Walk aerobic (beszélgetős fórum)
Ursa, köszi...ma visszük dokihoz a gyerekeket, ez már nem állapot, alig aludtunk az éjjel...múlt héten a helyettese volt, aki nem adott gyógyszert, itt az eredmény...most már több, mint 3 hete szenvednek, nagyon sajnálom őket. Mára én is köhögök megint, de ez mondjuk mellékes. Hajnalban a nagyfiam sírva jött, hogy fáj a feje és füle...remélem, ma már kapunk valami hatásosat.
Ursa, megnézem már ezt a te master series-edet, most már izgat engem is.:-D
Nagy nehezen, duzzogva rávettem magam:
P90 master series sculpt 5-6 (leginkább 4, néha 2 kg-os súlyzóval) 42 perc
Manna, én azokon a képeken egy sugárzó hölgyet látok ...neeeeem radioaktív, hanem derűs és nagyon kedves!!!
Vaczila, szia! Remélem kipihentétek magatokat!!!!
Mérleget dugjuk el együtt, jó?
Kriszta, a kerti munka sokszor fárasztóbb, mint a torna, szóval ....
Sajnálom a gyerkőcöket, már tényleg járna nektek egy pár hónapp eseménytelenség!!!
Üdv itthon, Vaczila! Nyaralásra nem is való a diéta, ne bánkódj, lemegy hamar, ami esetleg feljött.
Nekem kerti torna volt 3 napon át, földterítés, lapátolás, gereblyézés, mert csináljuk a kertet. Füvesítünk, terepet rendezünk.
A gyerekek megint visszaestek, holnap már szerencsére megint van a gyerekdokink, remélem, most már kapnak valami gyógyszert. Már 3 hete ez megy. Éjjel sem a gyerekek, sem mi nem tudunk aludni, már nagyon kimerültünk.Hogy ma lesz-e torna, nem tudom, meglátom. Nemrég ittam egy kávét, de mintha altató lett volna benne...:-D
Sziasztok!
Megjöttem a nyaralásból. Nagyon jó volt, de torna az nem volt. Séták, úszások, tánc az igen, de torna nem, úgyhogy lesz mit pótolnom, mert mindent megettem amit megkívántam. Mérleget mostanában látni sem szeretnék, majd ha már úgy érzem hogy nem akad ki alattam. Remélem ti jól vagytok és szorgalmasan tornáztok. Most nincs időm visszaolvasni mert szalad a ház, de majd előbb utóbb idekerülök hosszabban is.
Manna, köszi!:-)
a tegnapi torna persze elmaradt, ellenben ma vagy 2 órát kapáltam/földet terítettem, úgyhogy ezt betudom tornának. Tele vagyok vízhólyaggal..:-D
Sziasztok!
Nah, megejtettem a futást most.
Hazudnék, ha azt mondanám, hogy jól esett. Rendkívül rosszul esett...De túl vagyok rajta.
45 perc - 5.52 km - 437 kcal
Aranyos vagy, de sztem igenis fel lehet azokon a képeken fedezni a hízékonyságomat!:D Lsd. újabb képek iwiw, facebook.:)
Puszi!
;)
Szia!
A Gyerkőcöknek is jobbulást! Örülök, hogy Te már meggyógyultál!!!
Helló!
Én vagyok, csak nincs mit jelentenem, mert ez a 3. nap, hogy nem futottam.:/
Holnap haza utazok a Szüleimhez, előtte még megpróbálok futni egyet.Otthon majd sej-haj gyilkos :D szobabrinyóra és DVD-re ölöm a kalóriákat.
Ti ügyik vagytok!!!
Tegnap volt 30 perc Jari Love nagyrészt 4 kilós súlyzókkal - de kár volt, mert nagyon nehéz volt , ezért nem is csináltam tovább.
Hol vagytok? Egész árva vagyok!!!
Vaczila, remélem pihen és jó ideje van!!!
30 perc mindenféle össze-vissza gyakorlat.
Manna, a te hízékonyságodat a fotók alapján (amit hajdanán láttam! :) ) nem lehet felfedezni! :)
Göncöl miért tűnt el?
Feltétlen jó úton!:)
Nem tudom elképzelni, hogy ne mozogjak vagy leálljak a mozgással!
Az átkom egyben az áldásom is (hízékonyság)!:)
Előbb futottam 60 percet (7.55 km - 641 kcal)
Puszi!:)
Wow!Gratula Neked is!
:)
Dehogy vagy Te öreg!
Az öregek nem szoktak majd 30 km-t bringázni!:)
Manna, gratulálok!!!!
Bicajoztam ma 26,14 km-t 1 óra 16 perc!
KÖzben az orfűi új felfedezettemet hallgattam: Szabó Balázst.
Nahát! Emlékztem, hogy valaki naplójában olvastam, hogy mennek az orfűi tóra horgászni, de már olyan öreg vagyok, hogy nem jutott eszembe ki írta! :)
Na, majd legközelebb!
Egyébként nem áztunk el és nagyon jól éreztük magunkat!
Sziasztok!
Előbb 90 perc futópad (10.66 km - 811 kcal)
Pusszantás!:)
Köszönöm szépen!
A női fekvőtámasz is nagyon hatásos. Állítólag egyébként szélesíti a vállat, nekem így is elég széles!:)
Még a haskerekemet kellene beizzítani. Nah, aztán hatásos!:)
Szia Vaczila!
Érezzétek Magatokat nagyon jól!
Várunk vissza!
Puszi!:)
Manna, gratula!:-)
vaczila, na én sem rendeset csinálok ám, hanem nőit. és azt is úgy, hogy 5x10-et. Viszont érzem is a felkaromat.:-)
Sziasztok!
Tegnap vizsga után, ahogy haza értem bezuhantam az ágyba, még a gépet se kapcsoltam be.
Egyébként a vizsgát teljesítettem.
Köszönöm a drukkot!:)
Most meg futkostam 45 percet (5.67 km - 457 kcal)
Nem sokára ideér Anyukám, megyek kicsit rendet rakni!
Pusszantás Mindenkinek!
RR 2 lesz ma a menű, és 50 fekvőtámasz.:-) meg 100 swing.
szept. 6-án van a 32. születésnapom, és elhatároztam, hogy jobb formába jövök addigra, mint valaha. Úgyhogy most már nincs mese, meg kell emelnem a hátsómat!:-D
Ma végre walkoztam egyet, mindjárt 5 mérföldet lenyomtam. De legalább amíg szabin vagyok szeretnék minél többször tornázni. Az elmúlt 2 hétben elég kevés időm volt rá, van mit pótolnom.
Ursa kár hogy pont most jöttök le Orfűre. Mi meg pont most megyünk szombaton nyaralni egy hétre Hévízre. Különben lemennék én is Orfűre és találkozhattunk volna, csak 20 km.re lakom. Talán majd lesz máskor is lehetőség rá. Mi egyébként odajárunk horgászni. Illetve a férjem, de néhanapján én is elkísérem ha úszni akarok egyet.
Sziasztok!
Tornázásról semmi hírem, de a jövő héten "bekeményítek" én is.
Manna, gondolok rád és én is ott leszek a közelben!!!! Orfűre megyünk holnap és fesztiválozni fogunk egy hosszú hétvégét!!!
Hát ezért csak a jövő héten, mert a héten már nem lenne rá alkalmam. Én is most főzök pakolok, hogy a fiúknak rend maradjon!