Mindent, csak kevesebbet diéta (beszélgetés)

Torna nálunk sincs, így túl a 60-on már csak a jövök-megyek-gyalogolok, naponta, kétnaponta, ahogyan tudjuk-bírjuk.

Lisztet, cukrot, rizst, hasonlókat, már ami a hagyományos konyha szerinti alapanyagok, azokat már mi sem vesszük-esszük.

Csak ugye azt itt nem írjuk ki külön, akik itt vagyunk, már évekkel ezelőtt kicseréltük jobbra, szebbre, hasznosabbra.

Jól tetted, ha van kedved, esetleg "kedvet kapsz" arra, hogy velünk tarts, és kipróbáld ezt a módszert is, gyere velünk.

Bár nem tudom, hogy egyáltalán van-e szükséged arra, hogy bármilyen módszert kelljen követned?

A mienk eléggé egyszerű, nem látványos, nem gyors, de nekünk azért nagyszerű. Olyan idősebb korosztálynak való módi, lassan járj, tovább érsz, tovább élsz! :))

Szia csiki4ny!

Szeretettel üdvözöllek körünkben! Jó reggelt neked is! :)))

Megvolt-e a walk?

Hajrá Guruljka! Ne feledd, hogy a te edzésterved alapján fogytam le, a példaképekre felnézünk!

Szevasztok! Szép napot mindenkinek! Gondolom, a reggeli kávén már ti is túl vagytok, én is körbe néztem itt a hoxán, olyan kis vasárnapi forgalom. :))

Gondolom, mindenki jól van, készül a vasárnapi ebéd. Nálam fagyóból lesz a karalábé leves + zöldbab főzelék, mellé a (szinte fillérekért) vásárolt csirke-comb. Most olcsóbb, mint a kelkáposzta.

Sajnos igen.

És most időm se lenne.

Dehogy hülyeség, csak a szegény biciklim szorul teljes javításra, használhatatlan...

Már vagy 4-5 éve is megvan, hogy utoljára ültem rajta, az akkori túlsúly tetézte a bicikli akkori hibáit, nem bírtam hajtani.

Szia! Mindent bele!

Kerültem egyet délelőtt, attól függetlenül, hogy beborult, nem esett, olyan szürke fátyolos-derengős-áttetsző az ég. De nem érdekel, most nem tud zavarni.

Azért azt el tudom képzelni (persze lehet, hogy hülyeség!), hogy esetenként felülsz a kerékpárodra, és kikerekezel a faluból, mintha a szomszéd településre akarnál menni, aztán egy idő után vissza... Meg hát az sem mindegy, hogy mennyire forgalmas az út, egyáltalán lehetséges-e kerékpárral biztonságban közlekedni rajta???

Igazából most biztatásnak érzem a jókedved, mert szükségem van minden biztatásra, saját magamtól is.

Le kellene ma zavarnom egy Leslie-t legalább itthon, mert most az időjárásra is rá tudom fogni, hogy nem és nem akarom az utcát látni.

Szevasztok!

Jó reggelt kívánok mindenkinek! Itt ma gyönyörű napsütéses időre ébredtünk, most még mondom itt megnézem, felébredt-e már valaki, utána megyek egy körre. És éppen be is borult. Mindegy, gépet kikapcs, és mielőtt eszébe jutna, hogy esik is, ha nem is sokat, de járok egyet.

Majd jelentkezek még, aki alszik, annak további szép álmokat. :))

Én is csak annyit szeretnék minimum leadni, hogy ne mondják rám: könnyebb átugrani, mint megkerülni. :)))

Magasságomhoz mérten nálam is több van, mint 20 kg többlet, de ha még az eddigieken túl további 8-10 kg lemenne, akkor a maradék kb. ugyanannyi többlettel elindulnék verebet fogni!

Persze azt mondják, és miért is ne lenne igaz: mivel nem fogyózunk, hanem áttértünk egy egészségesebb életmódra, ettől kezdve a szervezet reagál, és csak addig fog leadni többletet magáról magától, amíg azt szükségesnek látja.

És mivel az elmúlt hónapok alatt sem voltam hajlandó éhezni, csak odafigyelek, hogy ne zabáljam túl magamat, majd kialakul, hogy 1-2 év múlva mennyit nyomok kilóban...

Igen! Azt mondom, hogy ha a korlátokat mi magunk szabjuk magunknak, mert felnőtt emberek vagyunk, és tudjuk, hogy milyen célt akarunk elérni. Az esetben már nem korlát a korlát, hanem a józan ész által betartott mérték. És azért ez teljesen más.

Gondoltam rád Katus, hazajöttél a tavaszba, és te hoztad ezt a havat nekünk, vagy a tél képtelen elhagyni téged?? :)))

Igen, bocsi, valóban hárman vagyunk, de jó is ez így. Bizony a szemünkre is vigyázni kell, én már inkább estefelé szoktam érezni, hogy hol a határ. És bizony akkor ki kell szállni a ringből, mert a szemünk pótlására még nincs kitalálva semmi.

(Alig múltam 30 éves, amikor az első olvasó szemüveget felírták nekem!) Tudom milyen, amikor az ember szeme már csak káprázik. Nem lehet vele játszani.

Mára letudtam az egy órás sétámat. Az egyik ház előtt mindig ácsorog-ücsörög egy nénike, persze anélkül, hogy tudnánk egymás nevét, rendszeresen beszélgetünk.

Ő is küszködik a kilóival, de tornázni jár, meg szakember által összeállított étrendet követ, meg valami bogyókat szed, amit szintén ezek az "ők már csak tudják" emberkék mondtak neki...

Két hónap alatt adott le 8 kilót, de ugye semmi kenyér, meg ezt sem szabad, azt sem szabad...

A leadott 8 kg = centiben mérve 8 cm-t jelent nála. Jól tudtam ezek szerint, hogy 1 cm = 1 kg, vagyis nálam a szűk 3 hónap alatt 6 cm = 6 kg, és mindent eszek, csak kevesebbet!

Szerintem mi jobban csináljuk, mint ő. Nem tudnám már elviselni, hogy bármiről is lemondjak. Évek alatt számtalanszor próbálkoztam ilyen-olyan megszorításos módszerrel, és igen gyatra eredményekkel. Most így tökéletesen elégedett vagyok! :))

Hópihe, én vagyok és tartom is a diétát, csak most a szememmel nyögök. Én se szedtem fel kilókat ünnepek alatt, pedig azért ettem ami jól esett.

Katus biztosan nagyon jól érzi magát otthon és minden percet kihasznál, a családdal tőlt.

A többiek meg reméljük féltányéroznak😊