90 napos diéta 01.07-től (beszélgetős fórum)
Hajrá! Igaz, hogy én nem 90 nap-ost csináltam, de amikor elkezdtem naplót is írni arról, hogy aznap miket ettem, mennyit mozogtam, a kilóimról, örömről-bánatról, stb. stb.
Ezzel nemcsak másokat is segítettem, nemcsak másoktól kaptam segítséget, egy-egy újabb lendületet, biztatást, de saját önmagamra nézve is ösztönzőleg hatott.
Javaslom neked is, vésd fel, hogy reggel mennyi kg-ról indultál, stb. stb.
Persze ha nem akarod, nem kötelező. Nekem jó volt, nekem segített!
Sziasztok! Én hétfőn, március 16-án kezdem csak el, mert szeretnék én is fogyni kb. 15 kg-t, addig csak nézelődök, hogy miket lehet és felkészülök lelkileg is. Sok jót hallottam róla, nagyon sokan le is fogytak ettől, akkor miért ne sikerülhetne nekem/nekünk is?! :)
Akik mostanában kezdtétek, majd számoljatok be az eredményről, légyszi, én is ezt fogom tenni :)
Sziasztok,
Én hétfőn kezdtem a 90 napost. Úgy rendelem a gastroyaltól.
Sziasztok.
február 1. elkezdtem a diétát. nem ment le csak 3 kiló. Ez normális?én 10 kilot szeretnék leadni, azt mikorra érem el?
Sziasztok!
Újra itt vagyok!Én már többször csináltam ezt a diátát!Most jan.26.-án kezdtem el,tehát mindjárt 30 napja.Most csak 3-4 kiló ment le,össze-vissza ugrál a mérleg.
Én a ch napon nem tudok mértéket tartani,mint ahogy pl. ma sem.:( De holnap gyümi nap.....pffff.
Olvastam valahol,ha egy diétát minél többször csinálsz,annál kevésbé hatásos.Szerintetek ez igaz lehet?
Anna0323:igen anyukám fogyott vele.Jelenleg is csinálja,együtt kezdtük.Ő több,mint 4 kilónál jár.
Sziasztok!
90 napos diétával fogyott valaki 60 felett????
Sziasztok!
Van koztetek olyan, aki mostanaban vagy esetleg ma kezdi a 90 napos dieatat? :-)
Gratulálok!!!!!!!!!!!!!!!!
Tarts ki! Legalább te légy itt jó példa!
Nagyon sokan feladtuk....sajnos.
11 kiló nagyon szép, látványos eredmény! Tornáztál is?
Sziasztok!
Rég voltam itt, mert egyszerüen nincs sok időm. Kisebbik lányomnak elkezdtem keresztöltéssel egy kispárnát és karácsonyra be akarom fejezni.
Nah szóval kitartás mást nem mondhatok. 11 kilónál tartok és már látom a végét...:) Nov 30 lesz az utolsó napom. A gyüminapokat már csak ugy számolom már csak négy kell.... Borzalmasak de megéri. Még az első kislányom elött voltam ilyen "vékony". Meg már többen észreveszik pl az oviba a szülötársak nemcsak olyan ismerösök akik tudják hogy fogyozóm:). Szal kapom a bókokat és jól esik, ezért megérte/megéri. Csak abban bizom, ha vége nem fog sok visszajönni.
Kitartás csajok megéri.
Sziasztok!
Szeretnék csatlakotni.Hétfőn kezdtem a diétàt.Ma van az első gyümölcsnapom.
Sziasztok!
Én most sajnos semmit sem csinálok. Én azért változtattam, mert nekem sok volt a gyümölcs és a ch ebben a 90 naposban. Pedig nagyon hatékony, mert 5 kg ment le 30 nap alatt. Ráadásul mindig azt kívántam, ami tilos volt. Amit meg lehetett volna, az nem esett jól :-(
Ti hogy haladtok? Hajrá mindenkinek!