Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ketogén diétázók fórum

Ketogén diétázók (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... ❯❯
4414. libikóka (válaszként erre: 4413. - Shanalyl)
2021. febr. 16. 20:39
Receptem nincs sajna,nagyon ritkán eszem akkor vagy Norbi vagy lipóti.Sparban is van csökkentett ch:) Ennyi:))
4413. Shanalyl
2021. febr. 16. 20:26
Van valakinek valami jól bevált kenyér helyettesítő receptje? Pénteken a melóhelyen elvileg lesz a rituális melegszendvicsezésünk, ez amolyan csapatépítés is nálunk. Mióta ketozok nem volt, így eszembe sem jutott. Nem akarok kimaradni, de kenyeret sem akarok enni.😅
4412. libikóka (válaszként erre: 4410. - Tivike1)
2021. febr. 16. 17:20

Olajat minimálban tolok szinte csak a majonézhez kell,én is zsír, vaj,kókuszolaj:))


Még nem néztem meg a kukoricacs. olajat:))

4411. Tivike1 (válaszként erre: 4408. - Shanalyl)
2021. febr. 16. 16:35
Mi a lovaknak is a hidegen sajtolt napraforgó olajat adjuk🙂
4410. Tivike1 (válaszként erre: 4407. - Libikóka)
2021. febr. 16. 16:35

Én úgy tudom az nem éppen jó,csak az extra szűz oliva meg kókuszzsír.

Meg állati zsír.

Mondjuk nekem könnyű,van egy rakat jóféle házi kacsa és disznózsírom.

4409. libikóka (válaszként erre: 4408. - Shanalyl)
2021. febr. 16. 09:20

Zseniális:))utánanézek :))Én is szeretnék csillogni:))

Már csak az kéne hogy megálljam hogy ne csipegessek bele az amúgy elég jó étrendbe és sinen v.ok:))

4408. Shanalyl (válaszként erre: 4407. - Libikóka)
2021. febr. 16. 08:30
Kukoricacsíra olaj? Én a lovaknak való nagy kiszerelést szoktam venni tesómtól, mert ugyanaz, mint az embereké, csak olcsóbb. XDDD Én szeretem az ízét, olyan érdekes zöld íze van, vagy hogy is mondjam. Kevertem már tejfölbe, salátára, sütibe, nem volt számomra érzékelhető mellékíze. És jót is tesz, mi a lovaknak azért adjuk, mert tele van mindenféle jóval, szép csillogóak lesznek tőle és belülről is jótékonyan hat. :D
4407. libikóka (válaszként erre: 4405. - Tivike1)
2021. febr. 16. 08:20

Hát valamit csak kell:)) Floriolt használok.

lehet hogy szezám oljjal is OK lenne,csak hát az árakat is nézni kell kicsit:))

4406. Tivike1 (válaszként erre: 4405. - Tivike1)
2021. febr. 16. 08:15
Mármint olajat
4405. Tivike1 (válaszként erre: 4404. - Libikóka)
2021. febr. 16. 08:15
Hidegen sajtolt napraforgót lehet vajon használni?
4404. libikóka (válaszként erre: 4402. - Tivike1)
2021. febr. 16. 08:13

Nem Bírom az olivát,pedig tudom hogy jó. DE az íze:0

meg sem próbáltam vele a majonézt ,,se:))))

4403. libikóka (válaszként erre: 4401. - Shanalyl)
2021. febr. 16. 08:11
Zöldülünk:)))Egyébként ilyenkor már tényleg igénylem a nyuszikaját:))
4402. Tivike1 (válaszként erre: 4400. - Libikóka)
2021. febr. 16. 08:10
A házi majonézem full keserű lett az olivaolajtól😢
4401. Shanalyl
2021. febr. 16. 08:07
Úgy látom, a saláta ma nagyot megy köztünk. :D
4400. libikóka
2021. febr. 16. 07:55

Nálam Kv aztán még1 kv:))

Ebéd majonézes tonhalsali+zöldek

vacsi ,maradt még tegnapról túrógombóc meg leves is:))

4399. Tivike1 (válaszként erre: 4396. - Libikóka)
2021. febr. 16. 07:48

Reggeli fél avokádó,házi csirkemell sonka ,rukkola,madársaláta

Ebéd tarja,kígyóubi,saláta

Egyenlőre ennyi🙂

4398. Shanalyl (válaszként erre: 4396. - Libikóka)
2021. febr. 16. 07:29

Neked is jó reggelt!


Mai menü: diós süti, tejszínes kávéX2 tejfölös gombás csirkemell salátával, uzsira mandula.

4397. Shanalyl (válaszként erre: 4395. - Tivike1)
2021. febr. 16. 07:28

Én is azt hittem, ennyi vajjal kificcen a papírból...


Rámész az illető adatlapjára és ott vannak a jelek, amiből lehet választani. Rákattintasz és ennyi.🙂

4396. libikóka
2021. febr. 16. 07:25
Jó reggelt:)) Ki mit eszik ma:)))
4395. Tivike1 (válaszként erre: 4394. - Shanalyl)
2021. febr. 16. 06:39

Koràn keltél te is.🙂Nem ide tartozik,de hogy lehet jelet adni a másiknak?


Érdekes, pedig sok a vaj benne..

4394. Shanalyl (válaszként erre: 4392. - Shanalyl)
2021. febr. 16. 06:07
Update a sütihez. Nekem bem jön ki szépen a muffinpapírból. Valószínűleg érdemesebb sütőpapírral más formában sütni.😳
4393. Tivike1 (válaszként erre: 4392. - Shanalyl)
2021. febr. 15. 19:55

Köszi!

Még nem sütöttem ketósat,de ez a diós cucc jól hangzik.

4392. Shanalyl
2021. febr. 15. 18:40
Az összeállítás lemaradt: ezt mind össze kell truttyolni és mehet a választott formába. Láttam h valaki muffinban, más tepsiben sütötte, én biztonsági játékos voltam a muffin formával.🙈
4391. Shanalyl
2021. febr. 15. 18:38

A diós süti vállalható lett, így leírom. Én mini muffin formában sütöttem, így 12 db lett. Szerintem nem kellene bele ennyi vaj, mert a muffin papír teljesen átázott tőle.


100g darált dió

4db tojás

100g vaj

40g eritrit


Ebben a formában 180 fokon alul-felül módban 30-35 perc alatt átsül, tűpróbát érdemes csinálni.


1 db 140 kcal 14 g zsír, 1g szh és 4g fehérje.


A naplómban lesz kép is róla.

4390. Tivike1
2021. febr. 15. 13:58
A lényeg lemaradt,😂IR-esvagyok,a ketóval gyógyulni szeretnék.Lehet ezért se fogyókúra úgy.A 160 g diéta+gyógyszer nem vált be..
4389. Tivike1
2021. febr. 15. 13:50
Köszönöm a bíztatást!😃😘Jó,hogy rátaláltam a csoportra!
4388. libikóka
2021. febr. 15. 11:06

Ami engem illet,nem megy most a menet.Ezért nem is írtam ,még (épp csak )70 alatt, de azt a jó ritmust amivel tavaly indítottam nem bírom elcsípni.

Pedig már 1 hónapja hogy "nyekergek" magamnak!


Bár ha belegondolok tavaly ilyenkor még azt sem tudtam mi a keto diéta! Most pedig annyi kg lehetek mint nagyon-nagyon régóta nem,,,hát csak örülhetek:)



Szóval összeszedem magam :)Mindenkinek jó napokat:)))



Fogyogassunk csak:))))))))

4387. libikóka (válaszként erre: 4380. - Tivike1)
2021. febr. 15. 10:37
Keto Phan vizelet teszt,megmutatja hogy ketózisban vagy e:))))))KB 1500 ft 1 doboz
4386. libikóka (válaszként erre: 4374. - Tivike1)
2021. febr. 15. 10:35

Ne aggódj menni fog:) Ha beleolvasnál a fórumba látnád hogy nem egyformán fogyunk , vannak megállók :)) Mint akármilyen más diétában:)) Ha jól eszel és jók az arányok,megindul az:)


Olvasgass vissza a fórumban (ha eddig nem tetted) és van rá kis időd ,sok sok tapasztalatot ,kajatippet, stb.látsz:))

4385. libikóka (válaszként erre: 4384. - Shanalyl)
2021. febr. 15. 10:28

Nagyon jóóóól megy:))))))))))))))))))))Nagyon jó lesz így indítani a tavaszt hogy már csak ennyi vagy:)

Jöhet a diós recept:))))

❮❮ ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook