Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fehérjeturmixszal diétázók ide fórum

Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2905. Guruljka (válaszként erre: 2902. - Ericika2)
2018. júl. 19. 22:35

Kiskoromban egy orvos azt mondta, vegetatív labil vagyok.

Ennek csak nemrég a neten tudtam utánanézni, eszerint gyereknek is szorongásos voltam. (Ma már tudatosan kezelem a szorongásokat.)

Ennek egyik tünete volt, ha acetonos volt a leheletem, ekkor kaptam egy enyhe, kimondottan gyereknek "való" nyugtatót. (Ha izgultam, fáradt voltam, vagy ha kisebb sérülés ért - azaz stressz.)

2904. Guruljka (válaszként erre: 2901. - 063870efac)
2018. júl. 19. 22:31

Az adatlapomon levő képet tavaly csináltam a dm-ben. De akkor is már több voltam, mint 4 éve, amikor lefogytam 50 kg alá is, és sokáig tartottam az 50-et.

Azóta híztam hasra, nem tudok most ezzel mit kezdeni. El is lustultam, sokat ülök... (munka és tanulás).


Simán kalóriaszámolással ment le 4 éve az a 25 kiló. És csak itthoni edzésekkel, mert nem győzök annyit utazni a városba, és ott sincs nagy edzésválaszték.

2903. 063870efac (válaszként erre: 2902. - Ericika2)
2018. júl. 19. 22:05
Úgy legyen:)))
2902. ericika2 (válaszként erre: 2900. - 063870efac)
2018. júl. 19. 05:45

Napi 2,5- 3 liter folyadékot fogyasztok, az nem kevés.

Nem is kimondottan acetonos, hanem rossz, erős szagú a lehelet egyszerűen.

(Utoljára áprilisban volt teljes vérképem, minden OK egyébként.)


"Az alacsony szénhidráttartalmú diétánál jelentkező rossz leheletet, leggyakrabban bizonyos vegyi anyagok okozzák, melyek a zsírégetés során szabadulnak fel. Ezek az úgynevezett ketonok, és a zsírégető állapot, mely például az Atkins-diétát is fémjelzi, a ketózis. A jó hír tehát az, hogy ha kellemetlen szájszagtól szenved, valószínűleg hatásos a diétája."


Részletek: [link]

2901. 063870efac (válaszként erre: 2895. - Guruljka)
2018. júl. 18. 18:54
Guruljka nagyon jól nézel ki:)))) Mennyit fogytál és hogyan?
2900. 063870efac (válaszként erre: 2898. - Ericika2)
2018. júl. 18. 18:52
Most olvastam,hogy az acetonos lehelet cukorbetegségre utalhat,vagy kevés folyadék fogyasztásra.Nem ártana ha megnézetnéd ezt a dolgot orvossal......
2899. 063870efac (válaszként erre: 2898. - Ericika2)
2018. júl. 18. 18:37
Nekem nem. De akkor az Neked nem jó.Tejjel iszod?
2898. ericika2
2018. júl. 18. 07:37

A Protein Delite is étkezés kiváltására jó - ezt szerintem mindenki maga érzi.


Egy kérdés: ami engem zavar, az az, hogy a gyomrom fájt már többször a shake után.

Meg a lehelet - túlsavasodást mutató acetonszagú.

Nektek nem?

2897. ericika2
2018. júl. 18. 07:21

Ha már szója, akkor keverék - nem tudom, ez van-e a magyar dm-ben:

[link]

2896. ericika2
2018. júl. 18. 07:18

A Fourstar Proteint én is nagyon szeretem, négy ízben van is itthon, eltelít, többféle fehérje keveréke.

[link]


Ilyet kell diétás célra választani, a tejsavó fehérjék inkább izomépítésre jók.

2895. Guruljka (válaszként erre: 2894. - 063870efac)
2018. júl. 17. 23:13

Nálam arra bevált, pedig nem is gondoltam erre. Csak hogy letudjam a napi fehérjét.

Aztán a nap nagy részében nem voltam éhes.

2894. 063870efac (válaszként erre: 2893. - Guruljka)
2018. júl. 17. 22:52

Köszi a linket. Elolvastam. De ezt is elolvastam: De [link]

Erre varrj gombot:DD Egyébként nekem sokat kell fogynom,nem elsősorban izmot építeni egyenlőre. A Fourstarról is olvastam,nagyon jó,de nem tudom alkalmas-e arra,amire nekem kell,mégpedig étkezés helyettesítésére.....

2893. Guruljka
2018. júl. 17. 22:14

Nekem bevált mostanában a Scitec Fourstar Protein. Sokféle ízben van, és 4 féle fehérjéből tevődik össze.

A szóját sokan nem ajánlják:


[link]

2018. júl. 17. 22:00
Hátha visszatérnek a többiek is,ha meglátják,hogy éledezik a fórum:))) Milyen készítményt tudnál ajánlani,amivel hosszú ideig tudnám csinálni? Egyenlőre jónak tűnik amit iszok,de olvastam itt,hogy a szója fehérje jobb,mert lassú felszívódású és tovább elveszi az étvágyat.Nekem nagyon sokáig kell csinálni,hogy értelme legyen. Van rajtam kb 45kg felesleg,de ha a felétől meg tudnék szabadulni,már nagyon boldog lennék...
2891. 063870efac (válaszként erre: 2890. - Ericika2)
2018. júl. 17. 21:55
De jó,hogy itt vagy:))) OLvastam a Te történetedet is,nagyon ügyes vagy,vágj bele újra!!! Végig olvastam az egész fórumot pár nap alatt,de mivel pár hete találtam rá, én már sajnos Pamela történetét nem tudtam elolvasni:(( A régi t...os fórumot nem mutatja...Sajnos nekem is pajzsmirigy betegségem van,ezért nem könnyű,de muszáj lesz valahogy fogyni...
2890. ericika2
2018. júl. 17. 21:30

Ahogy itt kicsit visszább lehet olvasni, pont tíz éve augusztusban csináltam először a turbót - évekig kitartott az eredmény, aztán hormonszedéstől megint visszakúsztak a kilók.

Azóta is volt, hogy futás vagy sport után ittam, mindig van itthon fehérjepor, különböző márkák és ízek.


Ma már elővettem - nézegettem, tervezgettem, kettő turmixot ittam is.

Igazándiból a döntés nincs meg teljesen a fejemben, hogy egy fehérjeturmixos diétát vagy egy léböjtkúrát csináljak.

Fehérjeturmixozásnál lehet kávézni, nincs éhségérzet, illetve a jojó sem olyan veszélyes.

A léböjtnél meg a szövetek, ízületek jobban kipucolódnak. De a visszaállás ott nehezebb.


Minimális tervem a 20 kg fogyás, de a 25 kg az igazi cél.

2889. ericika2 (válaszként erre: 2888. - 063870efac)
2018. júl. 17. 21:19

Én is most kacérkodom a visszatapsolással :)

Olvasgattam más oldalakon, is, ha sok a súlyfelesleg, érdemes az elején intenzíven belevágni, legalább egy pár napot, vagy egy hetet.

[link]

2018. júl. 17. 09:41
Sziasztok! Én tegnap kezdtem el reggeli és vacsora helyett Biotech Ultra loss készítményt inni. Nagyon sok súlyfelesleggel rendelkezem sajnos,ezért valami hosszútávú,kivitelezhető program kellene. Ha így nem bírom,akkor csak vacsorára fogom inni,de bízom benne,hogy így is menni fog. jó lenne,ha újraéledne a fórum....
2018. febr. 22. 11:09
Én már egy éve iszok fehérje turmixot minden nap. A tapasztalatom az, hogy önmagában nem elég ha fogyni szeretne az ember. Eleinta csak ittam de alig ment le a súlyomból. Aztán kolléganőm ajánlotta a LifeTILT BELEFOGYOK csoportot facebookon. Benéztem, mit veszthetek alapon. Hát 2 nap mulva el is kedzem a csoport programját. Eltelt egy év, már -30kg nál tartok. Nekem már nem célom a fogyás anniyra. Inkább már szép tónusos kockahasat szeretnék amire szintén van programjuk. Nyárig azt is megcsinálom. Nekem azt hiszem egy álmom valóra vált. Szerintem aki fogyni szeretne ebbe a programba vágjon bele.
2886. VersEmber
2018. febr. 5. 00:42

Én fehérjézek.

Van kérdésetek?

2885. Ani-ko
2018. febr. 4. 23:59
Senki sem turmixozik? Jó lenne pedig tapasztalatokat cserélni. Újrakezdő lettem jojo miatt ismét.
2884. Ani-ko (válaszként erre: 2883. - Ericika2)
2017. febr. 16. 23:08
Ok, írogatok. Most látom csak, hogy mennyi hibával írtam az előbbit....:(
2883. ericika2 (válaszként erre: 2882. - Ani-ko)
2017. febr. 16. 22:28
Hajrä, figyellek, írj ide, ha van kedved.
2882. Ani-ko (válaszként erre: 2881. - Ericika2)
2017. febr. 16. 20:47
Nagyjából 10-12 kilót kellene leadnom. Elkezdtem ör én is a háromszor egy turmixot, kíváncsi voltam, hogyan bírom, de rájöttem az nem menne nekem, ezért a napi egy, agy max kettő turmixnál maradok. Életmódváltással már lement 2 kiló januárban, utána semmi, most egy újabb kiló a turmix segítségével. De még csak szombaton lesz egy hete, szóval nem sok időben, mozgok én is mellette, naponta keveset, de hetente kb kétszer többet is. Még csak itthoni torna.
2881. ericika2 (válaszként erre: 2877. - Ericika2)
2017. febr. 16. 19:55

Elnézést, hogy így részekben írok.

A szándék most is megvan bennem, de még várom a megfelelő pillanatot.


Te most kacérkodsz vele?

Kicsit nagyobb túlsúlyod van, vagy csak 1-2 kiló?

2880. ericika2 (válaszként erre: 2878. - Ani-ko)
2017. febr. 16. 19:53

Elkezdtem az intenzívet, de abbahagyam - lett egy kisunoka, és a főzést vállaltam a kismamának.

Nem akartam kínozni magam, őszintén :(

2879. ericika2 (válaszként erre: 2878. - Ani-ko)
2017. febr. 16. 19:52

Annak idején sokat, naponta futottam, bicikliztem, tornásztam, aztán ez csökkent folyamatosan, betegség jött....


Most is járok konditerembe, meg a szobabiciklit csinálom - sajnos a térdem nem a legjobb :(

2878. Ani-ko (válaszként erre: 2877. - Ericika2)
2017. febr. 15. 21:56
Értem, akkor még az idő dönti el, hogy ez mennyire lesz tartós. Még most is este csak turmixozol? Tornázol, tornáztál mellette?
2877. ericika2 (válaszként erre: 2875. - Ani-ko)
2017. febr. 12. 22:08

Augusztus végén a két hetest utána esténként ittam turmixot, és januárban még egy két hetest.

Így lett meg augusztus 20-tól január végéig a mínusz 15.

2876. Ani-ko
2017. febr. 12. 15:59
Kár, hogy nem jár erre senki, pedig jó lenne olvasni tapasztalatokat.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook