Kényszerevés (beszélgetős fórum)

Szia mindenkinek!

Lehet én se vagyok reménytelen, tudtam ma tartani a kefírezést (4 nagy doboz=kb 1000kcal), és mára ezzel befejeztem az evést:) Bár én is "felturbóztam" egy kis lenmaggal, hogy legyen vmi rost is.

De azért bevallom, hogy benyakaltam egy liter cola lightot napközben, tudom hogy egészségtelen, de segített kitartani.

Összességében büszke vagyok magamra azért:)

:D ezzel én is így voltam. A kókuszos-csokis is nagyon fini. És tényleg az a baj, hogy túlságosan is. Legszívesebben egész nap innám, amikor csak megkívánom. Kb. mindig tehát :D

Csajok, úgy néz ki, hogy fogytam megint egy kg-t a fórumozás óta. Úúúúúgy örülök. Meg lett az eredménye, hogy nem ettem annyira össze-vissza, és csak ch szegény kajákkal tömtem magam, amikor rámjött az 5 perc. Most meg kinéztem egy fogyit, eltökéltem, hogy azt tartom. Hála itt egyeseknek ;) akik beszéltek a fejemmel :)

Mindjárt jövök, csak túl fog párolódni a vöröskápim

Nekem a szüleim egy időben ettek ilyesmit, és őket szörnyen puffasztotta.

Majd számolj be a tapasztalatokról;).

Ügyi vagy! Én is sokat megittam már, de nem mértem. Szerintem a kulcs: rostos dolgok + utána a sok folyadék. Ez egy ideig telít. Kóstoltátok mostanában a Korpovit kekszet? Megújult és egész finom. Aztán van még a zabkorpa joghurtba, kefírbe.

Tényleg, Zsif! Hogy állsz a kefírnappal?

Sajnos én nem tudok olyat, amit magamon sikerrel tudtam alkalmazni.

Egyedül, amikor járkáltam tanulás közben körbe-körbe a szobában, akkor nem gondoltam kajára...

Esetleg rágó, répa...

És a rengeteg ivás.

Csinálj magadnak előre vagy 3 liter teát;).

Ezt a műsort én is néztem:).

Szeretem a fogyis műsorokat, rengeteg motivációt adnak:).

Jó lenne tudni a nyagfogyásosokkal is mi lett.

Szia Adrika:) Én is kb. ennyit szeretnék fogyni:) (én 170 cm vagyok és 90 kiló:(. Az álom az a 60 kiló lenne, hogy elérjem:D).

Szerintem, ha van erőd és kedved, a léböjttel látványos eredményt lehet elérni:).

De nekem sajnos mind visszajött:(.

Egyszerűen, ha nem figyelsz folyamatosan a kajálásra, akkor visszahízol, mindegy mit fogyóztál előtte. Én után fehérjeporral akarom golytatni, utána meg norbi vagy 90 napos...

Most tartok a léböj második első napjánál;)...

Hány kilót szeretnél fogyni, nem találom, hogy írtad-e már? Látod, itt többen is léböjtölnek, én egyszer próbáltam, de a 2. napon elájultam. Az első napot is csak azért bírtam ki, mert nagyon fájt a fejem egész nap, így nem is kívántam a kaját. Méregtelenítéshez biztos jó, de fel kell rá készülni, utánaolvasni. Régebben volt egy fogyiverseny a TV-ben, az egyik csapat léböjttel fogyott vmi wellness-szállodában, a másik Norbi update-tel, meg még volt malami más is. Nos, a léböjtösök keringése totál felborult, vérnyomásproblémák szívritmuszavarok előjöttek, pillanatnyilag fogytak egy csomót, de majdnem mind visszajött. A Norbisoknak voltak a legjobbak az orvosi eredményei és ők tudták a legjobban megtartni a súlyukat. Ez nem egy Norbi reklám, nem vagyok rajongó, csak írtam, ami a TV-ben volt. Pedig rájuk vigyázott egy csapat szakember...

De majd biztos írnak a többiek vmi saját tapasztalatot, látod, nekem csak ennyi tapasztalatom van, meg amit hallottam róla.

Én láttam egy fórumot erről a lötyiről, a fele azzal megy el, hogy mindenki próbálja eladni a megvett adagját. Hát, nem vmi bíztató. Én bizti nem innék meg egy zöld lötyit.

Tudom, hogy sok az 5 kiló, nekem a 4 is sok, de haladok! 3 nap alatt fogytam 1 kilót és ez bíztató.

Sziasztok!

Együltő helyemben végigolvastam a kezdetektől ezt a fórumot. Sokat gondolkodtam közben, egy fél éve megoldást keresek, azóta, mióta összeköltöztem életem párjával. Keveset van itthon, más városban dolgozik, alig látom, főleg ha túlórázik is. Először csak hazafelé jövet beugrottam a pékségbe, vettem magamnak vmi csokis dolgot, aztán itt a gép előtt megettem. Aztán egy pizzás csigával többet másnap, chpset, stb., amit nem vallottam volna be neki. És ha itthon volt minden rendben volt, simán megálltam, de mikor nem, nagyon sokat zabáltam. Titkoltam előle, és mikor észrevette, és megemlítette hogy látja hogy elfogyott ez-az, teljesen kiakadtam, és elkezdtem sírni meg hisztizni hogy nem igaz, nem eszek dugiban. Azt mondta, nem baj ha eszek, nem sajnálja, csak mondjam el, meg ne dugiba, előtte is nyugodtan. Én meg csak tiltakoztam, teljesen kiakadtam... Aztán mikor lenyugodtam kicsit odabújtam hozzá és sírva elmondtam hogy "evésrohamaim" vannak. Már csak hogy elmondtam, megkönnyebbültem. Úgy éreztem addig, hogy már nem szeret a párom, hogy nem szeret így ducin, illetve nem hittem el hogy szerethet mikor így nézek ki.

Elkezdtem itt neten utánaolvasgatni, és nyomtattam ki sikersztorikat, diétákat, kalóritáblázatokat...

Most egy diéta elején vagyok, ezt a 7 napost csinálom (nekem csak a fix menüsök jőnnek be, amúgy nem tudom kontrollálni magam), és már első nap nehéz volt, de megálltam, lepihentem kicsit gondolkodni, és rájöttem, hogy szeret engem, szeret azért AKI vagyok, nem azért AHOGY KINÉZEK, és egyszer csak ahogy ezt megértettem annyira megkönnyebbültem, és azóta be tudom tartani a dolgokat, egyszer sem ettem titokban. Magamat kellett elfogadnom, valójában én nem szerettem magamat, nagyon kevés volt az önbizalmam... Hogy pontosan mi volt a kiváltó ok és hogy ezzel megszűnt-e a dolog nem tudom, de nagyon ajánlom, hogy egy kis füstölő, gyertya mellett gondolkodjatok el, nekem ez segített... Nagyon együttérzek Veletek, azt mondom talpra kell állni, és azt a jóleső érzést dédelgetni és erősítgetni magunkban, hogy megint egy nap, ami sikerült, és büszkék lehetünk magunkra!