Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ketogén diétázók fórum

Ketogén diétázók (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2323. zseba (válaszként erre: 2297. - Csudapipi)
aug. 31. 15:55
Semmi gond a nem lila csíkkal, teljesen jó, ha már elszíneződik.
2322. zseba (válaszként erre: 2296. - Ákom-bacon)
aug. 31. 15:53
Ez a már teljesen adaptálódott személyeknél fordulhat elő. A kezdeti időszakban ez szinte kizárt.
2321. zseba (válaszként erre: 2291. - Mosomasamoso)
aug. 31. 15:50
Szia. Ha megengedsz egy észrevételt, szerintem sok a tejtermék egyszerre. A tejtermékeketről érdemes tudni, hogy hirtelen emelik az inzulinszintet, és beindíthatja a glükoneogenezist, és lehet, hogy ezért nem tudsz ketózisba kerülni.
aug. 21. 21:58
Sziasztok! 68.3 voltam reggel! A következő cél 65kg,írok amint meglesz! 🙂
2319. Ákom-bacon (válaszként erre: 2312. - Nünüke :))
aug. 21. 21:54
😆😅😅
2318. Ákom-bacon (válaszként erre: 2314. - Nünüke :))
aug. 21. 21:51
Ügyes vagy!
2317. Rózsavirág48 (válaszként erre: 2316. - Bella9400)
aug. 19. 15:41
Ugyes vagy😃 folytatod meg vagy mar elerted a celod?
2316. Bella9400
aug. 19. 13:12
Én 11 kg-ot fogytam 2 hónap alatt ketogen dietaval
2315. Rózsavirág48 (válaszként erre: 2314. - Nünüke :))
aug. 19. 08:08
Szuper👍😃
aug. 19. 05:58

1hét...-2.8kg

2hét...-90 dkg

_______________

Össz: 3.7kg

aug. 18. 14:56
Sziasztok tudtok jo avokados recepteket? Nem nagyon szeretem de igyekszem megbaratkozni vele mert azt mondjak nagyon egeszseges igaz a spenotrol is ezt tartottak de mire megszerettem kiderult hogy a vas nem igazan hasznosul belole😄
2312. Nünüke :) (válaszként erre: 2310. - Ákom-bacon)
aug. 16. 17:21

En is bekövettem egy fiút olyan jókat főz.Erre egyik nap látom kirak egy képet az ágyban a pasijával 😶

Jajj mondom nem.kérdés ki a lány 😂

2311. Nünüke :) (válaszként erre: 2305. - Rózsavirág48)
aug. 16. 17:17
Azzal hadilábon állok.A héten nem sokra haladok mert szabin vagyok.De tartom magamat de ennék is sokmindent .De kitartok 😊
2310. Ákom-bacon (válaszként erre: 2309. - Rózsavirág48)
aug. 16. 15:51

Hát Türelemjáték az biztos, de kitartok. Nem nehéz, jókat lehet enni, az instan szoktam nézni ötleteket!

😉

2309. Rózsavirág48 (válaszként erre: 2308. - Ákom-bacon)
aug. 15. 12:13

Vizvisszatartas elofordulhat meg az is hogy egyszerre megy le tobb elotte meg ingadozik ha megy lefele heti atlagban az jo turelemjatek ez igy is ugy is 😀 en ma voltam uszni holnap jo lenne futni

A kaja is eleg jol megy de igy hogy csinalom az IF-t konnyebb

2308. Ákom-bacon (válaszként erre: 2307. - Rózsavirág48)
aug. 15. 08:05
Igazad van, köszi. Igen, centiben látszik a súlyom ugrál,de megy lefelé. Pl. Tegnap 70.3 volt reggel, ma 69.2 Nem értem mi változik. De lehet, hogy ha többet iszok, az amúgyis soknál, akkor nem tartja vissza a szervezet!? 🤔
2307. Rózsavirág48 (válaszként erre: 2306. - Ákom-bacon)
aug. 14. 13:01
A kilo valoban nem sok de valakinek centikben hamarabb jelentkezik a fogyas illetve a jo kozerzet a legfontosabb a mozgassal meg no az izomtomeg ami nehezebb ugyan de jobban egeti a zsirt ugyhogy hajra fog ez menni😀
2306. Ákom-bacon (válaszként erre: 2305. - Rózsavirág48)
aug. 13. 21:40
Köszi a kérdést, háát én nem jól eddig 2 kg ment el a 3 hét alatt, ebben semmi különleges nincs! 😕 A közérzetem szuper, legalább az egészségem javult az is valami. Sajnos amikor tornázok másnap mindig többet mutat a mérleg! 😞 Ha ez így megy tovább, akkor több leszek mint voltam!
2305. Rózsavirág48 (válaszként erre: 2304. - Nünüke :))
aug. 12. 20:45

Pont ez a jo a ketogenban hogy igy is ugy is mukodik nekem igazabol jo ha vannak hatarok kulonben hatartalanul sokat tudnek enni😀 viszont a hatarokon belul sokat lehet kreativoskodni ezert a ketogen sem olyan egyhangu mint sokan gondoljak

Mozgast is beiktattad?

Tobbiek hogy haladtok?

2304. Nünüke :) (válaszként erre: 2303. - Rózsavirág48)
aug. 12. 19:00
Köszi ..nekem az a lényeg hogy ne legyenek határok mert ha bepöccenek akkor hagyom a picsaba az egészet.Ebben az a jó hogy mindig tudok enni valamit
2303. Rózsavirág48 (válaszként erre: 2302. - Nünüke :))
aug. 12. 17:02
Akkor kitartast kivanok neked🙂 jo hogy nem kell szamolgatnod en matekoztam rendesen talan most mar nem kell annyira mert szemre is menni fog
2302. Nünüke :) (válaszként erre: 2300. - Rózsavirág48)
aug. 12. 16:38

Dehogynem +20 van rajtam de -10 el megelégednék ☺

Én csak a ch-t számolom azt 20 alatt tartom.Nalam így is működik es ha megáll akkor elhagyok valamit fokozatosan

2301. Rózsavirág48 (válaszként erre: 2299. - Nünüke :))
aug. 12. 16:10
Mennyi a napi ch es kcal?
2300. Rózsavirág48 (válaszként erre: 2299. - Nünüke :))
aug. 12. 16:06
Ugyes vagy😀 biztos lesz bar ha jol emlekszem neked nem kell olyan sokat leadnod
aug. 12. 08:51

1hét...-2.8


Remélem nekem is lesz olyan szép hosszú sorom mint Neked Rózsavirág 😊

aug. 10. 10:20
Hétfőn megyek a dokimhoz megbeszélem vele, hogy cukorgyógyszer mellett csinálnám a ketogén diétát. Plusz talán kapok végre valamit a PM alulműködésemre, mert a hócipőm tele van, hogy koplalás és nulla fogyás.. :D szurkoljatok!
2297. csudapipi (válaszként erre: 2280. - Mosomasamoso)
aug. 10. 09:26

Nekem ugyanez a kínom. Csak nekem színeződik már a tesztcsík. Nem lila, de már középrózsaszín. Viszont én is csak sokkal lakom jól egyelőre, de bízom benne, hogy idővel majd csak beáll.


Én régen is ketóztam, akkor is nagyon megszenvedtem az elején, de aztán olyan szinten nem volt éhségérzetem, hogy magamon is meglepődtem, azt ugyanis tudni kell rólam, hogy iszonyat bélpoklos vagyok, mindenki csak pislog, hogy mekkora adag el tud bennem veszni egyszerre. 🙄😂 Amúgy a korábbi kérdésedre, én iszom zero cuccokat, nekem nincs vele bajom, de ismerek olyat, akit kapásból kilök, érdemes tesztelgetni. A fehérjét én úgy lőttem be, hogy 100g alatt legyen mindig, ch 20g alatt, zsír meg jelenleg az egekben. 😀

2296. Ákom-bacon (válaszként erre: 2293. - Mosomasamoso)
aug. 4. 22:18

[link]


[link]


Érdekes amit a ketophan csíkról ír, olvasd el! Ezek szerint akkor is lehetsz ketozisban ha nem lila a teszted!

Szóval ne aggódj!

aug. 4. 13:25
Holnap én is csatlakozom ismét...Szerintem a legjobb diéta amit eddig kipróbáltam azok közül.
2294. Ákom-bacon (válaszként erre: 2293. - Mosomasamoso)
aug. 4. 11:19

Nem tudom nekem is hogy állhat a dolog, mert nekem nincs tesztem, már attól is megy lefelé a súly, hogy kevesebb kalóriát eszek. Szóval én meg nem tudom, hogy ketozisban vagyok - e! 🙁

Igen a reggelim a kakaó, és 8 óra intervallumot tartok, este 6-ig eszek.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook