100 kiló vagyok, szeretnék lefogyni, segítsetek! (beszélgetés)

:DDD

Lehet, hogy lehet venni használtan is. Nem tudom.

A Spinning lényege, hogy bárki, kortól, nemtől, edzettségi szinttől függetlenül hajthatja végre, hiszen magad állítod az ellenállást!!! Alkalmazzák rehabilitációban is, mint pl. szalagsérülés (operáció), gerincproblémák, szivinfarktus stb.. természetesen pulzuskontrollal!!

Tehát a Spinning az egyik legalkalmasabb aerob edzésforma: a zene, társaság, nem utolsósorban az edző erőt, kitartást nyújt a céljaid eléréséhez!!

Icus szerintem a spinning elég durva...

Én voltam hát, inkább könnyebb falattal kezdem :P

Jó reggelt, sziasztok!

Sajnos nem. A Spinning kerékpárok speciális bringák. Viszont van otthoni spinner is, húzós az ára, de meg lehet vásárolni részletre. Néhány tanítvány vásárolt az otthonába, és személyi edzés keretében, pulzskontrollal pörgeti a pedált. Fogyókúra, rehabilitáció, vagy állóképesség növelés céljából.

Ill. időhiány miatt, esetleg a lakhelyén nincs spinning.

Nálink a kertben van egy kevés, meg a fákon, nagyon szép.

Beöltöztettem a 2 éves kisfiam és megmutattuk neki a havat... először az ablakból és csak leste nyitott szájjal, pislogás nélül :)

aztán gyúrt golyót, de hideg volt és panaszkodott...

nagyon édi pillanat:)

Sziasztok!

Esik a hó az első hó!!!!!!!!!

Mágnesfékes!!!

A bicikli kiválasztásakor legfontosabb szempont a fékmechanizmus. Nem ajánlott a szalagfékes modell. Ez, mihelyt elér egy bizonyos mértékű ellenállást, hirtelen terheli meg a térdízületet. Válasszunk inkább mágnesfékes, vagy elektromágneses fékrendszerű változatot! Ezek garantálják a folyamatos erőátvitelt a pedálokon keresztül.