Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak! fórum

Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak! (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
1013. 8fec55f974 (válaszként erre: 1010. - 43a06bd4d9)
2009. okt. 7. 08:06
Veled örülök, mévi! :-)
1012. köziné
2009. okt. 7. 08:04

Jó reggelt mindenkinek !!!

Megyek visszaolvasni , hogy képben legyek :)

2009. okt. 7. 07:56

Mévi, de ügyi vagy!!!:) Gratula!!!


Ma én is tésztát eszem!:) A múltkor találtam a matchban vmi corásat és "csak" 349 kcal van 100 g-ban!:) Ami azért "csak", mert a többi durumban több van.

2009. okt. 7. 07:48

Szép jó reggelt!

Az én napom nagyon jól kezdődött,a mérleg 64.7kg-ot mért :))

Érdekes!Tegnap spagetti volt,igaz nem ettem belőle sokat,és mégis fogytam...

1009. 337ac1489c (válaszként erre: 989. - 0b551b9866)
2009. okt. 7. 07:43
Algida light, a fotója ott van a naplómban:)
1008. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 1005. - Nikianya18)
2009. okt. 7. 07:41

Szia!

Én is fiatal anyuka vagyok :)Van egy 7 éves kisfiam és egy 5 éves kislányom..

1007. 2a17240ae3 (válaszként erre: 1005. - Nikianya18)
2009. okt. 6. 22:23

Sok kitartást neked,és gyere amilyen sürün csak tudsz.Majd meglátod hogy itt ebben a társasában könyebb lesz majd neked is a fogyás.


Én is elteszem magam holnapra!

Jó éjt lányok!

1006. ircsi73
2009. okt. 6. 22:17
Sziasztok, lányok!Elteszem magam holnapra!
2009. okt. 6. 22:10
Köszönöm a fogadtatást.Igen én jelenleg 23 éves vagy és mivel fiatalon lettem anyuka magaménak tudhatok egy 5 éves hercegnőt,és egy 9 hónapos királylányt.Na majd akkor elolvasok pár naplót.:D
1004. 2a17240ae3 (válaszként erre: 1003. - Ircsi73)
2009. okt. 6. 22:10

Nekem elég jol ment,csak nagyon nem tudok többet enni,pedig kellene.

Ma elcsábultam.Ettem uzsira meg vacsira 1 lángost,de utánna még ettem kb 1 felet.De nagyon nem aggodok rajta,mert mostmár semmit nemtudok tenni,és a másik meg hogy nagyon jol esett.

1003. ircsi73 (válaszként erre: 1002. - 2a17240ae3)
2009. okt. 6. 22:04

Szia, Anna!

Elég jól nem is ettem sokat, meg isteni túrós sütit csináltam!Délután megint játszótereztünk a fiúkkal sötétbe jöttünk haza.Még kihasználjuk a jó időt.

És te, neked milyen volt?

1002. 2a17240ae3 (válaszként erre: 1000. - Ircsi73)
2009. okt. 6. 22:00

Szia Ircsi!

Hogy vagy?Hogy telt a mai napod? :)

1001. 2a17240ae3 (válaszként erre: 995. - Nikianya18)
2009. okt. 6. 21:59

Most néztem hogy 2 kicsilányod van. :)

Ha beleolvasol az itteni forumozok naploiba,nagyon sok hasznos,és jo dolgot találsz.

1000. ircsi73
2009. okt. 6. 21:58
Szia nikianya!Gyere csak, már elhatároztad magad, ez jó!A kalóriaszámolós módszer elég jó, próbáld ki!Olvasgass el egy pár naplót és képet kapsz róla mit ehetsz.Én is két gyerek mellett csinálom, sokat nem kell főzőcskézni.Belejössz előbb vagy utóbb.
999. 2a17240ae3 (válaszként erre: 997. - 43a06bd4d9)
2009. okt. 6. 21:56
Jó éjt Évi!
998. 2a17240ae3 (válaszként erre: 995. - Nikianya18)
2009. okt. 6. 21:56

Szia!

Üdv köztünk!

Biztosan lesznek olyanok akik eltudnak látni téged nagyon jo tanácsokkal,ötletekkel :)

Milyen idös a kislányod?Gratulálok hozzá :)

2009. okt. 6. 21:55

Na jól van lánykák,elteszem magamat holnapra..

Holnap visszaolvaslak titeket.


Jó éjszakát!!!!

996. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 995. - Nikianya18)
2009. okt. 6. 21:54

Szia!

Üdv. közöttünk!Hát persze hogy nem gond hogy jöttél!

Sztem itt mindenki fog neked örülni!:))

2009. okt. 6. 21:48

Sziasztok,

Gondoltam csatlakozom hozzátok.De csak ha nem probléma.Még csak most pár napja kezdtem neki a fogyókúrának.És remélem el tudtok látni pár hasznos tanáccsal..Anno sikerült lefogynom diétával,egy kis mozgással és a szüzteával.Most is ezzel probálkozom." kislányom után nagyon sok plussz kilo maradt rajtam.Most 80 kg vagyok.Milyen étrendet javasoltok?Mert amugy nem vagyok nagy étkű.Este 5 után nem eszem ezt már megszoktam.De amugy?Annyira nincs időm a gyerkőcök mellett külön főzőcskézni.Kérlek adjatok tanácsot.Üdv:Niki

994. 2a17240ae3 (válaszként erre: 991. - 0b551b9866)
2009. okt. 6. 21:01
Nekem ma nem kis extrára sikeredett,de sebaj :)
993. 2a17240ae3 (válaszként erre: 991. - 0b551b9866)
2009. okt. 6. 21:00
Köszi!Gondoltam teszek fel pár képet a büszkeségeimröl is :)Ugy imádom öket :))
992. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 989. - 0b551b9866)
2009. okt. 6. 20:59

Szia Kriszti!

Igen, én a teára gyanakszom...aztán a gyerekorvos(beszélgettünk)is azt mondta hogy a tea az nagyon erős,tönkre teszi a beleket. Ha csak hashajtót szeretnék akkor inkább a kapszulát vegyem be.De nekem elég volt annyi szenvedés!Inkább nem veszek be semmi bogyót...

991. 0b551b9866 (válaszként erre: 990. - 2a17240ae3)
2009. okt. 6. 20:58

Bizony néha kell egy kis, és hangsúlyozom kis extra.

A képek szuperek. Gratula.

990. 2a17240ae3 (válaszként erre: 989. - 0b551b9866)
2009. okt. 6. 20:55

Szia!

Probálok,probálok.Már igy is elcsábultam a lángostol.Na de nem baj,néha kell az ilyen kaja is. :)

2009. okt. 6. 20:44

Sziasztok!

Szép estét!


Olvasgattam a naplókat.

Köziné el tudom képzelni, ahogy a kutyának divatbemutatót tartottál. Szívesen végignéztem volna.


Drenaa melyik az a csoda fagyi? És a párod egy "Arany ember", jó ha ilyen támogatód van.


Rodin a kisördög ma engem is kerülgetett és ő győzött. Ettem és ettem. Ez van...


Mévi mitől volt a nagy hasfájás? A teától?


Anna egyél többet hallgass a többiekre.

988. 2a17240ae3 (válaszként erre: 987. - 43a06bd4d9)
2009. okt. 6. 20:09
Igen azt tudom.Mi inkább rizsát eszünk mint tésztát.Tésztának szinte csak krumplistésztát eszünk,de annak is itthon gyurom meg a tésztát :)
987. 43a06bd4d9 (válaszként erre: 986. - 2a17240ae3)
2009. okt. 6. 20:03
Szerintem rizzsel is jó, de akkor változik a kcal-ja.
986. 2a17240ae3 (válaszként erre: 982. - 43a06bd4d9)
2009. okt. 6. 20:00
Nagyon jok ezek a receptek,holnap azt hiszem ki is probálom az egyiket.De én sztem rizsára fogom rakni.
985. 2a17240ae3 (válaszként erre: 984. - 337ac1489c)
2009. okt. 6. 19:54

Lányok!

Nem birtam ki,elcsábultam.Ettem még kb 1 fél lángost :s

Megmértem magam,1,5 lángos után 67 kg vagyok :o

De akkor hogy van ez,mert reggel mikor mértem magam akkor meg 66,9 volt?!

984. 337ac1489c (válaszként erre: 981. - 943ca15687)
2009. okt. 6. 17:44

ÁÁÁÁÁ!!!:)


Akkor most járjam végig az összeset?:( :)


Mévi, ezt én is olvastam:) Viszont 40 g tészta?!?!?!? Az tudjátok mennyi? Szemre meg bírom számolni, h. hány darab!!!:S


Én 100 g-ot szoktam enni és kizárólag egy kevés paradicsomszószt rakok rá... Na jó, nem igaz, mert van, amikor 1-2 szelet csirkemellsonkát is belekeverek.

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook