Kényszerevés (beszélgetős fórum)

Hello!

Sajnos nekem eléggé rossz volt a tegnapom. Egész nap be voltam zárva egyedül a sötét lakásba, csináljuk a diplomát címszóval...És naná hogy a konyhába mentem mikor nem bírtam csinálni. Szóval jó sokat ettem (atkinsosokat,de hiába ha nagyon sokat), ráadásul nem is szobabringáztam este mert lusta voltam v nemtom:(

Mai nap folytatnom kell a diplomát, de most egy fokkal több kedvem van hozzá+ a torkom is fáj, így talán nem akarok majd annyit enni...

Sziasztok! Napközben megint nem leszek, úgyhogy leírom most a mondandómat. Tegnapi napon diéta nem volt, de nagy zabálás sem. A majálison is a kisfiam olyan cukrot választott, amit nem szeretek, úgyhogy nem ettem belőle. Aszalt gyümiket vettünk még, abból ettem. Viszont hétvégén anyáknapja, 4 helyen ünnepeljük, ott biztos lesz süti dögivel.

Babe, nem kövezünk meg, mi is kíváncsiak vagyunk. Egyébként ha jól vettem ki, vmelyik fórumban volt, hogy o. andi duci szépségkirálynő.

Lányok, nem akartok felrakni képet az adatlapotokra? Zsifnek van fent, többieknek nem láttam.

Újév, mi van veled? Nem jelentkeztél tegnap. Na, nem számon kérni akarlak. Puszi mindenkinek. Mi ma Csongrádra megyünk mamámat felköszönteni.

azt hiszem benne vagyok....én is

Sajna

ne ez jó értelmesre sikerült. gyorsan abba kellett hagynom. Ha nagyon nem érthető szól(jatok) ;)

Igen, egyedül az lebegett a szemem előtt, hogy nem akarom, hogy hurkás legyek a menyasszonyi ruhában, így bírtam ki. Amúgy én sem tudok betartani egy diétát sem, ezért is tartok itt (szülés után 65 kg - amúgy esküvőre a 63 kg-ról 57-re fogytam - 6 hét/6 kg)

Én most azt csinálom, hogy üres levesekkel, vízzel, colával tömöm magam (két napja). Egy hétig csinálom ezt, aztán mire megjön a turmix porom, akkor belevágok. Hátha azzal a KÉNYSZEREVÉS-t le fogom tudni küzdeni. Annnnnyira jóóó lenne :( Itt a nyár a nyakunkon és egy hatalmas úszógumi van a derekamon :( A tavaly nyáron a terhi miatt nem tudtam élvezni a nyarat...oan jó lenne, ha most élvezni tudnám ;)

Fobe minden tiszteletem a tied, hogy ezt az étrendet 6 hétig tartani tudtad. Nekem semmilyen előre kikötött étrend nem megy:(

Persze az esküvő az jó kis motiváció, remélem én is megtapasztalom pár év múlva:)

Babe7: én a gimis szerelem után 4 évig voltam egyedül, miközben egyre rosszabb lett, végül depressziós lettem és eljutottam addig hogy utáltam magam, és a gondolattól is irtóztam hogy valaki egy ujjal is hozzámérjen..

Tényleg ismerkedned kéne, önbizalmat növelni és akkor könnyebben megy. Nekem a szobabringa segített kijönni a csávából, sikerélményt adott ahogy láttam hogy egyre többet tudok hajtani. És az evés mellett új örömforrást jelentett:)

Persze más sport is lehet vagy egy új hobbi, lényeg hogy örömöt okozzon.

Pont így vagyok én is vele! Beszélünk mi is, segítjük is egymást, ahol kell, meg minden, de én most - 30 éves koromra - döbbentem rá az igazi valóságra. Hogy akkora befolyása van rám (de sajna az önbecsülésem rombolásában is), hogy a kényszerevésbe menekültem előle. Komolyan, ha jön hozzánk, még most is úgy érzem, hogy akkor most ennem kell!!!

De most már nem teszem, mert szigorúan betartom a diétát. A hajlam azonban megvan! :(

Tényleg kicsit egyhangú, de az előnye is pont ez. Nem kell gondolkodni, mit főzzél, mit ehetsz, és tényleg előre el lehet készíteni. Úgyhogy kezdem meggyőzni magam. Még egy-két kérdés: Mekkora csészével mérsz? A rizst nyersen vagy főve méred?

Főtt tojás fehérje??? A sárgáját már nem is lehet megenni!?

Ja és fehér rizst ettem, bár néha barnával, csak az nagyon sokára készül el. És akkor még dolgoztam, szóval megfőztem előre. Akár két-három nappal előre is lehet, nagyobb adagot csináltam és kis dobozokban tároltam a hütőben. Ha a munkahelyen nem volt idő a melegítésre, akkor az asztal alól ettem meg gyorsan, hidegen. Ja és az az 50 gramm hús nagyon kevéske ám. És helyette lehet enni főtt tojás fehérjét vagy halat vagy jobb fajta felvágottat, virslit néha. (amikor szűkebb volt a pénztárcám én is így tettem)

Na, de most már befejezem, mert nagyon off vagyok (bocsi mindnekitől)

Milyen port veszel? Én is szeretnék venni, csak még szintén várom a zsetont. Nekem ez az epres fehércsokis a legszimpibb, és csak a vacsit váltanám ki első körben. Meg ha máshogy nem tudnám megoldani vmelyik másik étkezést, akkor azt.

Biztos jó ez a diéta, olvastam Laconicgirl adatlapján is vmi ilyesmit. A testépítők is így esznek állítólag. Barna vagy fehér rizst ettél? Egész betarthatónak tűnik, bár kicsit sok a hús, úgy anyagilag gondolom. Csak kekeckedek, de érzem, hogy érik bennem az elhatározás, hogy talán hétfőtől...

Jajj, de jót röhögtem az első mondatodon :D

mielőtt kérdeznétek:

reggeli: fél csésze rizs, 50 g husi, egy csésze gyümi

tízórai: fél csésze rizs, 50 g husi

ebéd: fél csésze rizs, 50 g husi, 1-2 csésze zöldség

uzsi: mint a tízórai

vacsi: mint az ebéd

nasi: fél csésze bogyós gyümi vagy fél grapefruit

(rizs helyett lehet krumpli is, meg a hús helyett hal - persze a hús az csak fehér melle husi)

És sok-sok víz. Nulla mozgással. És a hájam tűnt el!!!!!! azért kezdtem el, mert az esküvői ruhából kibuggyant a "szárnyam" alatt lévő hájacska. Esküvőre gyönyörű szálkás hátam lett!!! Mozgás nélkül mégegyszer mondom ;)

hmmmm....nyami....bevonó massssssszaaa :)

Igen, én is olvastam. Tervezem is, hogy veszek ilyen fehérjeturmixot. Épp ma örömködtem, mert egy kis plussz forintocskához jutottam és végre meg tudom venni :D A reggelit meg a vacsit tervezem vele kiváltani.

Amúgy én 1x nagyon szépen lefogytam. Heti 1 kg, így az esküvőmre 6 hét alatt gyönyörűen belefogytam a ruhámba (végül rám kellett varrni, mert a mell résznél nem volt mit beletenni :D) - (de most nincs ami ennyire motíváljon, így nincs erőm végigcsinálni újra)

Köszi, hogy örültök nekem ;)

zsif: ez az első szerelem, akit annak hittél,stbstbstb. Ez velem is megtörtént. És ő is kritizált állandóan. 166 cm-hez akkor 53-55 kg voltam. Most meg 65 :( Annyiszor eszembe jut, hogy milyen hülye voltam, hogy képes voltam 15-16 évesen fogyózni...

Én meg ma vettem cukormentes kólát, hogy délután ha rámtör a farkaséhség azt iszom. Egész jó bejött. Bár én már évek óta nem iszom kólát, csak szénsavmentes vizet. Szerintem elfogy ez az üveg utána nem is veszek...azért mindenre nem vagyok hajlandó, csak hogy újra sovi legyek.

Én azt szoktam még csinálni, hogy tejbe beledobálok egy kis banánt, aztán kézimixerrel összeturmixolom.....lehúzom az egészet és egész délelőttre eltelít engem. Viszont délután a hütőt is meg tudnám enni :)

az én gusztustalan specialitásom a tejfölbe kakaó és összekeverni :D de ez akkor jön, mikor már a bugyrok bugyrát járom :D