Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

Nekem a kukorica majonéz reszelt sajt jól elkeverve tökéletes étkezés magában is. Bár olyan ritkán van,hogy ne egyek húst,mert én 3 étkezésből 3-ra simán tudom tolni, azzal együtt,hogy baromi válogatós vagyok.

Egyébként az a baj a magyar konyhával,hogy a krumplit 15 féle képpen el tudjuk készíteni, a rizst meg maximum 3 féle képpen, a tésztát meg csak főzzük aztán helló. Idővel unalmas, és igenis vannak olyan kaják amik csak krumplival jók.

Ivi, nekem a szelént a pajzsmirigyre adta a doki néni, akkor csak akkor nő a tesztom tőle,ha prosztatám van? Még nem szóltak,hogy van, úgyhogy szerintem nincs. Lipóti pékség van itt a környéken is, mikor ide költöztünk végig jártam a pékségeket,hogy van-e valahol valami és hát sehol semmi. A lipóti konkrétan itt van alattunk van hatalmas sajtos pogácsájuk, akkori,mint a fejem, de tönkölybúzás cucc az semmi.

Tönkölyropi jó Welkinem én szoktam enni, az íze se gáz én szeretem, csak figyelj mert sok benne a ch. A súlyom meg látható a naplóban,hogy nem akar annyira javulni. Ma reggel 80,5kg voltam, igaz tegnap este popcornoztam.

Dorka, én ilyenkor mikor megunok mindent a tésztát is, akkor majonézes kukorica salátát, franciasalátát, vagy hasonló salikat eszem. Ma is ez lesz ebédre csibefasírt meg saláta ezerszigetöntettel.

Ez jól hangzik!

Én olyan kukorica salit szoktam szintén tejfölös, majonézes öntettel h. lilahagymát és sült bacon kockákat teszek bele. Az is nagyon jó.

Én tegnap este olyan salit csináltam, hogy:

- virsli

- kukorica

- főtt krumpli (nekem minimális, férjnek több)

- főtt tojás

- lilahagyma

Öntet: tejföl elkever pici majonézzel, sóval, borssal, pirospaprikával és chilivel. És ennyi. Ezt hoztam ma ebédre is.

Tésztasaláta

Hozzávalók: (mennyiségek ízlés szerint)

-enyhén sós vízben főtt tészta (durum)

-csirkemellsonka pici kockákra vágva

-hagyma, kígyóuborka, paprika szintén kockázva

-öntet: tejföl és kevés light majonéz keveréke + pici só

Nagyon egyszerű, de finom!!!

Akkor bármennyi tejfölt lehet enni? **szem felcsillan

Bea, naná, h érdekel, szeretem a tésztasalikat (is).

Hajna, azok is, ha nem túl majonézes.:) Terhesség előtt imádtam a majonézt, most csak simán szeretem, megeszem. :) Meg hát asszem ismét szétnézek a naplóidban :D

Sziasztok lánykák!

Welkin, Hajni anyunak is hiányoztál ám!!! Tönkölyropi mehet, igen.

Molygókám te is nagyon!

Réka, az a lipótos kifli, uh nagyon finom, ettem én is a múltkor.

Esbee, a tejszínt sem kell számolni a tejtermékeknél, úgyhogy pl. kávéba az mehet tej helyett. Természetesen a cukrozatlan.

Moncsi, ilyen majonézes salik köretként esetleg?

Zsuga, igen Szalma nincs most, anyujánál van vidéken, és ott nem tud érvényesülni, mert nem jut gép elé. Viszont olvas minket telóról, úgyhogy integetni lehet neki.

Jucus, tudom miről beszélsz, anyuméknál a balesetin ugyanez van, mindent maguknak visznek, a nyomtatópapírt meg egyenesen dugdossák egymás elöl az osztályok. Épp tegnap mondtam neki, hogy viszek neki irattartót, meg gyűrűs mappákat, amiket itt amúgy is kidobnának.

Tita, jó ez a recept, beteszem. Majd mesélj, milyen lett. Mikre emlékeztek bioszból, te úr isten. Oké, én nem most voltam általános iskolás, de frankón nem emlékszem miket tanultunk. De nem semmi, hogy a mai gyerekeknek miket tanítanak. Hormonok.

Köszi csajok, hogy nyugtattok fehérvérsejt-ügyben, tudom, hogy nincs komolyabb baj, utána olvastam én is. Persze mikor eltérés van az ember leletén, akkor rögtön beszarik kicsit. Beám, te tudod miről beszélek. :)

Tegnap vettem chio natura tk krékert. Rékám, ez is négymagvas, majd ma lecsekkolom, ez lesz a tízóraim és az uzsim. 52 g ch van a 10 dekás zacskóban.

Jó reggelt!

Móni köretnek saláták? Van jó tésztasaláta receptem ha érdekel. Vagy zöldsaláták és akkor ha natúr husival eszed még desszert is fér a ch keretbe.

A tejfölt miért nem kell számolni?

Welkin én még 2*850-n vagyok, de emelni kellene 3*850-re nekem is. Fogyni nem fogytam, de eddig nem is sikerült normálisan visszatérni a diétára. Tönkölyropi jó!

Jó reggelt! :)

Én a köretekkel vagyok bajban. Krumplit ritkán ehetünk ugye (bár én a múltkor jól megnyomtam, úgyhogy egy ideig nem eszem egyáltalán). Unom a basmati rizst, barnát is, és a bulgurt is. Kölest, meg ilyen zabos akármiket sosem szerettem. Kuszkuszt sem. Párolt zöldségeket is unom. Már nem tudom egy-egy főtt kaja mellé mit egyek.:(

Kösziii Tita...:D

Mától már 850mg os Meforalt tolok már háromszor...hát nagyon kíváncsi leszek hogy elkezdek e végre fogyni, ha nem mostmár sikítani fogok ám...

Tönkölyropi jó nekünk?Mintha Hajna egyszer írta volna, hogyigen...

Molygókám hogyan állsz a súlyoddal?Fogysz?És te Tita?Többiek?

akkor 1eurósboltos gyógyszeradagolót nem vegyél, mert abba csak 7db cucc fér bele. amig nem volt adagolóm, mindig kimaradt vmi, mert uncsi volt kinyitogatni minden dobozt, meg volt ami elbújt és elfelejtettem.

szelén a prosztatára van jótékony hatással, de neked az nincs. tribulus az ami segiti a teszto termelés, én azt szedtem egy időben(nemivágy fokozásra), de nem nőtt pöcsöm

Welkin nekem hiányoztál.

Réka, itt a messzi távolban semmi ilyesmit nem lehet kapni, még a kornspitz is olyan,hogy egész nap a wc-t járom tőle, úgyhogy tuti nem százas.

Zsuga, RR-nek is szólhatsz és hátha a szelén is besegít. Én most nem tudom mit csináljak,mert bár kéne nekem a szelén a TSH-ra,de azt olvastam valahol,hogy nöhet tőle a teszto szint.

És hamár gyógyszer szedés, reggel 1db letrox, 3db met a nap folyamán, króm,szelén,magnézium, c-vitamin, az 8db gyógyszer egy nap, és csodálkozom,hogy a mustármagkúrát már a 3.napon elfeljtettem.

Esbee, a tejfölt nem számoljuk az maradhat, a kifli is végül is,csak ne fehér lisztes legyen, vagy sütsz magadnak jó, nekünk való lisztből (sajnos többségünk ezt a megoldást választja,mert nekünk való kaja ritkaság számba megy) vagy veszel kornspitz-et, norbis császárzsömlét,hasonlót, esetleg Szalma tud neked segíteni,ő pesti és mintha írta volna már,hogy tk kiflit vett valahol.

A tejfölt és a sajtot nem kell számolni mert a bennük lévő zsíradékok miatt nagyon nagyon lassú a felszívódása. A többi tejterméket számold gyorsnak.

Új emberkéket isten hozta...

Régiek, hát én sem hiányzom???jóóóóóóóóvan öcsém...:D

Sziasztok! Jó estét mindenkinek! Köszönöm a tanácsokat, igyekszem mihamarabb átolvasni az oldalt, jó hogy van ilyen közösség itt, segíteni egymásnak.

Még nagyon új nekem ez a diéta, eddig sokszor ettem reggelire kiflit tejföllel, ezt is el kell felejteni?

Nem emlékszem a múltkor ugy-e Szalmalány mondta, hogy nincs egy darabig? ... csak mert úgy hiányzik a jó kis hozzászólásai... jó őket olvasni...

Mindenkit jó olvasni, csak akik többet írnak, azokat könnyebben megjegyzem.... és tudom követni

Köszönöm.

Igaz az anti müllernek mikor utána néztem mi is az és, hogy a ref tartomány alsó határát súrolja egy kicsit megijedtem.

Okés veszek akkor szelént is. Lassan több bogyót szedek be mint az eddig életemben összesen....

Pé-t én is észrevettem, hogy a missed ab óta nem igazán jó. Előtte mindig szúrkált a petefészek mikor a peteérés volt és mostanában már nem, csak a hasam fáj egy este. Néztem a múltkor LH teszttel, de csak kétszer volt halvány csík a kontroll csak mellett, ami azt jelenti, hogy nem volt pé, mert a mind a kettőnek erősnek kell lennie.

Így van.És ez a romló tendencia folytatódik.

Sokszor már az is mindennapi küzdelem,hogy dolgozni tudjunk.

Volt olyan,hogy rendelés előtt 5 perccel még pohárért szaladgáltam,kölcsönkéregetni,hogy el tudjak kezdeni dolgozni.

Egyszer majd eszközhiány miatt tényleg leáll az ellátás.

ma már annyit szidtuk az egészségügyet:

index.hu/belfold/2012/04/12/leepitenek_a_gyogyszergyartok_az_extra_adok_miatt/

"Az innovatív gyártók emiatt arra is kényszerülhetnek, hogy termékeiket kivonják a tb-támogatott körből. Emiatt súlyos, életet veszélyeztető daganatos-, szív-, vese és anyagcserebetegségek gyógyszerei válhatnak elérhetetlenné vagy megfizethetetlenné a betegeknek, figyelmeztetett a szervezet elnöke.

Mit választanának a betegek? Hogy olcsóbb legyen a gyógyszer, vagy azt, hogy legyen gyógyszer"

"A romló féltelek mellett évek óta megfigyelhető az a tendencia is, hogy számos életmentő, új és hatékony gyógyszert a gyártók már be sem hoznak Magyarországra. Az orvosok, akik ismerik és szeretnék ezeket alkalmazni, csak bonyolult adminisztrációval, egyedi import útján szerezhetik be a betegeiknek. Mindez a magyar betegek életesélyeit is rontja."