Pánikbeteg vagyok! (beszélgetés)
Jaj, majd' elfelejtem irni
Új tünetem van :)
Bizonyos szögben , nem kitekerve, a térdem villámlás szerűen összerogyik
Amúgy is fáj a lábam, most meg ez is
Na szép!
Jó reggelt!
Igen, kimeritett és el kellene fogadnom az új "határaimat"
A nem elfogadás azért nem ilyen egyszerű volt
Elmentem, megmértem a helyszint alkudoztunk, és igértem hogy felhívom mit tudok az árbol lefaragni
A lánya telefonját adta meg
Felhívtam, hallom a háttérzajt, kinyomták
Mégegyszer, valami bunkó hang hallózik, kinyomja
Menny anyádba!
Említettem hogy cigány család?
Akkor most említem
:)
Szeretnék gyakrabban lenni, de több okból is kadályoztatva vagyok.
Az egyik pusztán technikai és inkább csak bosszantó, a másik viszont kegyetlenül szomorú...
Annál nincs ócskább érzés mint tehetetlenül nézni egy áltlad megszeretett idős ember testi-lelki fájdalmát anélkül hogy a szavaidon és tetteiden kívül egyébbel is segíteni tudnál.
Nem pánik, nem szorongás amit érzek,inkább egyfajta mélységes szomorúság némi önváddal kísérve: mi az amit nem tettél meg pedig megtehetted volna...és ha mostantól még többet adsz magadból oda, akkor vajon talpon tudsz-e maradni amíg csak szükség van rád.
Bocs a monológért, nem is tartozik a témához csak annyiban, szorongok azon mi lesz-mikor lesz-hogy lesz,a tehetetlenségem miatt pedig ha lehet fokozni akkor még jobban utálom magamat mint eddig.
Uhhh Regin, akkor az a legutóbbi vaskapu valóban nagyon kimeríthetett...figyelj, tuti hogy lesznek könnyebb munkák is, egy pillanatig se bánd hogy ezt most kihagytad.
Sokkal fontosabb hogy jól légy, ahhoz viszont az kell hogy szánj egy kis időt a regenerálódásra két meló között.
Jóccakát!
Eszembe jutott, hogy ha esetleg a saját kezedbe szeretnéd venni az irányítást, (persze ez nem helyettesíti a pszichoterápiát, mert a könyvek általános dolgokat írnak le, nem egyedieket), akkor van két jó könyv, amiben vannak fontos információk a pánikroamok leküzdéséről.
Aaron T. Beck: A szorongásos zavarok és fóbiák kognitív szemlélete
Reneau Z. Peurifoy: Szorongás, fóbiák, pánik
Az első könyvben szerepel, hogy mit tanácsos tenni, hogy a pánikroham hamarabb elmúljon, és van benne relaxációs technika is, elég komplexen.
Remélem, segíthettem valamicskét. :)
Áh, nem!
Adtam egy jó magas árat, tudtam ugyse fogadják el
Úgy is lett
Nem megyek bele megint, pedig sokkal könnyebb munka lett volna
Jaj de okos fazon vagy !
Én is lefoglaltam magam és sose foglalkoztam azzal hogy valami nem stimmel a szívemmel, mígnem elunta a dolgot és egy szép decemberi hajnalon megállt.
Utóbb kiderült hogy évek óta tartó ritmuszavarom lehetett, amit én nemes egyszerűséggel "dilinek" tituláltam és túlléptem rajta azzal hogy csak beképzelem az egészet.
Ez után is az a véleményed hogy aki bármit is érez annak csupán annyi a nyűgje hogy túl sok ideje van önmagát figyelgetni?????
Hello,de biza itt vagyok Regin: szerintem ugorj neki bátran ennek az átalakításnak is, úgyis addig fogja birizgálni a fantáziádat míg el nem vállalod.
Soha ne mondd hogy soha, egyszerű az egész mint az egyszeregy.
A haziorvosom azt mondta, hogy mindig ezt irja fel, a 900 mg-ost, de en pl. 500-assal kezdtem es az is jo volt. Probalja ki az alacsonyabb dozist. Nem rogton hat persze, hanem kell neki 1-2 het (mint az antidepresszansoknak is). Nekem eleg hamar hatott (par nap), mert en nagyon jol reagalok mindenre. Ez egyenfuggo.
Se nalam, se a ferjemnel semmilyen mellekhatas nem jelentkezett. A leirasban mar az 500-asnal is szerepelt a fenyerzekenyseg, pl. hamarabb leeghet az illeto. Jobb ovatosnak lenni. O szedi folyamatosan, meg is szuntek az alvaszavarai es a szivdobogaserzes is. Meg kellene szuntetni a problemakat, egy reszen dolgozunk, de vannak sajnos, amik nem rajtunk mulnak.
Az én férjemnek is ilyen típusú szorongása van mert vannak hülyeségek az életünkben, ő nem pánikos, de most alvászavarai is vannak. Meg van egy belső remegése, ha nyugalomban kéne lennie. Amikor elfoglalja magát melóval, akkor nem érzi, de állandóan nem lehet melózni, bár szerencsére nem fizikai munkát végez, de az is fárasztó egy idő után. Azt szeretném kérdezni, hogy csak a 900mg-os orbáncfű tabletta volt hatásos, vag esetleg az 500mg-os is használhat?
Volt valami mellékhatás? A fényérzékenységre azt írja, hogy csak akkor jelentkezik, ha valaki rendkívül nag adagokban szedig. Napi 1-et ajánlanak. Mennyi ideig kellett szedned?
En is orulok, hogy legalabb azzal nincs problema, sajnos az eves az mas teszta, mert imadja a hasat. :(
A ferjemnek volt ilyen szivdobogas erzese, amitol nem tudott aludni. Sok problemank volt mostanaban es ez Ot is nagyon megviselte. Depresszios, szorongasos lett. Ami segitett az az orbancfu tabletta 900mg-os, az nagyon jo enyhe/kozepesfoku depresszio, alvaszavar eseten. Ez egy termeszetes antidepresszans, csak vigyazni kell, ha mast is szedsz mellette, pl. fogamzasgatlot, mert gyengiti a hatasat, fenyerzekennye teheti a bort. En is szedtem alvaszavar ellen es tenyleg jo! Minden este 1-et kell bevenni belole. Kb. 2 het mulva fejti ki a hatasat, bar en mar par nap mulva jol aludtam tole.
Egy agyverzese volt kb 10 eve, amire azt mondta a doktornoje, hogy nagyon szerencses, most mar ket szuletesnapja van. Lathato tunete nem maradt, csak a viselkedeseben valtozott: agressziv, ideges lett es olyanokat mond, amit utana persze nagyon megban es csak nez, hogy miert ilyen. Elotte nem nagyon ment sehova, attol fogva folyton mehetnekje lett, de ez szerintem azert, mert vegulis megcsapta a halal szele. Ez a legutobbi agyi infarktus volt, ami a cukorbetegseg szovodmenye, mert a cukor tonkreteszi az ereket. Mar nem dohanyzik, az agyverzese ota. De sajnos sokat idegeskedik csaladi okok miatt.
Koszi a jokivansagot! :)
Ez a hulye front. Az apukam sincs jol. Kb. 10 eve volt egy agyverzese, amit egeszen jol atveszelt, szinte semmi nyoma nem maradt azonkivul, hogy kicsit fura neha. Majd cukros is lett es kb. 1-2 honapja volt egy agyi infarktusa. Ma beszeltem anyuval es nagyon aggodik, meg soha nem hallottam sirni apu miatt. :( En arra tippelek, hogy megviselte a front.
En meg nem tudtam hazautazni! Ugy vart minket. Ultem tegnap a jatszoteren es neztem a repuloket. Es olyan nevetesegenek es erthetetlennek tunt, hogy nem tudtam felulni ra. Aaaa. :(
Köszönöm, kopp-kopp, jobban, csak nagyon nagyon fáradt vagyok
Befejeztük, szép lett jó lett, tecc a megrendelőnek is
Remélem nincs a közelben öregnéne! :))
Mert macerálnak egy másik rácsos ajtóval
Van egy eladó ajtóm, de alakitsam méretre és szereljem be
Ugye ahogy a rosszúllét elmúlik, máris jár az agyam, hogy az majd milyen egyszerű lesz
:)