Fogyókúrához keresek társat (beszélgetős fórum)
Le a kalappal, én nem bírom az ilyen tempót. Inkább vagyok a gyerekekkel és a férjemmel, és ezem a menüt. A nagyfiammal mostanában keveset beszélgettünk, ő jár velem bizajozni most újra sokat beszélgetünk, ugynis egy óra csak a mienk.
Ki vagyok ezzel a mai nappal egész nap nem jött senki sokat unatkoztam. Jobb szeretem, ha folyamatosan jönnek és csak arra eszmélek, hogy zárni kell.
Én is magam rakom el a savanyúságot, befőttet, lekvárt stb. Én reggel 5-kor kelek és olyan negyed 7, fél 7-re érek haza. Ezután neki állok főzni a férjemnek, majd ha van időm magamnak (általában 2 napra készítem, mert minden nap azért nincs kedvem főzni) is. Aztán ki a kertbe, kb. 9-ig vagy mosogatok stb. Éjfélkor fekszem le és 5-kor kelek. Sajnos szombaton is melózom és a rossz szombati közlekedés miatt ugyanúgy hajnalban kelek és csak fél 4-re érek haza. Szóval van egy vasárnapom mindenre. Más munkát fogok nézni, remélem találok, de most nagyon nehéz. Nyáron nem is tudom kivenni a szabadnapjaim, így heti 52 órát dolgozom+otthon. Na, ezért nem fér bele a mozgás az életembe.
Szerencsére én elvagyok kenyér nélkül, nekem inkább a csoki hiányzik, de már annyira nem. Holland kakaóval elég sok mindent lehet csinálni, szóval már annyira nem vágyom rá.
Én ha nem eszem kenyeret legalább 1-2 szeletet naponta, akkor képes vagyok elájulni.
Sajnos mióta dolgozom, nem tudom magam készíteni az ételeinket, a kész étrendek pedig túl drágák a számunkra, ráadásul amikor elolvastam a Norbi kenyér összetevőit igencsak megdöbbentem.
Évek óta barna, teljeskiőrlésű kenyeret eszünk, mindig van gyümölcs, zöldség otthon, magunk rakjuk el a befőtteket, lekvárokat, savanyúságokat, igyekszünk szezonális gyümölcsöket enni, és a beszerzésnél is figyelünk, hogy a lehető legtermészetesebb és magyar legyen, amit eszünk. Ha sikerül főznöm, akkor mindent válogatott alapanyagokból készítek, szerintem ezek is fontosak.
Én füzetbe írom, hogy mit eszek és mennyit, és mit tornázok, mozgok naponta.
Koplalni nem is szabad :(
Látod, ezek a fránya betegségek :S
IGEN, én is ezt mondtam, nekem az már a teljes diéta :D de most elég jól megy:D
A bicaj teljesen jó :D én most napi kb 40-50 km-t tekerek :D
"csak" ez nem semmi, a tésztát talán nem is gond, de a kenyeret?
Biztosan nem lehet könnyű!
Nekem van egy enzimhiányom is, ami miatt nem koplalhatok, és nem is erőltethetem magam nagyon. Én ezért szeretnék csak kicsit csökkenteni a bevitt kalórián és tényleg max heti 3x biciklizni. Remélem valamennyit azért tudok leadni ezzel is.
Ez nem azzal jár, hogy nagyon lefogysz, mert az anyagcseréd nagyon felgyorsul.
Nekem azt mondta annó az orvosom, hogy az alulműködés miatt az anyagcsere lelassul, azért is híztam.
Nekem viszonylag hamar lement az első három kiló, de utána hetekig semmi (kb 3 hétig) és most lett már kicsit kevesebb, aminek iszonyúan örülök :D
Bár nekem azért eléggé megy a sport és a diéta is. Pedig annyi alkalom van a bűnözésre... és sokszor nem értik, hogy miért nem eszem meg azt a fagyit vagy azt a sütit.. hiszen az csak egy szelet fincsi süti, attól nem lesz bajod (mondják). Igaz, bajom nem lesz, de a kitartás a lényeg.
Bár a kb másfél hónap alatt azért becsúszott egy kis sushi meg tortilla (ami elvileg a szénhidrátmentességbe NEKEM már nem fér bele), de ez van :D
Az életmódváltás lenne igazából a lényeg...
Nekem a betegség miatt fontos most, hogy visszafogyjak.. ha elhagyom magam, akkor a gyógyszerek miatt nagyon sok kiló jön (jönne) rám :S
Nekem a pajzsmirígyem működött alul, de az első terhességemmel minden visszaállt a helyére, ennek már 10 éve, kontrollra járok, de most rosszabbul érzem magam mint szoktam.
Az IR és a PCO mivel jár, nem igazán ismerem őket.
De jó:DDDDDDDDD én így voltam a 60-nal :D
gratula :D