Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

Lehet, hogy csak a vékonyoknak kell enni edzés után, nekünk gömbölyőeknek nem muszáj :)))

Én sem eszem soha + 20 gyors ch-t, és nem vagyok rosszul. Mondjuk én általában uzsi és vacsi között tekerek, lehet emiatt. Vagy ez az időpont nem is ideális a sportra?

+20 at lehet enni.

Bocs de ez az acetonos ez egyenlő a ketonnal?

Annyira ebben nem vagyok képben, nem szabadna pozitívnak lennie... Ha nem kell fogynod addig kell emelni amíg megáll a fogyás.

A vizeletből kimutatott acetonról azt találtam, hogy kevés ch fogyasztás miatt van. Van valaki köztetek,akinek ez a teszt pozitív lett, és mennyivel emelte a cht?

Aki sportol közületek szokott edzés után plusz 10 cht enni?

Sziasztok!

Akkor én sutyiba olvasós vagyok, bocsánat! :-)

Én sem eszem/iszom tejet, kefírt és joghurtot. Egyáltalán nem, aza soha :)

Helyette jó sok sovány túrót és sovány sajtot.

A gyümihez én is tolok korpovitot vagy esetleg sajtot, mert éhen halok én is hamar tőle.

Ha valakinek mégsem sikerül az általam leírt palacsinta recept, akkor ne szidjatok. Csak a lisztet mértem ki mérlegen, a 4 tojás az ugye szintén konkrét, de a víz és tejszín mennyiségeket csak saccra írtam le :)

De ha valaki nem totál kezdő palacsinta sütés terén, akkor érezni fogja a jó állagot.

sejtettem, h nem rám, de azért rákérdeztem :)

12-én lesz a műtét (remélem, most már nem marad el).

Igen mert én is azt hittem hogy a wasa lassu és Roszika felvilágosított , hogy túlkezelt és gyors tehát reggelire nem szabad.

Joghurtból sem ajánlott napi szinten fogyasztani, nagy az inzulin válasza !!!