Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak! (beszélgetős fórum)
Jó reggelt mindenkinek !!!
Megyek visszaolvasni , hogy képben legyek :)
Mévi, de ügyi vagy!!!:) Gratula!!!
Ma én is tésztát eszem!:) A múltkor találtam a matchban vmi corásat és "csak" 349 kcal van 100 g-ban!:) Ami azért "csak", mert a többi durumban több van.
Szép jó reggelt!
Az én napom nagyon jól kezdődött,a mérleg 64.7kg-ot mért :))
Érdekes!Tegnap spagetti volt,igaz nem ettem belőle sokat,és mégis fogytam...
Szia!
Én is fiatal anyuka vagyok :)Van egy 7 éves kisfiam és egy 5 éves kislányom..
Sok kitartást neked,és gyere amilyen sürün csak tudsz.Majd meglátod hogy itt ebben a társasában könyebb lesz majd neked is a fogyás.
Én is elteszem magam holnapra!
Jó éjt lányok!
Nekem elég jol ment,csak nagyon nem tudok többet enni,pedig kellene.
Ma elcsábultam.Ettem uzsira meg vacsira 1 lángost,de utánna még ettem kb 1 felet.De nagyon nem aggodok rajta,mert mostmár semmit nemtudok tenni,és a másik meg hogy nagyon jol esett.
Szia, Anna!
Elég jól nem is ettem sokat, meg isteni túrós sütit csináltam!Délután megint játszótereztünk a fiúkkal sötétbe jöttünk haza.Még kihasználjuk a jó időt.
És te, neked milyen volt?
Szia Ircsi!
Hogy vagy?Hogy telt a mai napod? :)
Most néztem hogy 2 kicsilányod van. :)
Ha beleolvasol az itteni forumozok naploiba,nagyon sok hasznos,és jo dolgot találsz.
Szia!
Üdv köztünk!
Biztosan lesznek olyanok akik eltudnak látni téged nagyon jo tanácsokkal,ötletekkel :)
Milyen idös a kislányod?Gratulálok hozzá :)
Na jól van lánykák,elteszem magamat holnapra..
Holnap visszaolvaslak titeket.
Jó éjszakát!!!!
Szia!
Üdv. közöttünk!Hát persze hogy nem gond hogy jöttél!
Sztem itt mindenki fog neked örülni!:))
Sziasztok,
Gondoltam csatlakozom hozzátok.De csak ha nem probléma.Még csak most pár napja kezdtem neki a fogyókúrának.És remélem el tudtok látni pár hasznos tanáccsal..Anno sikerült lefogynom diétával,egy kis mozgással és a szüzteával.Most is ezzel probálkozom." kislányom után nagyon sok plussz kilo maradt rajtam.Most 80 kg vagyok.Milyen étrendet javasoltok?Mert amugy nem vagyok nagy étkű.Este 5 után nem eszem ezt már megszoktam.De amugy?Annyira nincs időm a gyerkőcök mellett külön főzőcskézni.Kérlek adjatok tanácsot.Üdv:Niki
Szia Kriszti!
Igen, én a teára gyanakszom...aztán a gyerekorvos(beszélgettünk)is azt mondta hogy a tea az nagyon erős,tönkre teszi a beleket. Ha csak hashajtót szeretnék akkor inkább a kapszulát vegyem be.De nekem elég volt annyi szenvedés!Inkább nem veszek be semmi bogyót...
Bizony néha kell egy kis, és hangsúlyozom kis extra.
A képek szuperek. Gratula.
Szia!
Probálok,probálok.Már igy is elcsábultam a lángostol.Na de nem baj,néha kell az ilyen kaja is. :)
Sziasztok!
Szép estét!
Olvasgattam a naplókat.
Köziné el tudom képzelni, ahogy a kutyának divatbemutatót tartottál. Szívesen végignéztem volna.
Drenaa melyik az a csoda fagyi? És a párod egy "Arany ember", jó ha ilyen támogatód van.
Rodin a kisördög ma engem is kerülgetett és ő győzött. Ettem és ettem. Ez van...
Mévi mitől volt a nagy hasfájás? A teától?
Anna egyél többet hallgass a többiekre.
Lányok!
Nem birtam ki,elcsábultam.Ettem még kb 1 fél lángost :s
Megmértem magam,1,5 lángos után 67 kg vagyok :o
De akkor hogy van ez,mert reggel mikor mértem magam akkor meg 66,9 volt?!
ÁÁÁÁÁ!!!:)
Akkor most járjam végig az összeset?:( :)
Mévi, ezt én is olvastam:) Viszont 40 g tészta?!?!?!? Az tudjátok mennyi? Szemre meg bírom számolni, h. hány darab!!!:S
Én 100 g-ot szoktam enni és kizárólag egy kevés paradicsomszószt rakok rá... Na jó, nem igaz, mert van, amikor 1-2 szelet csirkemellsonkát is belekeverek.
További ajánlott fórumok:
- 100 kg felettiek, mit tegyünk? Kezdjük együtt és segítsünk egymásnak!
- Segítsünk egymásnak fogyni!
- Túlsúlyos kismamik/vagy leendő kismamik segítsünk egymásnak...
- Akiket elkerül a gólya! Segítsünk egymásnak!Biztassuk egymást!
- Álomsúly megtartása-segítsünk egymásnak!
- Segítsünk egymásnak...a tegnapi menü nálunk,