Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Párom február 2-án jön haza, addigra szeretnék lefogyni kb 2-3 kilót. Valami tuti diétás dolog? Amit meg lehet venni minden boltban! fórum

Párom február 2-án jön haza, addigra szeretnék lefogyni kb 2-3 kilót. Valami tuti diétás dolog? Amit meg lehet venni minden boltban! (tudásbázis kérdés)


2009. nov. 9. 16:53
Én javaslok Neked egy olcsó,kivitelezhető dolgot,csak önfegyelem kell hozzá.Edd a megszokott ételeid mennyiségének a felét,és próbálj meg többet mozogni!Igy nem alakul ki hiánybetegség,rosszkedv,depresszió,ami általában a fogyókúrázással jár.Sok sikert!
2009. jan. 23. 20:28
Köszi! :-)
2009. jan. 23. 18:53

a szénhidrátokat teljesen felejtsd el és este 6 után már semmit se egyél.

Ennyi a titok.

2009. jan. 23. 18:50

Én tudok egy tuti dolgot a mindmegettén. A héten fogytam vele 3 kg-ot.

A címe: Gyors fogyás, szigorú diéta. Annyira nem vészes a betartása.

2009. jan. 23. 18:24
de lefogyni sem 2-ig:)
14. L.Niki18 (válaszként erre: 13. - Szemmelver)
2009. jan. 23. 18:18
Koplalással nem lehet fogyózni! :-)
2009. jan. 23. 17:45
ne egyél
12. ALLICS (válaszként erre: 11. - Ármin Márk Anyu)
2009. jan. 23. 17:43
Nekem is gyümölcsnapom volt.
11. Ármin Márk Anyu (válaszként erre: 10. - ALLICS)
2009. jan. 23. 14:45

Szia!!


Ma csak gyumit ettem :-)) es egeszen jol esett... nekem is lenne mibol 7kg-t (55rol 48ra) kene, csak en nem mozgok.. marmint nem tornazom :-(

10. ALLICS
2009. jan. 23. 14:40

Próbálj kevesebbet enni,főleg zöldség,gyümölcs,fehér husi.Kenyér cukor kilőve.

este 6 után ne egyél már igyál sokat javaslom a citromos vizet elveszi az étvágyadat.

Én anno 2 hét alatt fogytam 6 kilót,de nekem volt miből bőven.

Sportolj!!

9. L.Niki18 (válaszként erre: 5. - Fbab8271ce)
2009. jan. 23. 14:34
Köszi zsu! De nekem február 2-ra kéne leadnom 2-3 kiló. :-)
8. dancingqueen (válaszként erre: 5. - Fbab8271ce)
2009. jan. 23. 14:20
azért ez nem tuti recept:)attól függ,hogy mennyi felesleged van. Nekem három hét alatt ment le 2...mert olyan 7 van feleslegben
2009. jan. 23. 14:13
egyértelműen a neera-kúrát javaslom!!! kb 15 ezer Ft-ba fog kerülni, nem vagy alatta éhes,és ez egy méregteleníítő kúra ami mellett mellesleg fogysz. Ja és mi 7 napig csináltuk, de lehet,h neked 5 is elég.Férjem 7 kg-t fogyott(én csak egyet,mert sovi vagyok,csak méregtelenítettem)
2009. jan. 23. 14:08
:) persze, "minden boltban kapható" diéta a neve :)
2009. jan. 23. 14:03
90napos diétával én az első 3 hétben 5 kgt fogytam!Jó, mert mindent ehetsz, csak ugye megvan, mit melyik nap!
2009. jan. 23. 14:01
esetleg egy kis intenzív torna és diétás értend?
2009. jan. 23. 13:58
Szia! A bioboltokban lehet kapni zsírégető krémet. Én, hogy fokozzam a hatást, betekertem magam celofánnal, miután bekentem a kritikus helyeket. Gyümölcsöket kell enni, abból sem sokat, csak amennyi fedezi a napi szükségleteket. Van a gyógyszertárban tea is erre. A krémmel egyszerre is lehet használni. Emellett Egy kis mozgás sem árt. :)
2009. jan. 23. 13:57

Szia!

Reggelre csak gyümölcsöt egyél. Ne vacsorázz! Este max. zöldséget egyél, ha nagyon nem bírod ki. Próbáld elhagyni a cukrot, kenyeret, csak teljeskiőrlésű dolgokat egyél, esetleg barna rizst. De próbáld nem keverni a fehérjét a szénhidráttal. Tehát húst egyél salátával, vagy rizst salátával.

2009. jan. 23. 13:53
Párom február 2-án jön haza, addigra szeretnék lefogyni kb 2-3 kilót. Valami tuti diétás dolog? Amit meg lehet venni minden boltban!

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook