Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyás éhezés nélkül, avagy 2 hónap után 2 ruhaméret fórum

Fogyás éhezés nélkül, avagy 2 hónap után 2 ruhaméret (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő cikkhez nyílt: Fogyás éhezés nélkül, avagy 2 hónap után 2 ruhaméret

1 2 3
2012. jan. 16. 20:32
sziasztok! én azt vettem észre, hogy mióta intenzíven sétálok, napi 1x vagy napi 2x1 óra mintha többet nyomnék a mérlegen, és a nadrágom is szűkebb lett farban és combrésznél. meg hetente 2x 45-60 percet taposok egy mini sztepperen. szénhidrátot kevesen eszek, azt is inkább reggelire. ötletek?
85. Mandala73 (válaszként erre: 65. - Gordonka)
2010. ápr. 2. 23:38

Sacharoz... asszem ez a neve.. :D

Nem gáz az ára, talán 700 Ft fél kg. De sokáig elég. Apró fehér gömböcskék, amolyan granulátum. Cukorbetegeknek ezt írja fel a "cukros-doktornéni". Mondjuk ennek van mellékíze. Vettem már olyat is, ami abszolút cukor ízű (ha jól emlékszem vm. kukorica-származék), de annak tényleg horror ára van, közel a négyszerese, mint ez. Ennek (sztem) kicsit citromos mellékíze van, de meg lehet szokni. Próbáld ki, egy misét megér... :)

84. Eika
2010. márc. 24. 08:55

Sziasztok!


Végigolvastam az összes hozzászólást, nagyon érdekes volt olvasni!

Úgy érzem, most van bennem annyi erő,hogy végig tudjam csinálni, és megálljam a felesleges evést :)

Örülök,hogy eljutottam eddig a fórumig :)


Kitartást mindenkinek!

83. 1d1983f461 (válaszként erre: 82. - Verga doro)
2010. márc. 24. 08:35

Helló!


Nagyon örülök, hogy ennyi embert tud motiválni az írásom. Tényleg nagyon jó érzés:) A napló (vagy blog) írás nagyon jó ötlet nekem is van itt az oldalon és rendesen megkönnyíti a dolgomat ki írhatom minden bánatom, nehézségeim, kétségeim és persze örömeimet és sokan biztatnak is ha épp elvagyok kenődve.

Sok sikert és erőt kívánok neked!

2010. márc. 21. 17:03

Sziasztok! Ahogy olvasgattam a fórumokat,ráakadtam erre.

Én is most kezdem a fogyókúrát immár sokadszorra,de remélem most sikerül végigcsinálnom. Nekem is ez a módszer tetszik a legjobban,és talán ez a legésszerűbb is.

CurlyDawn! Köszönöm Neked,hogy elindítottad ezt a fórumot! A sikertörténetek mindig erőt adnak :)

Gratulálok az eddig elért eredményeidhez,és sok kitartást!

Brigi23-on(amúgy én is Brigi vagyok :)) felbuzdulva úgy gondoltam,hogy én is elkezdek naplót írni :)Bár nem tudom mennyi időm lesz a tanulás mellett írogatni,de azért majd igyekszem :)

Ha érdekel valakit: [link]

81. brigi23 (válaszként erre: 80. - Espera)
2010. márc. 6. 17:26
Szia! ma sajnos nem tudtam írni de a cím [link] tetszik majd:)nincs még itt, de szeretnék.
80. espera
2010. márc. 5. 14:18

Brigi23!

Szívesen beleolvasnék a blogodba, hol találom? Itt a hoxán nincs fogyis naplód?

79. brigi23 (válaszként erre: 78. - Inkábbíjász)
2010. márc. 4. 20:09
Hát ez régi elhatározás de két pici gyerkőc mellett nem tudtam magammal foglalkozni!!!nyilvános mérlegelőm van, és remélem ugy fog görbülni ahogyan én szeretném:)))Ez a két kiló olyan nekem mint másnak 10!!!
78. inkábbíjász (válaszként erre: 77. - Brigi23)
2010. márc. 4. 19:57

Gratulálok neked! Csak így tovább ;-)

Írj ide az eredményeidről, hadd ösztönözzön minket is! :)

2010. márc. 4. 19:43

Sziasztok!Én most kezdtem a diétámat és hihhetetlen de ezzel a módszerrel én is!!!

Bár én tornázom minden este!KArate fit!!nagyon jó, nem megerőltető!És Czanik B:capoeira aerobik!!!

Szuper amióta csinálom teljesen megváltoztam!!Fitt vagyok és jol érzem magam!

másfél hét alatt 2 kg-tól szabadultam meg!!Amiről blogot írok mert nekem ez nagyon fontos!2 kisfiam születése után, nagyon elhíztam, de azt hiszem eljött az éán időm, és megmutatom hogy meg tudom csinálni:)))

76. 1d1983f461 (válaszként erre: 75. - 3312f98057)
2010. márc. 1. 22:10

Eltűntek igen, biztos annyi kg dobtak le, hogy a végén mindenki elfogyott:))

Jobb később, mint soha! Nagyon sok kitartást kívánok!:)

2010. márc. 1. 08:16
Sziazstok! Eltűnt mindenki, de remélem ez nem végleges... Mától új életet akarok kezdeni, kenyér nélkül és sok-sok mínusz kg-val. Remélem sikerülni fog,mint a fórum indítójának is. Szép napot kívánok Nektek!
2010. febr. 25. 11:45
Szép napot! Tegnap volt nálunk, a cégnél, egy bioboltos fazon, aki a csírák jótékony hatását ecsetelte. Ki mit gondol ezekről, valóban érdemes ilyeneket is enni? én most pl. vettem egy doboz búzacsírát, mert állítólag az energatizál, meg jó vashiányosoknak, meg tele van vitaminnal. véleményeteket megköszönném :)
73. 809c62b982 (válaszként erre: 71. - Kacsa118)
2010. febr. 25. 07:45
Semmi baj a vitaminokkal, és őszintén mondom neked még normál akória bevitelnél sem tudod megoldani hogy mindent megkapjon a szervezeted.1200 KCAL MELLET MEG LEHETETLEN:)Sok sikert!
2010. febr. 24. 17:25
Gratulálok a kitartásodhoz!Nekem abból van kevés.Egyideig megy a diétázás,aztán kicsit ,majd mindig jobban bünbe esem.De azért nem adom fel.
71. kacsa118 (válaszként erre: 67. - 809c62b982)
2010. febr. 24. 16:20
Ehhez kell akaraterő! Elhagyni amúgy megszokott dolgokat. Egy idő után természetes, de az elején pokoli nehéz. Én nem bogyókkal tömöm magam vitamin címszóval, hanem természetes úton, gyümölccsel viszem be. Nem igazán szeretem a mesterséges dolgokat.
70. kacsa118 (válaszként erre: 68. - 3312f98057)
2010. febr. 24. 16:19
Van publikus mérlegelőm... :) Én úgy állom meg, hogy ránézésre kb. a felét szedem, mint előtte, és elhitetem magammal, hogy ez pont elég. Elégnek is kell lennie, mert az a normál adag. Amit én előtte ettem, az már rég nem nevezhető normálnak! Az én szemem is kívánja, de olyankor jó erősen elgondolkodom, hogy éhes vagyok e. Van mikor igen, akkor valóban eszem. De sokszor nem éhes vagyok, csak a megszokás. És olyankor nem eszem.
2010. febr. 24. 14:20
Halott már valaki az űrhajós diétáról?
68. 3312f98057 (válaszként erre: 66. - Kacsa118)
2010. febr. 24. 09:14

Köszönöm a biztatást. Azt megkérdezhetem, hogy hány kg vagy, vagy ha nem akarod leírni, h mennyit sikerült idáig fogynod? A párom is nagydarab, és már többször határoztuk el a fogyókúrát, de valahogy egy-két hét után abbamaradt...

Hogy bírod megállni h csak kis adagokat egyél? Mert az tényleg rossz, hogy valamit megvonjunk magunktól, talán ez könnyebb diéta, de a szemem mindig többet kíván, hiába nem vok éhes...

67. 809c62b982 (válaszként erre: 66. - Kacsa118)
2010. febr. 24. 07:21
Segit még az akaraterőnek ,ha stabila vércukorszint.... legalább 4 étkeztés naponta. Elhagyni a fehérkenyeret lisztet cukrot rizst.... legalább 3-6 hétig.Fontos lehet a vitamin pótlás hisz a farkaségtvágy egyik oka hogy nem jut a test elég tápanyaghoz , vitamin ásávnyi anyag kapszula szedése.Gyógyszertárban érdemes venni, havi 800-1000 ft ból jókat lehet venni.A másik a folyadék, legalább 1,5-2 l naponta.Mozgás és elég élemirost, gyümölcsben zöldségben van, de zabkorpa is jó forrás.Amúgy koplalni szigorúan tilos, 1200 kcal mellett nem csökken az alapanyagcsere.Pados PROF dolgait érdemes keresni:)
66. kacsa118 (válaszként erre: 57. - 3312f98057)
2010. febr. 23. 21:07

Nagyon ismerős a helyzeted. Nekem sajnos a mai napig nagy akaraterőre van szükségem, hogy ne így tegyek. Rá kellett jönnöm, hogy szükségem van egy külső kontrollra is. Ez kétféleképpen van jelen: párom az egyik kontrollom, a másik pedig néhány fórumostárs. Sokat segít. Az eleje nagyon nehéz, de ahogy egyre kevesebbet mutat a mérleg, egyre lelkesebb leszel. Érdemes hát belevágni! Szerintem fontos a kívülről jövő támogatás. Hiába mondják, hogy "így szeretünk".

Ez az én véleményem.

Jah, és ha egy ideig tartod a normál adagokat, akkor a gyomrod is elkezd beszűkülni, így sokkal kevesebbtől is ki fogsz durrani. Ez egy nagy-nagy türelemjáték! :) Hajrá, szurkolok!

65. Gordonka (válaszként erre: 50. - Mandala73)
2010. febr. 23. 20:58
Szia, írtál egy ún. patikai cukorról, az mit takar?
64. Jutasz (válaszként erre: 62. - 809c62b982)
2010. febr. 23. 20:36
Köszi a választ!
2010. febr. 23. 20:05
Bányai Gyöngyi
62. 809c62b982 (válaszként erre: 58. - Jutasz)
2010. febr. 23. 20:03

Szia:)Igen kb két hónap mérés után már jól megsaccolhatók az adagok:)

[link] ezt használom... jó segitség.

[link] ez egy témába vágó blog ajánlom a figylemedbe tisztelettel.

[link] ez a laki részéhez nagy segitség, A hölgy neve Bányi Gyöngyi

[link] ezen a hoxa fórumon utol érhető,Kedves és ha lekiekben segitség kell tőle lehet kérdezni. Ott én is előfordulok sokat.Bele kell vágni, és semmi sanyargatás:)Menni fog!

2010. febr. 23. 17:59
Gratulálok a cikk írójának. Én is megszenvedtem a 8 kg feleslegemet. Én is mindent kipróbáltam (Update, Súlykontroll, Atkins, South Beach, vacsira már csak 1 db alma...) és végül a MÉRTÉK jött be! Tehát mindent csak mértékkel. És pont olvastam egy könyvet, címe: 'A francia nők nem híznak' és az pont erről szól! Hagyjuk a fenébe a divatdiétákat, a light-os dolgokat, a kenyérhejettesítő puffasztott vacakokat... és együk azt amit szeretünk, de MÉRTÉKKEL! :)
2010. febr. 23. 15:28
Sziasztok...én is csak gratulálni szeretnék a cikk írójának!!!Sok sikert és KITARTÁST!!!!!!!!!!!!!!!!!!
59. 84882672dc (válaszként erre: 58. - Jutasz)
2010. febr. 23. 13:50
azt szokták mondani hogy az egy adag, ami kb. a tenyeredben elfér....
58. Jutasz (válaszként erre: 54. - 809c62b982)
2010. febr. 23. 13:32
Szia!Gratulálok a fogyásodhoz.Nekem is fogyni kéne de még nem szántam rá magam.Akkor te mindent eszel csak kiszámolod hogy mennyi kalória?És honnan tudod 1adag kb.mennyi?köszi.....
2010. febr. 23. 13:02

Sziasztok!

Hasonló problémával küzdök én is, nehéz elszánni magam az életmódváltásra. Sajnos akkor eszem, amikor megkívánom, és addig, amíg szét nem durranok, sajnos ez meglátszik a súlyomon is, messze van a 100 kg-tól :S

Hogy bírtok megállni egy kis adagnál? az éjszakai evéseknél?

Lassan szeretnék kisbabát, de ekkora súlyfelesleggel nem hiszem h vállalni lehet... elfogadnék pár jó tanácsot, ha tudtok adni :)

Bár itt már olvastam nagyon szép eredményekről is, mint pl. maga a fórum nyitó elért eredményei, akinek külön gratulálnék most :) _Szép napot!

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook