Walk aerobic (beszélgetés)
Jaj, köszönöm szépen! ráér bőven megkérdezni, szerintem csak júliusban lesz belőle valami. Na meg meg ki kell derítenem, hol lehet szőlőtövet kapni. Bár nagyobb kertészetekben kell lennie elvileg.
Mi most kertezünk, földet hozattunk, elterítettük, és hétvégén füvesítünk. Végre lesz kert!:-)
Tegnap kb. 10 percet belleztem, de el is fáradtam benne. Viszont nagyobb súllyal is végeztem. A súlyom 68.3 kg, ez jó, főleg, ha azt veszem, hogy mióta nem csináltam semmit.
Ma valami hosszabb lélegzetűt tervezek.
Szép napot mindenkinek!
ui.: vigyázzatok, 8-as uv sugárzás van ma, óvatosan a nappal!
A héten még én se tornáztam, szégyellem is rendesen, de egyszerűen nem volt időm. Szombaton nyaralni megyünk 1 hétre és mindent rendben akarok itthon hagyni, úgyhogy felhalmozódtak a munkák. Viszont holnaptól már ténylegesen szabin vagyok, tehát holnaptól változnak a dolgok. Már reggel tornával kezdek ezt nagyon elhatároztam és be is tartom.
Ami a szőlőt illeti, csemegeszőlők közül én nagyon szeretem a Kardinált, a Favoritot, a Szőlőskertek királynőjét is, de majd este megkérdem a páromat hogy mik is vannak még, mert névről nem annyira tudom őket. Viszont valószínűleg majd csak holnap írom meg, mert kb este 10 előtt nem fogok ma sem hazaérni. Szép napot nektek.
Vaczila, köszi, még a férjemet is meggyőztem róla!:-) esetleg fajtát tudnál ajánlani?
most kezdek kettlebellezni, , több, mint 3 hete nem mozogtam, szégyellem is magam..na de mostantól nincs lazsálás.:-DD
Sziasztok!
Tegnap pihenőnapot tartottam, de előbb futottam 40 percet (5.22 km - 396 kcal).
Nyomás tusolni és tanulni. Holnap irány Pécs, csütörtökön vizsga.
Puszi Mindenkinek!
Sziasztok!
Ma is megvolt az edzés.
30 perc futás, majd 20 perc tempós gyaloglás (6.04 km - 476 kcal)
A héten nagyon ügyi voltam, 6 napon futópadoztam, csak egy napot hagytam pihire.
Összesen 255 percet futottam, 32.44 km-t tettem meg, 2596 kcal-t égettem el!:)
No, és fogytam majdnem 2 kilót is a héten!:)
Pussz!
Vaczila, köszi, igen, én is a fejlesztésben bízom. Mivel egyáltalán nem beszél, így még nem tudni, értelmileg hogy állunk, úgyhogy ezzel még én sem foglalkozom. Kiderült, ez jó, és ahogy írtad is, biztos érzelmi háttér az, ami a legtöbbet segíthet most.:-)
Csináltam blogot róla/rólunk, íme:
Hali!:)
40 perc futópad (5.06 km - 413 kcal)
Czanik B. Capoeira I. Aerobic DVD-ről haserősítés
Pussz Mindenkinek!
45 perc futópad (5.74 km - 460 kcal)
Pussz!
Szia!
Legalább tudjátok. A bizonytalanság nagyon rossz!
Elhiszem, hogy nem egyszerű, de minden megoldható.
Hajrá tornázni!
Egyébként is jól levezeti az edzés a stresszt!
Szépet Neked is!:)
Sziasztok!
Tegnap végérvényesen kiderült, hogy a középső kisfiam autista, úgyhogy el kell kezdenünk a spec. fejlesztést. Nem egyszerű, de hát ha ilyen lapokat osztott az élet, akkor ezekkel játszunk. :-) (tényleg mosoly a smiley, mert mostantól csak mosoly és jókedv lesz itthon, hogy minden gyerekünk boldog legyen).
Na de én meg 3 hete semmit nem tornáztam, és ma ezt a rossz szokást meg kell törni, mert kezdenek szűkülni a ruháim. Még nem tudom, mi lesz, de valami lesz.:-)
Szép napot mindenkinek!
Hoppá-hoppá!
Ezt "kicsit" elírtam!:D
Nem 414 km-t futottam 30 perc alatt, csak 4.14 km-t!:D:D:D
Szóljatok rám, mert vizsgaidőszakban szokásom össze kutytulni a dolgokat!:D
30 perc futópad.(414 km - 315 kcal)
Czanik B. Capoeira I. Aerobic DVD-ről haserősítés.
Hú, szeretem ha szuper érzésekről számolsz be!!!!!!
Tegnap sikerült 25 percet tornáznom Jari Love-val. Aztán hazajött a férjem és miközben üdvözöltem és elláttam vacsorával, el is ment a kedvem a továbbiaktól -> ne törjétek a fejeteket, egyszerűen lusta voltam!
Védelmemre szolgáljon előtte másfél órát nyírtam a füvet!
Szia Vaczila!
:)
Majd, ha lesz időd besuvasztod a mozgást!
Azt mondják arra van időnk, amire szánunk. De szerintem meg igenis nehéz a napi teendők között megtalálni azt az 1 órát, amit mozgásra szánunk!
De Mi ügyik vagyunk!:)
Szia Ursa!
Jól eltűntél! Nagyon hiányoztál!
Tessék két bicajtúra, és egy fűnyírás előtt ide is bekukkantani!:)
Meg tornázni persze, hiszen itt Mindenki küzd, és nem adjuk fel sosem!:)
Tegnap voltunk holdfogyatkozást nézni! Csodaszép látvány fogadott Minket a kilátóban!És volt valami tegnap a levegőben, mert nagyon-nagyon szuper érzésekkel hajtottam álomra a fejem!;)
Sziasztok!
Imént futottam 45 percet. (5.72 km - 478 kcal).
Iszonyat leizzadtam, nem tudom mi lesz, ha beüt az igazi kánikula...
Tegnap végül győzött a lustaság, és nem mozogtam. Így bebuktam a Nektek szánt ígéretemet, miszerint a héten minden egyes nap fogok futni!:S
Sebaj, előttem van még jó pár nap, mikor futhatok!:)
Sziasztok!
Itt vagyok! Kriszta sajnálom! Remélem már meg is gyógyultatok azóta!
Hát igen nekem is nagy terveim voltak torna szempontjából a hétre, de ma kimentem a kertbe és az ideális időjárásnak köszönhetően egy dzsungel fogadott. A fű terén és a veteményben egyaránt. Akkorát nőtt minden ezalatt a pár nap alatt, szóval ma ha felszárad egy kicsit, akkor mehetek paradicsomot kötözni, füvet nyírni. Ja és a maroknyi ribizli is megérett!!
De tornázni is kellene!
MIcsoda problémák?
Kriszta azt kívánom hasonló problémáid legyenek csak, mint most nekem! :)
Vaczila, nálatok is burjánzik a kert?
Manna, volt hétvégi futkosás?
Itt maradok mindenképp!
persze a tegnapi tornából nem lett semmi, mert mindhárom gyerek lebetegedett. Csak megfázás, de ugye, mivel kicsik, ez orrszívással jár, amit nem szeretnek. Ráadásul én is elkaptam, úgyhogy most mindenki kivan. Ez az én formám..:-)
Ezt sajnálom, de megértem!
Én is sajnáltam az időt a Hoxa- naplómra. Inkább sportolok helyette!:) Vagy nem!:D
A Család egyébként mindennél fontosabb!
Azért remélem nem tűnsz el,és fogsz írni ide, ha időd engedi!