Új év előtti elhatározás avagy Karácsonyig -5kg! (beszélgetés)

Tudom, hoyg el fog indulni. Szerintem a torna leállása miatt nem haladok lefelé. Na jó, meg egy kicsit többet ettem a napokban. Na de majd eljön az ideje.

Jó edzést nektek. Mi is megyünk úszni :)

Mimó, úgy gondolod nem kell nekem?

:DDD

örülök hogy senkinek nem volt kifogása ellene!

Nemsokára megyek érte a munkába,már szólt hogy vigyek neki kondiruhát,mert megyünk a terembe....

Így nekem ma meg lesz a mozgás.

Figyi ! Biztos hogy neked is beindul a fogyás csak legyél türelemmel!

én tudom... :D

sok mozgás, elfelejteni a szülőket és a hétvégi náluk kajálást :D

A 90 napos sem vezetett sokra, mindig olyat csináltak, amit nem ehetek, főleg anyós. Nálam péntek-szombat-vasárnapra ez a számolgatós, előre kitalálós dolog nem jön össze...

Elkeseredek. Vagy nem járok haza, meg anyósékhoz, vagy maradok így ahogy vagyok...

Mondjuk ha csak heti 4-5 alkalommal van ez a szigorított számolósdi és hétvégén nem, az nagyon gáz?

Estét!

Hazaértem!

Szederke, tök jó, hogy jön párod is. Hajrá neki is:)

mimó, én kemény dió vagyok, látod nem tudsz velem mit csinálni:D

Mondjuk most nagyon azt figyelgetem hogy ugye nincs torna, nincs nagyobb erőfeszítést igénylő mozgás és hát nem mennek le a kg-ok. De kitartok, már csak 1 hónap kb és kész a nagyszoba. Addig meg csak kell csinálni valamit magammal, mert hízok. Habár ha megérkezik "piri" biztos kevesebb leszek...

Én lefőztem az ebédig a dolgot,fincsi minden és elégnek is tűnik:)

Kell egy mérleg,de próbáltam mindenhová saccosat is berakni/pl.100g azaz 5 kis rózsa:)/

Még dolgozom rajta::, de segíthettek is azzal ,ha észrevételezitek:)

Én megköszönöm ha megteszed mert fárasztó folyton agyalni a kajázáson összeegyeztetni a családéval hogy ne kelljen folyton 2,3, féléhez vásárolni főzni,nekem ne legyen sok a kalória,azért változatos is legyen stb,szóval nehéz.

Én nagyon hálás lennék érte!

Szia.

Neked gratula,ügyes voltál!:-)

Hát sajna eddig majdnem mindenkinek negtiv élménye van ezen a héten.

Sziasztok itt vagyok. Kicsit összecsaptak a fejem felett a hullámok és nem volt kedvem számitőgép elé ülni sem. Rengeteg a munkám is,két kollegám is lebetegedett.

Remélem nem maradtam le semmiről. Ma ráálltam a mérlegre még mindig azt a -1 kg-t tartom ami lement mikor kezdtük. Legalább nem jött vissza!

Tegnap próbáltam a gyüminapot de befuccsoltam..,megettem délután két vajas lekváros pirítóst.

Csináltam most délelőtt frankfurti levest azt eszem egész nap nagyon finom lett.

Majd még igyekszem jönni és többet itt lenni.

Ez tök ari:::)))Persze hogy jöjjön:)

A következőt fogom csinálni.Holnaptól /azaz ma holnapra /felpakolok a naplómba egy kidolgozott viszonyklag alacsony ch-s 1200 alatti diétát.

Én csinálom,lefőzöm,megmérem leírom..egy nappal később ti is tudjátok csinálni,és akkorra esetleg akinek valami nem jó belőle módosítani is tudom/pl.nem szereti a kelbimbót/valamint vállalom azt is hogy két alternatívát írok,egy fehérjésebbet kevesebb ch val,és egy kevesebb fehérjéset több chval a nem húsevőknek.

Tanács!Szederke,neked a ch-at ,mert nem vagy húsos,de a férjednek a húsosat a fiúk azt sokkal jobban bírják.

Pooo természetesen a fehérjés:)

Többiek kiválasztják,ha egyáltalán akarjátok...nem kell ehhez csatlakozni,aki akar csinálja a magáét,csak miután mindenki bebetlizett a héten azt jelenti rossz úton haladunk,kell egy vezérfonal.De úgyis lesz olyan aki nem tudja csinálni,mert nem szeret vagy tud főzni,vagy a meló miatt....

Vélemények....Mobncsi téged nézlek ám és erősen gondolkodom mit csináljak veled....Neked is menni fog a testreszabott.

KicsiPoo ! Cikiati többi adata

Mell:116 cm

Has:107 cm

Derék: 105 cm

Comb: 61 cm

Ezt is köszönöm előre is!

Sziasztok!

Persze beteszem Szeder.ke,nem probléma.

Nekem szinte mindenhol plusz 2 cm,és 60,1 kg +0,6.:( Elkeserítő...:(

Adatai: Cikiati 186cm 102.2 kg elérni kivánt súly 96 kg

Ha működik,megadom a centiket is! Köszönöm!