Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak! fórum

Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak! (beszélgetős fórum)

#diétás recept #egészséges étkezés

❮❮ ❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... ❯ ❯❯

923. 943ca15687 (válaszként erre: 922. - Ircsi73)

2009. okt. 5. 18:47

Köszi Ircsikém..sebaj, majd megoldjuk másképp:)

legfeléjebb nem iszok ájszkaffét:D

922. ircsi73 (válaszként erre: 913. - 337ac1489c)

2009. okt. 5. 18:14

Roxa!Most voltam Matchba és az összes fagyis hűtő tök üres volt!Nincs szerencsém, pedig annyira szeretnék neked fagyit találni!

921. 943ca15687

2009. okt. 5. 18:01

esetleg ha cukormentes fagyipor lenne..

920. 943ca15687 (válaszként erre: 919. - 337ac1489c)

2009. okt. 5. 18:01

az oetkeres fagyipor 4 adag ugyan, de tele van cukorral:S

919. 337ac1489c

2009. okt. 5. 18:00

Köziné, te hogy haladsz a fogyival és amúgy mizu?

918. 337ac1489c

2009. okt. 5. 18:00

Tééényleg...csinálnunk kellene nekünk!:)

Leletek csak a múlt heti labor van...most várom a pajzsmirigyet, ami majd csak jövő 7 közepén lesz kész:S

917. köziné

2009. okt. 5. 17:58

Szia mindenkinek. Kicsit lassú vagyok. Olvasgatok, naplót írok, majd megint olvasok. Ebből áll majdnem fél napom. Pedig ezer a dolgom ( gondolom másnak is)

Mévi minden ok?? Drenaa leletek???

916. köziné

2009. okt. 5. 17:57

Ne keseregjetek, találunk (vagy csinálunk , aztán piacra dobjuk) másikat.

915. 943ca15687 (válaszként erre: 913. - 337ac1489c)

2009. okt. 5. 17:39

a fene a pofájukat..nem értem miért kell megszüntetni mindig valamit, ami jó?!

914. 43a06bd4d9

2009. okt. 5. 17:37

Sütöttem ma rozsos kenyeret.10 dkg-n 250 kcal van körülbelül,és nagyon finom!

913. 337ac1489c

2009. okt. 5. 16:48

Sziasztok!

Roxa, gááááz!!!:(((

Képzeld! Párom bátyja Match-os és azt mondta, h. állítólag abból a csodafagyiból már nem szállítanak többet az országba...:(((( Állítólag raktáron még van pár helyen, de ha azok elfogynak, ennyi volt... Nem értem, miért:((

912. 943ca15687 (válaszként erre: 911. - 43a06bd4d9)

2009. okt. 5. 15:43

Én már 20 dekától is verném a földhöz a hátsómat:)

911. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 910. - 943ca15687)

2009. okt. 5. 15:37

Értettem! :))

910. 943ca15687 (válaszként erre: 907. - 43a06bd4d9)

2009. okt. 5. 15:22

én csütörtök óta stagnálok, oszt tekerek naponta 15 kmert és alig eszek 1000 kalóriát:)

Nem feladni, majd megy az!

909. 2a17240ae3 (válaszként erre: 907. - 43a06bd4d9)

2009. okt. 5. 15:20

Ez lemaradt :Köszike :D

908. 2a17240ae3 (válaszként erre: 907. - 43a06bd4d9)

2009. okt. 5. 15:19

Szia!

Te már nagyon a végefelé jársz,sztem ezért megy már lassabban nem?

De sztem a -20 dkg sem rossz :) Ma nekem is annyi volt.

907. 43a06bd4d9

2009. okt. 5. 15:17

Sziasztok!

Anna és ircsi, gratula nektek!Nagyon ügyesek vagytok!

Nekem nem nagyon akar lejjebb menni,tegnapról mára -20 dkg.Pedig nagyon szigorúan betartom a diétát :(

906. 2a17240ae3 (válaszként erre: 905. - Ircsi73)

2009. okt. 5. 14:56

Én rendes lisztböl csináltam,de viszont cukrot egyáltalán nem tettem bele.

Ahogy én csináltam:

25dkg liszt,3tojás,3dl tej,és annyi viz hogy jo hig legyen.Én nagyon higra szoktam csinálni,mert csak ugy tudok ilyen kis "papirvékony" palacsintákat sütni.

905. ircsi73 (válaszként erre: 904. - 2a17240ae3)

2009. okt. 5. 14:42

Palacsintát, hogy csináltad?Érdekelne!én is szeretem, de lisztel sok!konkrét recepted van?

904. 2a17240ae3 (válaszként erre: 903. - Ircsi73)

2009. okt. 5. 14:18

Na megvolt a vásárlás,és az ebéd.

Csak 2 palacsintát tudtam megenni,nagyon ugy érzem hogy kezd összemenni a gyomrom.

903. ircsi73 (válaszként erre: 902. - 2a17240ae3)

2009. okt. 5. 11:14

Köszi!

Sajnos nekem is hamarosan mennem kell a gyerekekért, utána meg szülői lesz délután.próbálok majd jönni, ha máskor nem este biztos!

902. 2a17240ae3 (válaszként erre: 900. - Ircsi73)