért csinálod, hogy minél több lemenjen belőle (feltételezem).

Csak így tovább :)

Tegnap voltam először mérésen mióta elkezdtem. Összességében -2,4kg!

-3 kg zsír

+1.4 víz

+0,1 kg izom.

A vizet nem értem, iszok eleget, a zsír és az izom ok. napi 20 perc Flabélos és kétnaponta +30 perc kerékpározás miatt.

A doki nem mondott rá semmit, csak azt, hogy nagyon jó a zsír vesztés.

Azt nem találom felháborítónak, hogy pénzt kérnek a konzultációért, hisz miért is dolgoznának ingyen. Csak a 12 ezer forintos díjat találom soknak - de lehet, hogy van kedvezőbb is, csak nincs kint a neten -, mivel maga a vizsgálat 5 perc és az eredmények, teendők átbeszélése se lehet több 10-15-nél.

Havi szinten elfogy három doboz shake plusz két hetente konzultáció, ez 60 ezer forint és még az utazást nem is számoltam...

Abban a mennyiségben, amit előírtak neked 10g a különbség a krumpli és a rizs között.

Ok, hogy a szénhidrátot le kell nyomni, de mellette meg a fehérje alacsonynak tűnik. Bár, ha nem csökken az izomtömegetek, akkor valahogy mégse kevés.

Mondjuk ilyen kalóriadeficit mellett komolyabb edzést nehezen tudok elképzelni.

Mit javasolnak sportolásként?

Tudom, hogy személyre szabott, de nyilván van benne logika :)))

80g húst kell enned? Az baromira kevés, abban alig 20g fehérje van, ha csirkemellet eszel (a többiben még kevesebb). A turmixokban összesen van 36.

Ezek szerint alig 60g fehérjét eszel egy nap? Legalább 90-100 grammra gondoltam.

Vagy neked kicsi a súlyod és alig kell leadnod?

Ugye ehhez még ehetsz zöldségeket ebédre korlátlan mennyiségben?

Mondjuk így se nagyon értem, mert a turmixok és az általad említettek alig 700 kcal. Az elég kevéske.

Vagy tejjel öntitek fel a turmixot?

Nem kritizálom, mert látom, hogy nem kevesen szép eredményt értek el. Zsírból fogytok és ez a lényeg.

Csak meg szeretném érteni, mert eléggé szűkösek az információk azokon az oldalakon, amiket eddig találtam. Még az árakról is mélyen hallgatnak. Egyetlen egy konzultációs díjat láttam, amit mondtam, 12 ezerért.

Mi van a többi termékkel, azt használja valaki? Mert valamelyik honlapon úgy láttam vannak levesek, snak bar-ok utazáshoz stb.

Sziasztok!

Elmondjátok, hogy milyen szabályok vonatkoznak a két turmix közti étkezésre?

Köszi:)

Minden pesti konzultáció 12 ezer forint körüli?

Helló!

Ha utána is tartod az előirt mennyiséget, és rendszeresen tornázol legalább heti fél-egy órát intenziven. Ha nem, akkor bizony szépen lassan, de biztosan visszakusznak azok a fránya kilók.

Sziasztok! Juni 10én kezdtem! És 3kg ment le!teljesen el vagyok keseredve! Nyaralason egy palacsintat nem ettem,se sultkrumplit! Csak a megengedett mennyiséget és az adott időben!

Juli 22én kéne merlegelesre mennem es a doki azt mondta h olyan 78-79kg körül kéne lennem! Ehhez képest vagyok 83! :-(

Sziasztok! Csatlakozok hozzátok holnap én is elkezdem a kúrát. :) Látatlanba epres és karamellás port vettem. Nekem az első konzultáció 6000Ft volt és a turmix 12000Ft/doboz (Nyíregyházán). Nem a legolcsóbb, de úgy tervezem hosszútávú lesz a befektetés. :)

Kitartás mindenkinek és magamnak is!

angeline

Én 5 ezret fizettem a konzultációért, 4 hetente jártam, és 12,5 volt azt hiszem a por doboza. Egy doboz 10 napra való port tartalmaz napi 2 turmix ivással. Ebédre meg volt határozva, hogy hány gramm szénhidrátot és hány gramm fehérjét ehetek, ezen kívül ehettem még salátát és kész. Két "étkezés" között semmi.

Sok sikert!

Judit

Ugyanez az Insumed elve is,csak szerintem sokkal olcsóbb.4 + 11,5 két hétre. De ez is orvoskonként változó.

Olvastam, ugyanazok vannak a porban mint az insumedben.

:-)

Két nap csak shake, utána reggel-este shake, ebéd rendesen. Kéthetente dokival konzultáció.

Úgy olvastam az Insumed is ilyen. Csak érdekelnw hogy árban mennyivel másabb? Itt 20e a konzultáció két hétre való shakkel.