Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Március 2-tól kezdené velem valaki a 90 napos diétát? fórum

Március 2-tól kezdené velem valaki a 90 napos diétát? (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
4384. kimba1
2011. ápr. 20. 15:54

Ha gondoljátok,gyertek át az általam indított fórumra.

Mától 3-an is kezdtük a 90 napos diétát.

Jó lenne ha többen lennénk.és egymást erősítenénk.

4383. kacsa118 (válaszként erre: 4382. - Röné 30)
2011. ápr. 20. 15:51

Bocsi, én megint eltűntem...

Szóval én is valahogy így voltam... Míg itt volt mindenki, tök jó volt, tök jól haladtam... de azóta :((((

4382. Röné 30 (válaszként erre: 4378. - Kacsa118)
2011. febr. 1. 09:31
Na helló mindenki! Csajok,épp tegnap kezdtem újra a diétát.Megláttam az akkori súlyom amikor fixen itt voltunk,és a kardomba dőltem.10 kilóval vagyok több. Annyira idióta az ember.Ti hogy álltok?
4381. t-anita (válaszként erre: 4380. - Kacsa118)
2011. jan. 30. 14:41

Hát velem kábé semmi extra :-))

Ide csak nagyon ritkán keveredek, örülök, hogy veled "összefutottam" :-))

4380. kacsa118 (válaszként erre: 4379. - T-anita)
2011. jan. 25. 14:11

Helllóóóóó! :)


Verseny? Hm... Az lehet, adna még egy kis lökést...

Csináltam egy fórumot, nézz be, ha gondolod!

Mizu veled mostanság? :)

Pussz

4379. t-anita (válaszként erre: 4378. - Kacsa118)
2011. jan. 24. 12:37

Szia Kacsácska, örülök, hogy "látlak"!

Én igen ritkán járok errefelé, de a minap bekukkantottam.

Én is nemrég indítottam útnak újra a fogyimat, szállj be te is!

Én benne vagyok most a Nonó-féle télvégi versenyben is, nincs kedved csatlakozni?

4378. kacsa118
2011. jan. 23. 08:03
Sziasztok Csajok! Itt vagytok még??? Szeretnék újra lendületbe jönni, és anno, ez egy remek fórum volt, hogy tartsuk egymásban a lelket!!! :)
4377. sisssa (válaszként erre: 4376. - Kacsa118)
2010. márc. 8. 17:19
Kacsácska, az jó lenne...
4376. kacsa118 (válaszként erre: 4375. - Sisssa)
2010. márc. 3. 10:45
:D jó lenne újra együtt fogyogatni, úgy mindenkinek könnyeb! Anita új fóruma is jó, de ott sem vagyunk túl sokan! ... ha lesz jó tervem rá szólok! :D
4375. sisssa
2010. márc. 3. 09:23

Azt hiszem, hogy kifogytam az ötletekből, pedig most igazán rámférne egy kis ösztönzés!

Most már teljesen kiakadtam. Egyszerűen nem indul el lefelés a súlyom. Újra 59-60kg szeretnék lenni:(((( Szeretném a szép ruháimat hordani, amik most vagy nem jönnek rám, vagy ha egyszer már rajtam vannak, csak a feszítővas szedi le rólam. Pont tegnap reggel próbáltam fel egy nagyon édes (anno kedvenc) ingemet. Hát csajok...no comment... mondhatni gáz volt.


Kacsa, fogjunk össze, toborozzunk barátokat és rázzuk fel magunkat!


Ki tart velünk!!!????


(Na, most fogunk beégni, hogy senki::)))))

4374. kacsa118 (válaszként erre: 4373. - Sisssa)
2010. márc. 3. 08:45
LUSTÁK VAGYUNK!!!!! Az ötlet nem jött be, hogy írjuk a napi menüt... Még én sem írom... Újabb ötlet, hogy hogyan rázzuk fel egymást? :)
4373. sisssa
2010. márc. 3. 08:34
Ez szomorú, hogy nem történik semmi ezen a fórumon::((((
4372. sisssa (válaszként erre: 4369. - C8ca72ccc6)
2010. márc. 1. 08:57

Szia, örülök neki, hogy beindult a fogyásod! Ha logikusan belegondolsz, akkor hogyan fogyhátnál 19-20kg izmot egy fogyókúrával??? ez butaság

Egyébként mint minden fogyókúránál és az életben általában a legfontosabb a mozgás. Nagyon ajánlom, hogy te is kezdjél el, ha már eddig nem kezdtél el mozogni. Legyen az futás, tánc, aerobik, jóga....bármi, amiben örömöd leled.

Egyébként a 1,5kg pont ideális elsőre, hiszen nem az a célod, hagy hirtelen sok kilótól megszabadulj, hanem tartós fogyást eredményezzen a diéta.

4371. c8ca72ccc6 (válaszként erre: 4370. - Kacsa118)
2010. febr. 26. 16:13

Nagyon rendes vagy köszönöm a segítséget :)

Hát igen ezt sajnos én is tapasztaltam lement anno 18 kg de pár hónap múlva vissza jött sajnos:S. De most nagy akaraterővel neki vágtam:) nyáron ne szégyenkezzek merjek fürdőruhába a strandon sétálgatni ne takarjam a pocakom:)

4370. kacsa118 (válaszként erre: 4369. - C8ca72ccc6)
2010. febr. 26. 16:07

Szia!


Szerintem ha kitartó vagy simán lecsúszik az a 20 kilo. Egyre viszont vigyázz szerintem: ami a diéta után jön. Nekem is jó tempóban csúszott, de sajna vissza is jött pikk-pakk... :(

Fehérje napon husi, sajt mehet, bármilyen formában, felvágottként is. Keményítő napon nekem krumpli és rizs volt általában, de bármilyen zöldségétel jó...

Szívesen segítek én is, ha kérdésed lenne...

4369. c8ca72ccc6 (válaszként erre: 4368. - Sisssa)
2010. febr. 26. 15:01

Szia!

Először is köszönöm a segítségedet :D. febr.24 én kezdtem el ezt a 90 napos fogyókúrát, és ebben a 2 napban voltak éhezések de ahhoz képest jól bírom:).(és jó nem sok deh 1,5 kg-ot fogytam) Az lenne a kérdésem sok helyen olvastam ,h ezzel a fogyókúrával sok kg-tól lehet megszabadulni nekem egy 19-20 kg lenne az ideális:)olyat is olvastam h nem jó ez a fogyókúra mert nem zsírt vesztünk hanem izomszöveteket. Nagyon ez engem nem érdekel több ismerősöm fogyott le ezzel a módszerrel remélem nekem is sikerül. csak a menükkel vagyok gondba pl. protein és keményítő napon:S. ( pl protein napot pl. gépsonka vagy tarja vagy ilyesmiket lehet enni mert ugye az is hús féle :$?



Nagyon szépen köszönöm! :)

4368. sisssa
2010. febr. 26. 09:45

Szia!


mit szeretnél tudni? Most nyáron lesz 2éve, hogy szétválasztóztam és nagyon jó eredménnyel. Fogytam vele vagy 10kg-t kb 2hónap alatt. Bár akkor a kezdő súlyom olyan 67kg volt és 57körülire fogytam.


A legfontosabb,hogy az első 2hetet fogcsikorgatva, de végig kell csinálni. Utána már jön minden magától. Természetesen fehérje nappal kell kezdened. A gyümölcsöt délig szabályt minden féle képpen próbáld betartanil. Ha kávézol, akkor reggel egy fekete, vagy tejes kávé belefér.

Szép fokozatosan be kell szűkíteni a gyomrodat egyre kisebb adagok fogyasztásával. Ez a diéta is csak akkor használ, ha kevesebbet eszel!


Nagyon szívesen segítek bármiben, kérdezzél nyugodtan!

2010. febr. 25. 17:49

Sziasztok csajok!

Most először vagyok itt és fogyni szeretnék és nagyon megtetszett ez a 90 napos diéta:). Nagyon sok mindent olvastam róla és egészen megtetszett:).Nah meg tök jó kis menüket találtam amiket ti írtatok:!

Vmi segítség kellene nem tom hogy álljak neki:).Deh minden féle segítséget elfogadok:P

Sziasztok!!! :):):)

4366. kacsa118
2010. febr. 25. 17:42

Hahó!

Íme a tegnapi menü: a reggeli kimaradt

ebéd: mátrai borzaska karfiolos krumplipürével... esküszöm tök jó volt

vacsi: sali (mozzarella, paradicsom, sonka, lilahagyma), narancs

és a bűn: nem tudtam ellenállni, és megettem két kis kocka sütit...


ma:

reggeli ma sem volt...

ebéd: 3 virsli pici mustárral, kenyér nélkül

vacsi: még nem tom :)

4365. t-anita
2010. febr. 24. 13:20

Lányok, indítottam új fórumot, hátha jobban felpörgünk, ha többen támogatjuk egymást :-)


"90 nap után/helyett szabadon választott módszer!"

Asszem ez a címe :-)))))


Gyertek át, mit szóltok????

4364. t-anita
2010. febr. 24. 12:42

sziasztok csajok, bocsi, hogy nem írom a menüt, százfelé van az agyam, úgyhogy időnként idekukkantok, de nem tudok sajnos írni sokat...

csinálom a diétát továbbra is, szóval nem adtam fel!

Hétfőn-kedden nem sokat ettem, csak a túlélés miatt, elég rossz kedvem volt (a súlyomnak kedvezett, de ilyen formában nem szeretnék fogyózni...)

Látom írjátok szorgalmasan a kajcsikat, nem ám elkanászodni, mert figyelek ám !!! :-)))

Bocsi, hogy nem másolgatom be ide a hoxára a feljegyzéseimet, a blogos naplómban mindent leírok (nem reklámnak szánom ám, csak ha nem találtok itt, ott biztos rámleltek :-))


Tovább - tovább Lányok, kitartás!!!!

4363. kacsa118
2010. febr. 23. 20:41

Reggeli: szendvics: uborka, sonka, malátakenyér

Ebéd: májjal töltött csirke, kapros tejfölös ubisalival. borzalmas volt és nagyon kevés, így vacsi is volt: virsli, két szelet graham kenyérrel.

és megettem 3 Norbi rudit is...

4362. sisssa
2010. febr. 23. 16:39

Reggeli:tejeskávé, müzli

Ebéd:mint tegnap

Uzsonna:2kocka étcsoki

Vacsora: a tervben csak 2alma lesz

4361. Sünciné
2010. febr. 23. 16:38

Reggeli: tejeskávé, persze cukor és édesítő nélkül.

Ebéd: szintén mint tegnap!


Tegnap este a vacsim a kis szelet teljeskiőrlésű májkrémeskenyér és retek!

Nem a lábamról!!!!

4360. sisssa
2010. febr. 23. 10:38

Anita, veled mi a helyzet? Mit ettél tegnap?


Hajrá Csajok, és tuningoljuk egymást!!!

4359. sisssa (válaszként erre: 4358. - Ancsyangel)
2010. febr. 23. 10:38
Akkor nagyon gratula neked! Igaz, ami igaz: a várandósság nem egyenlően arányos a kóros elhízással. Gondolom a közérzetetek is remek most. Egyébként próbáltál már kismama tornát dvd-ről?
4358. ancsyangel (válaszként erre: 4348. - Sisssa)
2010. febr. 22. 15:32
Igen :( De ma 117,2 volt :D :D És igen én ennek örülök így 14 hetes (lassan 15 :D ) pocakossan főleg hogy tényleg nem koplalok csak odafigyelek :) Tavaly ilyenkor 123,3 voltam :( :( Borzalmas :'(
4357. kacsa118 (válaszként erre: 4356. - Sünciné)
2010. febr. 22. 15:15
tényleg nincs benne cukor...
4356. Sünciné
2010. febr. 22. 15:15

Én mos ebédeltem!

Paradicsomszósz húsgombóccal. Cukor szinte nincs is benne! Kis Kacsa tegnap megkóstolta,

Vacsit még nem tudom.

Ja a reggeli kávé cukor és édesítő nélkül.

4355. sisssa
2010. febr. 22. 15:00

Én vagyok a második:

reggeli: 1tejeskávé, pár szem müzli

ebéd:fél maréknyi barna rizs, 1db rántott gomba, 1rántott húsi, 4db zabfalatka

Vacsora: valami gyümi lesz

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook