90 napos diéta 01.07-től (beszélgetős fórum)
Ha heti egy kilót vesztesz az azt jelenti, egészséges ütemben fogysz. Négy nap alatt egy kiló teljesen jó eredmény! Én sokat veszítettem most az elején, de tudom ,később lassabban csúsznak le a dekák. Legalábbis tavasszal ez volt a jellemző a 90 napomra.
Szóval ne keseredj el!
Fehérjenap. Felvágottak, egy szelet husi, némi sajt lesz az ebédem, vacsorára egy jó adag rántottát eszem majd.
Ma reggel a mérlegem négy és fél kiló mínuszt mutatott, gondolom köszönhető a tegnapi nagyon könnyű gyümölcsnapnak ( két szem őszibarackot ettem és pár dekányi mogyorót viszont rengeteget ittam).
Ez az a tea, egész kellemes az aromája. Én jóval olcsóbban vettem egy centerben.
Eddig jónak bizonyul, bár még csak a harmadik adagnál járok, így tényleges hatást még nemigen érzek, amit pedig érzek, nem tudom, placebo-hatás vagy valós? Végül is mindegy, lényeg hogy működjön!
Tegnap elkezdtem újra a 90 napost, ma zöldségnapom van, zöldborsó főzeléket ebédeltem, koktélparadicsomot uzsonnázok és a teát iszogatom.
Mi a tea neve???
Én szedtem a szűztea kapszulát, de nem segített. Van itt oylan akinek igen?
Helló!
Örülök,hogy vannak itt lelkes fogyni vágyók!
Én ma vettem olyan teakeveréket, ami tartalmaz mindenféle étvágycsökkentő gyógynövényt és nagy százalékban mate teát is. A sima mate tea állítólag kesernyés, de ebben a keverékben van némi ananász is meg kukoricabajusz meg hasonlók, remélem finom lesz.
Én egyenlőre tartom a nyár elejére elért súlyt, de eléggé rendszertelenül eszem: napközben pár falat ezt-azt, hazaérve meg alig bírok az étvágyammal. Azt olvastam,hogy a mate tea remekül csökkenti az éhségérzetet,így bevetem már ma amint hazaértem.
Holnaptól pedig figyelni fogok a rendszeresebb étkezésekre, mert nem csoda ha éhes vagyok, napi egy marék ropi meg pár szem koktélparadicsom után! ( ezt ettem pl. tegnap este hatig. :( )
nekem is
kitartás.....még pár óra
gorogdinnyevel elég jól megy
Jaj Istenem nekem is....majd ezek dinnyét azt imádom...még egy kis mogyorót de lehet főzni gyümölcslevest almakompotot vagy almaszószt kókusszal töltött sült almát stb...
kitartást nekünk holnapra.....:-)
Ne legyél szomorú megindul szerintem de figyelj csak amikor én csináltam régebben volt hogy nekem is megállt a fogyás de utánna újból beindult....és amikor kiloba nem fogytam akkor centibe ment le nézd csak meg hátha most a centiböl megy le neked is
kitartás sok sikert veled vagyunk :-)
Szia!
Azzal a nappal én sem vagyok kibékülve...:) Pl.diós tészta ,mákos tészta,paradicsomos tészta ,paradicsom leves,pizza,pogi,pirítós hirtelen ezek jutottak eszembe.Sok sikert,és kitartás!!
Sziasztok! Én is most kezdtem, sok jót hallottam róla. Ma volt a 4.napom gyümi nap. Nagyon féltem tőle, de az egyik legjobb nap volt :)
Nekem a ch nappal gyűlt meg a bajom. Ti mit esztek szénhidrát napon?