Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak! fórum

Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
1133. Sarika54
2011. júl. 24. 17:07
Kedves Ditty irtam privit légyszi nézd meg engem érdekel köszönöm
1132. Ditty26
2011. júl. 24. 15:03

Sziasztok!

Én is anno ezzel a diétával fogytam le..Most találtam egy jó oldalt és eszembe jutottatok.Akinek szüksége lenne rá,írjon mert ide nem tehetem ki.Receptek kiszámolt kcal-al..

2010. jan. 5. 15:25

Halihó


hétvégén leszedjük a karifát, és a helyére (fele helyére:) jön be az eliptikus trénerem:)))))))))))))


nincs mindig időm az 1 órás tornára, ugyhogy tök jó lesz kiegészitésnként....

2010. jan. 4. 22:18
Én is megyek, jó éjt
1129. ircsi73
2010. jan. 4. 22:15
Elteszem magam holnapra!A fiúkat keltenem kell oviba, na meg magamat is!
2010. jan. 4. 22:09
Köszi :)
1127. ircsi73
2010. jan. 4. 21:59
Nagyon jók a képeid!
2010. jan. 4. 21:54

Én is utálok futni:)

Még mikor sportoltam akkor jártam futni, mármint versenyekre, de csak rövidtáv: 1-2-5 km volt max.


De igy eljárni nem igazán lenne kedvem, de itthon elfutkosnék rajta :)


Van egy szobabringám, csak megkéne javitani, van valami baja, meg van elipszis trénerem, szegény kint vacoskodik a teraszon:) nincs hely itt bent már:) nyár lenne jobb lenne:)))))))

1125. ircsi73 (válaszként erre: 1124. - 0d7d8ef616)
2010. jan. 4. 21:43

Hát igen, amikor még kisebbek voltak a fiúk, ezért nem tudtam magammal foglalkozni!

Írd be a googleba elég sok félét kidobott nekem is.

A futást mindig utáltam, valahogy nem az én sportom.Inkább csináltam a felüléseket itthon.

1124. 0d7d8ef616 (válaszként erre: 1123. - Ircsi73)
2010. jan. 4. 21:29

Hát ha itt lenne 10 m-re a háztól az is messze lenne:( nem nagyon tudok eljárni itthonról, kicsi fiammal vagyok itthon, a nagylányom meg délbe jön haza suliból....

ezért tornázok itthon...

venni nem lehet? :)

futópadon gondolkodok....hogy vennem kéne

1123. ircsi73
2010. jan. 4. 21:17
Nézz körül, fitnesstermekbe, kérdezgess, hol van ilyen gép.Árban nem rossz, és nem veszi el sok idömet.Én is csak véletlen tudtam ezt meg.Ez a neve:Vibrációs tréner.
1122. 0d7d8ef616 (válaszként erre: 1120. - Ircsi73)
2010. jan. 4. 20:51
az tök tuti, én is-én is-én is akarok olyat!!!
1121. 0d7d8ef616 (válaszként erre: 1119. - Helenhadsell)
2010. jan. 4. 20:50
Nagyon szépen köszönöm:)
1120. ircsi73 (válaszként erre: 1117. - 0d7d8ef616)
2010. jan. 4. 19:03
Ráálsz a gépre, megfogodszkodsz jól, és el kezd rázni, de úgy rendesen!Kb 10perc elég is belöle, nekem még izomlázam is volt elöször töle.Olyan érzés mintha futnál, ahoz tudom hasonlitani a legjobban.11 alkalom 5000ft.Rendesen átmozgat, mindenedet.
1119. helenhadsell (válaszként erre: 1115. - 0d7d8ef616)
2010. jan. 4. 18:56
Belenéztem a naplodba! Elképeszto ! Gratu
1118. eMeLAndrea (válaszként erre: 1117. - 0d7d8ef616)
2010. jan. 4. 17:42
arra én is kíváncsi(fáncsi) vagyok!
2010. jan. 4. 16:33
az mi az a vibrációs tréner???:::::))))
1116. ircsi73
2010. jan. 4. 15:58
Hát, igen a torna ami nekem nem igen megy.Van egy twisterem itthon azon szoktam táncolni vagy mit.A folyadékot úgy csinálom, hogy van egy fél literes üvegem, abból délelött kétszer megiszom a vizet,délután meg minimum még kettö, de több szokott lenni.Zöld teát is iszok, ha nem felejtem el de, duán egy bögrével.Ha eljutok a fitnessbe, heti háromszor, vibrácios trénert szoktam használni, olyan mintha futnék, csak kevesebb idöm megy el.
1115. 0d7d8ef616 (válaszként erre: 1114. - Ircsi73)
2010. jan. 4. 13:41

Várjuk:)


Tornával te, hogy állsz.Mennyit, mikor, milyen torna???

És a folyadékkal?

Én azzal nagyon hadi lábon állok, éppcsak lemegy a liter zöld tea, az se mindig, de nagyon ritka, hogy eljutok a másfél liter folyadékig.

Nyáron 3-4 liter is megy!!!

1114. ircsi73
2010. jan. 4. 10:44

Köszi!

Friss képet nehezen tudok összehozni, mert nincs digi gépem.A tesóm szokott csinálni, de majd lesznek karácsonyi képek, abból választok valami jobbat, és a naplómba teszem.Csak még 2 hét mire újra tesómmal találkozok.

1113. 0d7d8ef616 (válaszként erre: 1112. - Ircsi73)
2010. jan. 4. 10:30

Bejelöltelek, mert érdekes és érdekel:)

Szép teljesítmény, kb.3 hónap alatt 10 kg!

Gratulálok.


friss képecske???

1112. ircsi73
2010. jan. 4. 10:04
Szia!Hát, az nem olyan érdekes mint a tiéd!
2010. jan. 4. 09:58

Szia ircsi


Köszi a dicséretet:)

Mit is mondhatnék, 5. hónapja számolom a kalóriát és ch-t.Mellette torna, heti 3-4.Most mondjuk az ünnepek miatt kimaradt, de mától megint keményen, mára már túl is vagyok rajta:)

Megböngészem én is a naplód:)

1110. ircsi73
2010. jan. 3. 21:26

Hú, Izabella!

Most olvasgattam a naplódat, nagyon ügyi vagy, és jól nézel ki!

1109. ircsi73
2010. jan. 3. 21:16

Köszi, Andi!

Szia, Izabella!Mesélj magadról, mit csinálsz, hogy fogysz?És örülök, hogy jöttél!

1108. 0d7d8ef616 (válaszként erre: 1105. - EMeLAndrea)
2010. jan. 3. 19:34
he-he :)
1107. eMeLAndrea (válaszként erre: 1103. - Ircsi73)
2010. jan. 3. 19:23

Nagyon ügyes vagy! Gratulálok!


Hát én előttem még elég sok van! DE nincs de! :) Megcsinálom! :)

2010. jan. 3. 17:13
Persze hogy csatlakozhatsz! :) Örülök, hogy itt vagy!
1105. eMeLAndrea (válaszként erre: 1104. - 0d7d8ef616)
2010. jan. 3. 17:12
Te nem!
2010. jan. 3. 16:01

Sziasztok


Én is csatlakoznék hozzátok:)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook