Kényszerevés (beszélgetős fórum)

zsif: kitartás. cegénykém, jó nagy stressz lehet most rajtad :( engem már a vizsgák is totál kikészítenek. Lehet ezért nem tudok fogyni, mert pont rossz időpontban kezdtem neki, de nem adom fel, nem hagyom el magam, mert egyszerűen nem mehet a mérleg 65 fölé.

Ha tudod, akkor csupa kevés ch-s kajával vezesd le a feszültséget. Vegyél alma chipset, meg ilyesmiket. Drukkolok neked!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sziasztok!

Itt vagyok én is, csak a diplomával kapcsolatos zűrök miatt tiszta ideg vagyok, ami sajnos a kajálásomon is látszik:S

Egy hét alatt sikerült híznom kb 2 kilót, de a mérlegre rá se merek állni...

De eldöntöttem hogy holnap kefírnapot tartok, lesz ami lesz, le kell állnom a zabálással mert csúnya vége lesz.

Mindenkinek sok sikert a diétához/böjthöz/fogyókúrához!

Én is egy diétát csinálok most,ahol is csak inni lehet,enni nem.

És szerintem csak az első két nap a nehéz.

hát 3 nap alatt fogytam egy kilót,kiváncsi leszek mi lesz a 2.hét végéig(2 hetes a kúra)

Jah és tényleg,ha valaki folyadékot iszik sokat,a narancsbőr sokkal javulhat!Tapasztalat!Bár nekem ebben a szoli is segitett.Ja és z evésrohamos ötlet jó,utána még egy kis torna,és állitom még fogyás is lehet!

Huha hát ha én ilyen vékony lennék mint te vagy a képeiden,tuti nem fogyóznék:D

Bár te biztos jobban tudod,hogy hogy és mikor érzed jól magad a bőrödben,de én ugy látom,rajtad egy kiló felesleg sincs...:)

Kiiktettam mindenféle evést!:)

Mától elkezdtem egy léböjtkúrát:). Ha semmit nem ehetek, akkor csak jó lesz, nem?;)

Szurkoljatok:D!

Puszi mindenkinek:)!

Én 52 szeretnék lenni, most 56 vagyok. Voltam már 47 is, de akkor sem voltam megelégedve magammal. Viszont a Béres A. könyvében lévő számítás szerint az én ideális testsúlyom 52-53 kiló között van, úgyhogy én elhiszem neki. Odáig lefogyok diétával, utána ha még nem vagyok elégedett, akkor tornával alakformálok.

Neked a képeid mostaniak? Olyan vékonynak tűnsz.

igen, nem voltam nari bőrös. vagyis nem úgy mint most. csak ha összecsíptem a bőröm. most meg anélkül is.

Figyusz, itt van egy másik téma ami elkezdett foglalkoztatni, a supergreens. Lugosít. Én a lugosítással régóta szemezgetek. a párom egyszer belevágott és nem volt hónapokig baja a gyomorsavval, pedig előtte meg mindennap kellett innia szódabikarbónát. szóval miatta is szemezek ezzel a löttyel. ezzel fogyott le állítólag a Pokri Móni. csak naon drága. 20 e ft. nem tom hogy ebbe is öljek-e pénzt. még gondolkozom rajta.

igen, ezt én is olvastam, de egyenlőre még így is elég nekem. Lehet, hogy egy idő után mi is elkezdünk vele kísérletezgetni ;)

azért jó ez az egészséges étkezéses fogyi, mert legalább a naribőrre is jó, nem? legalábbis én úgy gondolom :)

na, hát a 3db Norbis Fornettit elnézzük neked ;),

édességnek nagyon jó még a natúr joghurt, túró összekeverve, egy kis édesítő bele (nem cukor!).

Vagy cukorbetegeknek való lekvár is. Vagy bele lehet reszelni cukorbetegeknek való csokit is. (kisfiamnak ilyent szoktam adni néha tízóraira vagy uzsira, persze neki banánt vagy almát pépesítek még bele lekvár meg csoki helyett.)

szia! na hát most azzal próbálozunk ahogy bizti olvastad, hogy ha ránk tör az evés kényszer, amin már nem lehet uralkodni, akkor csak egészséges kajákat eszünk. Natúr husi, zhöldség és gyümi. De azt lehet pukkadásig (de csak akkor, ha már minden kötél szakad!!!!!!!!!!!!!). Amúgy meg tartjuk a diétánkat.

Amúgy vettem én is PD-s fehérjeturmix port, csokissssssat és csajok, komolyan mondom kielégített. VAnnak benne csoki darabkák. És közben meg nagyon kevés ch van benne, inkább fehérje. Szóval én most totál elégedett vagyok így. És akár minden nap ehetek így csoki :) klassz nem?

Jó ötlet, benne vagyok. Mondjuk ma bűnöztem 3 db Norbis Fornettivel, de én ezt sem tartom igazi bűnözésnek.

A Protein Delightre sem írták, hogy annyira laktatna, de majd megírom.

Pincike, ezek a bogyók több kárt okoznak, mint hasznot, szerintem felejtsd el őket. Inkább az egészséges életmódra állj rá + zabálás esetén amit fobe írt.

szepijuci: ez nálam is így van, hogy nem érzem, hogy jól laktam, csak ha teletömtem magam. Mintha rólam beszélnél :(

meg Babe az is, hogy normális kajálással nem lenne gond, de zabálunk, és persze, hogy jóval több jön vissza, mint fogyi előtt ami lement. Katasztrófa...:(

De most amióta irogatok ide (3 napja kb), azóta próbálom tartani az egészséges étkezést. Meg nasinak is csak fehérjét, vagy zöldség-gyümit eszem. Eddig egész jó, de korog a gyomrom evés után 1 órával és szó szerint mint a mágnes, úgy vonzz magához egy szelet kenyér, a dobostorta (házilag készült) a hütőben, stb....de le akarok fogyni, mert itt a nyár a nyakamon és olyan, mintha egy frankó nagy úszógumi lenne a bőröm alá beépítve. És én végre szeretnék egy jó kis nyarat, hogy nyugodtan, szégyenkezés nélkül el merjek menni a törölközőmtől a Balatonig, vagy vízig fürdőruhába..értitek ugye, hogy miről beszélek :(

Csajok, úgy összeségében mindenkinek írom, mit szólnátok hozzá, hogy ha kipróbálnánk legalább azt, hogy ha ránkjön a zabálhatnék, akkor csak zöldséget, gyümit meg natúr husit tömhetünk magunkba. Ebből bármennyit, pukkadásig. Csak azt kell kibírni, hogy szigorúan e háromféléből lehet bűnözni. Én tegnap ezt csináltam. Reggelre nem mutatott többet a mérleg (kevesebbet se), viszont megint mintha a hájamból (úszógumi) ment volna le valamennyi. És a legfontosabb, nem utáltam magam reggel, nem votl lelkiismi furdim, nem ment el az életkedvem!

Benne vagytok? És beszámolunk arról, hogy kinek mennyire jön össze ez, és ha nem megy, akkor mit érzett közben. Csak az ízek utáni sóvárgás....próbáljátok minél változatosabban elkészíteni.

Ebéd után 1 órával megéheztem, fogtam magam, a serpenyőben, amiben 1 órája a husit sütöttem, felszeleteltem egy darab parit, jól befűzsereztem a kedvens fűszerkeverékemmel (só is van benne) (még utólag eszembe jutott, hogy petrit is dobhattam volna rá) de olyan jól esett ez a meleg sült pari, utána ittam egy csomó szénsavas ásványvizet és elmúlt az éhségem. (bár lehet, hogy most mindjárt megint előjön, de legalább nem kenyeret, vagy ilyesmi szénhidrátos dolgot ettem)

Protein Delite epres-fehércsokis. 7000,-Ft körül van, 1 kilós. Ízre állítólag finom, én csütörtökön kapom meg, kíváncsi vagyok. A vacsit szeretném vele kiváltani.

Nem nevetünk ki, így van ez, sajna...