Élet a fogyás után. Súlytartás, tapasztalatok. (beszélgetés)

szia

Megnéztem a Norbis lisztek árát, kicsit húzós, de kacérkodom a gondolattal, hogy kipróbálom, főleg sütikhez. Norberto miből készülnek, mi van a tápanyagösszetételen, nem lehet valamivel ki- váltani?

sziasztok

Norberto ez jó ötlet. tegnap sikerült nem beennem vacsira, reggelre éhes is voltam, így reggeliztem. ebéd grillezett hal lesz zöldségekkel.

Detti nekem az segít ha elfoglalom magam így nem eszek egyfolytában.

Hát igen, ez a baj ezzel, hogy annyi más káros dolog van benne, hogy talán jobb, ha sima mogyikrémet veszek, jobban járok. De azt meg ugye nem merek venni.

Amúgy rájöttem mi lehet a bajom: igazából nem is vagyok éhes, csak egyszerűen maga az evés "szertartása" hiányzik, mivel hogy imádok enni. Ezért eszem addig a gyümiket is így este, amig teljesen tele nem vagyok. A fenébe :((((

Norberto, teljesen igazad van, a párom kint van Amerikában már vagy 2 hónapja, de már az első héten mondta a tapasztalatokat: itt minden édes, még az is aminek sósnak kéne lennie! Tényleg minden cukros, édes, és ha valaki egészséges kaját akar, azt jól meg kell fizetni, és abból már nem adnak akkora adagot ám...legalább is ott ahol ő van.

Meg persze Baywatchos cicababák sincsenek ám minden utcasarkon, sőt a strandokon sem nagyon, inkább elhízott, nagydarab nők.

Azért mondtam a páromnak is, hogy a juharszirupos, áfonyalekváros amerikai palacsintát megkóstolnám, akármilyen gejjj íze is van, én pont azokat szeretem!!! :DDD

no sziasztok, most értem haza kondiból egy 10 perce, azért így a lelkiismeretem is jobb, ma is tettem valamit :D

Köszi Zsófi, tök jó így kipanaszkodni magam (ha nem is igazi panaszkodás :))) és jó tudni hogy nem csak én vágyom ezekre nehéz, tömény bűnökre :)

Hát, a madártejet szeretem, de édesség szempontból nem olyan mérvadó, inkább a mogyorókrém kiskanállal, a jó nehéz, vajas krémek...na, azokra inkább elcsábulok. Ilyen Update 1-es édességről meg ugye még nem hallottam. De ha van, KÉRLEK TITEKET, SZÓLJATOK!!! :DDD

Hát, ha az átlag amerikaiakat nézzük elég siralmas a kép.Az én bátyám, amikor pár éve ott járt, arra panaszkodott, hogy mindennek fű íze volt és nem tudott egy jót enni. De már itthon is panaszkodik, lehet , hogy benne van a hiba.:)

Más:A reggeliről jut eszembe, hogy tini koromban én évekig nem reggeliztem rendesen. Ittam egy csésze tejeskávét+ 2db háztartási kekszet és du. háromig nem ettem semmit, és persze csodálkoztam, hogy hogy lehet az,hogy mások sokal többet esznek, és mégis én vagyok a kövér. ( kb. egy tízessel voltam több, mint ma)Ha akkor valaki felvilágosított volna...

szia Norberto. erről már én is olvastam, még jó hogy mi nem ott élünk. de azért itt is nagyon sok mindenben cukor van, nem hiába a sok elhízott.

Norberto leírod a csodamuffin receptjét? vagy már leírtad?:-)

Detti csak nyugodtan panaszkodd ki magad, mi meghallgatunk. az édesség a gyengém nekem is, a kenyérről sokkal egyszerűbb lemondanom. Detti és az update-s madártej? nem lenne jó?

azért szerintem néha néha kell enni tömény édességet is, ugye Norberto?

Én is így vagyok vele, mindig túrót reggelizem úgyhogy egyéb édességbe már én sem kívánom annyira, kicsit már tele vagyok vele (ezért is sajnálom néha, hogy nagyon sok fini update-es édességet ehetnék, túrókrémeket, ilyesmiket, csak már elegem van belőle picit)

Icus, teljesen megértelek :)))) Nekem is a kőkemény, jó szénhidrátdús, csokoládés, krémes, nutellás, habos és valószínütlenül édes, bűnös élvezetek hiányoznak, és néha olyan elgyengült állapotba kerülök, de aztán megerőltetem magam és NEMet mondok, mondván hogy még ehetek eleget. Csak ne kéne mindig figyelni erre!!!!!

Na de nem kesergek annyit, végül is csak Norberto-nak van igaza, vagyis hogy lefogyni - így utólag már persze én is így látom - könnyeb, viszont hogy az ember egy ékleten át kordában tudja tartani magát, háááááát, az már nehezebb.

sziasztok

nemrég dinnyéztem így az ebédem csúszik, de olyan meleg van kint hogy nem is kívánom annyira az ételt, inkább a vizet (mondjuk jó lenne nemcsak inni...hanem fürdeni benne...). és a jóhír hogy a sok gyümölcs miatt nem is hiányzik a tömény édesség.

Sencio jó hogy eszembe juttattad a túrót, lehet hogy az lesz a vacsora??:-)

Norberto én is örülök, hogy jók lettek az eredményeid, én is rendszeresen járok, kb fél évente vérvételre, szeretem tudni hogy miden rendben van e.

Amúgy egyetértek a gondolattal, jó így elképzelni és logikus is, hogy amit reggel eszel a szervezeted abból töltődik és hasznosít egész nap, csak hát az a gond hogy ugye itt van az ebéd utáni nasi, na meg azok az esti, jó hangulatú pizzázások, kerti partik, házi készítésű sütik...és az ember legtöbbször, legalábbis én nem reggel kívánom a csokit, hanem úgy alapból egész nap, de főleg ebéd után. Sajnos :(((

És most hogy volt ez a tegnap esti "ominózus" kaja, értem már miért vagyok vele mindig úgy, hogy akkor vagy eszem valamit, vagy nem, de hogy csak pici adagokat és keveset, na az nem megy, mert ha egyszer elkezdem, utánam a vízözön.

No sziasztok kedves súlytartók, olyan jó olvasni Titeket, én is pont ezt akartam mondani zsófi, hogy miket meg nem tud itt meg az ember :)))))

Én tegnap olyat ettem este amit le sem merek írni...sztem most 1-2 hétig nem akarok méreckedni :D

Norberto örülök hogy jól vagy. vasam nekem is van otthon de sokszor elfelejtem bevenni, na majd emlékeztetjük egymást.

reggeliztem, igaz csak nemrég, tk. szendvicset, no meg az ébredés uténi tejeskávé is megvolt.

ebédre vettem parajt, meg van itthon dinnye. a többi még kérdéses- Senico sokszor én is így vagyok vele, de ez tényleg hülyeség:-)

Ja még egy dolog, minden okos azt mondja hogy úgy reggelizz mint egy király, úgy ebédelj mint egy polgár, és vacsorázz mint egy koldus. Én e szerint élek és szerintem bevált.

Más: Voltam vérvételen, és nagyon szuper lett az eredmény, leszámítva hogy picit vérszegény vagyok :) bár ez nem újdonság ez örökös probléma, csak mindig elfelejtkezek róla hogy pótolni kellene a vasat. Ezek szerint csak megéri egészségesen élni.

sziasztok

tegnap strandon voltunk, nem jártam erre, de most visszaolvastam!Még anno a fősulin volt táplálkozástan óránk, és ott is azt tanultuk, hogy a desszertet a főétkezés után kell enni.Én, mondjuk reggel a tejeskávémhoz szoktam megenni az édesség adagomat, persze nem minden nap, nem tudom, hogy mennyire jó taktika.Főleg ha előző nap volt valami, ami nagyon izgatta a fantáziámat, félreteszek belőle egy kicsit reggelre.Én egyébként úgy vagyok vele, hogyha a délelőtt folyamán valahol meborul a terv, hajlamos vagyok azt a napot teljesen elrontani, már úgyis mindegy alapon, pedig ez elég hülyeség.

sziasztok

hogy miket meg nem tud az ember, most hogy olvasom én is mindig ezt mondom a kislánynakm, ha evett főzeléket, ehet egy kis nasit is:-)

tegnap elég sok tk-s pizzát ettem de úgy látom jó hatással volt, legalábbis a mérleg nem mozdult.

de már megint az volt hogy reggeliztem, de mégis többet ettem utána mintha nem reggeliznék:-(

Komolyan a desszertet étkezés után kell, és így nem hízlalnak??? Ezt a verziót sem hallottam még, de ha Te mondod, elhiszem :DDD Amúhy ez hogy lehet?

Hát igen, tipikusan én is a begyepesedett tévhitet gondoltam helyesnek, vagyis ha pl. nem ebédelek, de megeszek 2 szelet tortát vagy 1 tábla csokit, akkor az úgy okés (persze azért a fehérje-ch-zsír összetétel különbségekkel tisztában vagyok :))) De akkor is azt gondoltam, jobban hízlal, ha még ehhez ebédelek is.