Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ketogén diétázók fórum

Ketogén diétázók (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... ❯❯
778. Rózsavirág48 (válaszként erre: 777. - MyHappyDays)
jan. 19. 06:39
orulok hogy jo napod volt es annak is hogy jol alakul a fogyas. a mozgast igy telen nekem nehezebb kivitelezni szeretek biciglizni de az most nem egy nyaron csak rapattanok es hamar megvan a mindennapos mozgas. tegnap csinaltam brokkoli fozeleket utifumaghejjal hat.... legkozelebb nem fogok😊 merlegre most allok ra mindjart
jan. 18. 22:42

Nekem a mai nap okés volt, talán jobban elosztottam a makrókat mint tegnap.

Most már többen mondják, hogy látszik, hogy fogytam, meg a farmerszoknyám majdnem leesik rólam, úgyhogy lassan rámerészkedek a mérlegre 😉

jan. 18. 18:58
ch 25gr feherje 64gr zsir 108gr kcal 1342.ennek ellenere felejtos a mai nap
jan. 18. 16:41
na a mai nap abszolut melypont nyugos vagyok faradt erotlen es kivanos ma a sportot tekintve piheno nap lesz🙁
jan. 18. 14:06
na en most erzek nagy faradtsagot legszivesebben lefekudnek aludni😴
773. dolcsy1989 (válaszként erre: 772. - MyHappyDays)
jan. 18. 13:06
Nem szamit h milyen talamany...koszi h megosztottad velunk! :)
772. MyHappyDays (válaszként erre: 769. - dolcsy1989)
jan. 18. 12:30
Szívesen! Bár nem saját "találmány", ez az eat-stop-eat időszakos böjtölési módszer.
771. Rózsavirág48 (válaszként erre: 768. - MyHappyDays)
jan. 18. 12:15
igen ez valoban jo otlet bar nekem a vacsoratol vacsoraig tarto bojt talan jobb lesz mert napkozben jobban elterelodik a figyelem a kajarol este vagyok ehesebb😊
770. Rózsavirág48 (válaszként erre: 767. - dolcsy1989)
jan. 18. 12:12
hat igen ha nem stabad vmit akkor az valoban mindig zavaro es ha elvagyunk foglalva akkor konnyebb sokszor nem is ehsegrol hanem kivanossagrol van szo legalabbis nalam bar ennel a ketogen dietanal ez is sokkal konnyebben kordaban tarthato😊
769. dolcsy1989 (válaszként erre: 768. - MyHappyDays)
jan. 18. 11:19

Cseles!!! ;)

Erre eddig miert nem gondoltam??? :o

Koszi :)

768. MyHappyDays (válaszként erre: 766. - Rózsavirág48)
jan. 18. 11:17
24 órás böjtöt úgy tudsz könnyen csinálni, hogy mondjuk eszel egyik nap ebédet és másik nap ebédig semmit. Szóval mindkét nap eszel, de megvan a 24 óra :)
767. dolcsy1989 (válaszként erre: 766. - Rózsavirág48)
jan. 18. 11:06
Igazabol tenyleg nem tudatos bojtnap volt. Csak estig nem is vettem eszre h addig nem ettem szilardat. Csak a zsiros kave volt ami elvette az etvagyam rendesen es sztem ezert. Aztan mikor raeszmeltem h nem ettem akkor tudatosan dontottem el h akkor ezt a par orat meg siman kibirom. Ittam meg egy zsiros koffeinmentes kavet es kesz volt. Meglepoen konnyen ment. Ha elore tervezem akkor tuti a kajan jar egesz nap az eszem es ugy nagyon nehez.
766. Rózsavirág48 (válaszként erre: 758. - dolcsy1989)
jan. 18. 10:10
es milyen volt a bojt nap? es a 16/8-at csinalom kacerkodom a heti egyszeri 24orassal is de majd csak kesobb😊 a tesztcsik nem volt draga 1000 alatt azt hiszem. de en kettevagom hosszaban igy hasznalom ahogy itt javasoltak igy 2x annyi van😉
765. Rózsavirág48 (válaszként erre: 757. - resiver)
jan. 18. 10:06

a fogyas nem allando vannak fogyasi platok vagyis stagnalas kerdes hogy mennyirol indultal miota csinalod. en nagy sulyrol indultam es most meg a viz ami leginkabb tavozik. a csalad az mast eszik idonkent hozunk etterembol vagy olyat fozok amit en is tudok enni en porkoltet fozelekkel ok tesztaval vagy rizzsel szekelykaposztat,

paloclevest is akarok majd csinalni ezeket ketosan😊 az edesseg vagyamat meg jelenleg kielegitik a kavek idonkent 1 kocka csoki vagy mascarpone krem

764. dolcsy1989 (válaszként erre: 763. - resiver)
jan. 18. 10:05
Szerintem idovel elmulik. Idoszakos dolgok ezek ugy velem.
763. resiver (válaszként erre: 762. - dolcsy1989)
jan. 18. 10:02
Nekem is a labam fazik extrem nagyon,ket zokniban melozom mert folyton azt erzem hogy lefagynak az ujjaim.Alapbol nem vagyok fazos,rovidujjuban szoktam itthon lenni,most kotott pulcsi es erzem hogy most is fazom...azelott ilyen nem volt.
762. dolcsy1989 (válaszként erre: 761. - resiver)
jan. 18. 09:54

Dehogynem!!!

De csak akkor mikor a ferjem szolt h nagyon meleg van a szobaba es tekerjem le az egyik radiatort en meg kozben hideg labbal es kezzel fekudtem nyakig betakarozva. :)

761. resiver
jan. 18. 09:52
Ti nem vetetek eszre magatokon hogy jobban faztok?
760. Rózsavirág48 (válaszként erre: 756. - MyHappyDays)
jan. 18. 09:45
az valoban eleg😊 es valoban cdak at kell lendulni. en most iszom a tejszines kavemat ☕
759. resiver (válaszként erre: 758. - dolcsy1989)
jan. 18. 09:43

Ugy neztem a netem olyan 800-900 forint korul lehet a 50darabos plus posta,szoval nem tudom ez sok vagy keves,kicsit megdobja a posta az arat az tuti.


En kb 1000forintert vettem plusz posta,de en nem Magyarorszagon elek

jan. 18. 09:13

Sziasztok!

Tegnap csonaltam egy bojtnapot. Csak kokuszzsiros kavet ittam egesz nap. Szerencsere van mas segitsegem az ehsegcsokkentesre ugyhogy eszre sem vetyem h este hatig nem ettem semmit...aztan ugy dontottem nem is eszek mar. Sulyom lement 30 dkg-ot ami nem rengeteg de viz az noncs bennem mar hogy olyan sok menjen le. Remelem hamar visszaallok. Sztem ma mar jo lesz. Tegnap rendeltem olyan tesztcsikot a neten. A napokban meg is erkezik majd. Kivancsi vagyok. 1800 ft lesz a szallitassal egyutt. Ti mennyiert vettetek?

757. resiver (válaszként erre: 749. - Rózsavirág48)
jan. 18. 08:58

Nekem is rozsaszin a tesztem,nem mertem magam par napja,valahogy ugy erzem most nem megy annyira nem erzem hogy fogytam volna.


Nalatok a csalad hogy fogadja ezt az etrendet?Nekik kulon foztok?

756. MyHappyDays (válaszként erre: 754. - Rózsavirág48)
jan. 18. 08:52

Nem, megeszem kb az 1500 kcal-t, plusz a zöldségek, nem mondanám kevésnek. Majd átlendülök ezen. :)


örülök, hogy tetszik a blog :) Igyekszem jó munkát végezni.

jan. 18. 06:47
3.nap -30dkg ossz -2.6kg😊 a tesztcsik ma reggel a kozepso tartomanyban volt. delelott tea kave ebed brokkoli fozelek porkolt kave uzsonna mascarpone krem kakaoval dioval vacsora fott tojas ch csokkentett kenyer kacsazsir salata. szep napot nektek😊
754. Rózsavirág48 (válaszként erre: 753. - MyHappyDays)
jan. 18. 06:43
nekem a mult het volt nagyon nehez annyira hogy nem is csinaltam nagyon elfaradtam es meg egyebb dolgok is jottek hozza ez a het mar konnyebben megy.irtad hogy arra kell figyelned hogy keveset eszel nem lehet hogy meg mindig ez a gond? olvasgatom naplodat es a blogodat is mindketto nagyon jo😊
753. MyHappyDays (válaszként erre: 752. - Rózsavirág48)
jan. 17. 22:50

Nehezen valamiért😏


A kaját tartom és lelkes vagyok, majd a szervezetem is átáll. ☺️

jan. 17. 19:09
mai ch 24 30perc futopad es a vacsora meg var ram😄 elfaradtam. nektek hogy megy?
jan. 17. 17:03
elszinezodott a tesztcsik minden jol megy😁
750. Rózsavirág48 (válaszként erre: 748. - dolcsy1989)
jan. 17. 16:42
siman eleg akik ciklikus ketogent csinalnak azok is visszaallnak hamar😊
749. Rózsavirág48 (válaszként erre: 747. - resiver)
jan. 17. 16:41
igen bar ez csak viz de azert jo volt latni😊 es igy nagyobb a motivacio is. ma vegre kaptam tesztcsikot is majd kiprobalom. te hogy haladsz?
❮❮ ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook