Fogyókúrához keresek társat (beszélgetős fórum)
Nekem kicsit kevesebb :D de talán már látszik rajtam :D
Kb 4 kiló másfél hónap alatt (pajzsmirigy túlműködés, gyógyszer) ezért nem olyan gyors a fogyás..
:D Akkor a túlevés nem fenyeget, már ez is valami :D
Akkor csak érezd jobban magad :D
Tudom, hogy ez nem megy villámcsapásra.. azért törekedj rá :D
Szerencsére a munkahelyemen nincs több kajám, mint amennyit megeszek, így ez a veszély nem fenyeget. Késő érek haza, szóval a mai napot csak túlvészelem.
Köszi a biztató szavakat!
Akkor most egy kicsit minden összejött.
Ha nem laknak ott és nem buliznak elviselhetetlenül sokat, akkor nem éri meg vitatkozni miatta, ez igaz.
Keress valami pozitívat, amibe tudsz kapaszkodni, amíg ki nem pihened magad rendesen! :)
Na..... pozitívan. Amiben nem halsz bele.. tudod :D
Holnap már jobb lesz, gondolj erre :D
Kezdj el össze-vissza enni mindent. Holnapra megbánod :D
:S
Persze.. vicceltem csak.. én sem szeretem, ha nem tudom kipihenni magam ilyen dolgok miatt :s
Azért akkor buliznak, mert nyáriszünet van és fiatalok :DDD Menjetek át ti is bulizni. Ez az ötlet nem tetszik?
De nyilván az nem járja, hogy dorbézolnak, aztán ti meg hulla fáradtak vagytok napokon keresztül...
Még nincs..azért is fogyózom, hogy legyen.
Amúgy nyugdíjasok laknak a közelben, de laknak kisgyerekesek is, de ők egy kicsit messzebb. Nem 10-15 m-re az ablaktól. Pont úgy van a házunk, ahogy az ő faházuk. Ők 18 évesek, suliba járnak, szóval ráérnek. Csak nem értem miért nem hétvégén buliznak, mert akkor nekünk sem kellene korán kelnünk.
Ők nem kelnek fel reggel?!
Mert, ha az a trükkjük, hogy délelőtt alusszák ki magukat, akkor én bizony nem éjszaka mennék át, hanem szépen reggel hatkor csöngetnék be hozzájuk hosszan és megkérdezném, hogy milyen terveik vannak még estére :)))
Köszi!
Igazatok van a bulizókkal kapcsolatban. Szerintem, ha beszéltek velük akkor meg kellene érteniük a ti álláspontotokat is. Gyermek még nincs, vagy őt sem hagyják aludni?
Én is hasonlóan próbálkozom, azzal kiegészítve, hogy figyelem a napi kalóriabevitelt is, de nem csökkentettem le nagyon, hogy hosszútávon is tudjam tartani. Emellett én csak háromszor edzek egy héten. Én is a bicajozás, úszás és a torna mellett döntöttem. Várom a beszámolódat.
Hány kg-tól szeretnél megszabadulni?
De jó úton haladsz :D
A fáradtság pedig elmúlik a nap folyamán (remélhetőleg) :D
Szerintem is érdemes kitűzni könnyebben elérhető állomásokat, amikkel lassan, de biztosan közelebb kerülünk a célhoz.
Nekem a 79.5 valamikor szeptember végére jön el, ha jó ütemben haladok. Az még bő 8 kiló, de meglesz. Aztán majd loholok tovább utánad :)))
Töredelmesen be kell valljam, hogy nem én vagyok az embered, ha spórolásról van szó...
Ami a napi öt edzést illeti, arra mindenképpen ügyelj, hogy hagyj az izmoknak időt a regenerálódásra! Ezért nem érdemes ugyanazokat a területeket mozgatni egymást kövtő napokon. Valamint legalább egy nap teljes nyugalmat iktass be! Az a minimum öt, akár maximum is lehet.:))