Akiket gerincsérvvel műtöttek vagy még nem műtöttek, de tanácsokat tudnak adni! (beszélgetés)

Mindegy is, mert nekem eleve akármilyen magyarországi önköltséges lenne, csak az érdekelt, hogy nálatok van-e ilyen jellegű intézmény.

És hogy honnan van az ötlet? Még mindig nem megy egyedül a rendszeresség. Úgy tudom utálni magam emiatt. Bezzeg két hete minden nap tanulom az angolt, akkor meg a gerinctorna miért nem tud ugyanolyan természetes lenni? Ha pedig nem rendszeres, akkor annyit ér mint halottnak a csók. :( Már az is csodaszámba megy nálam, hogy sikerült lefogynom és hellyel-közzel tartom a diétámat.

Én elmondom, hogy fogytam le, de ezt azért ne feltétlen kövessétek, csak ha olyan orvos van mellettetek, aki tényleg tud felügyelni.

Az előző műtét előtt és után rengeteg szteroidot kaptam, del is szaladt egy csomó kiló (12-15). Viszont hogy el tudjak kezdeni mozodni, le kellett fogynom a "versenysúlyom" alá.

A szteroidos gyógyszert el kellett hagynom, mert már a szívem is kikezdte. A módszer lényege a fokozatosság volt. Nagyjából 2 hét alatt leraktam a szteroidos cuccot, lkezdtem helyette a Brexin-Panadol kombót (szigorúan orvosi felügyelet mellett, esetleg összeveszhetnek). Amikor ennek a mennyiségét a minimálisan elég szintjére sikerült belőni, akkor kezdtem először rostdiétába, hogy kipucolódjon a szteroid maradéka és a belek regenerálódhassanak. Ebbek kezdésnek volt egy Hunyadi vizes hashajtás, hogy egyáltalán elinduljanak a dolgok. Egy hét után elkezdtem a fehérjéket jobban (csirkemell és társai), szénhidrát nélkül és csak ekkor kezdtem el minimálisan mozogni (séta, otthon lépcső). Ezeket emeltem, aztán kezdtem a gerinc mélyizmait erősítő tornát, amit a gyógytornász javasolt.

4 hónap alatt lement a "szteroidháj". Nem gyors, nem egyszerű.

Most 15 kilóval vagyok kevesebb. Ennél most nem is tervezek többet.

Az OGK-ban is van ilyen.

Konzervatív kezelésnek nevezik. Nekem is úgy kezdték az első műtétem előtt és elvileg évente be kellene feküdnöm egy-két hétre.

Ha egyébként nincs gond a cukorszinteddel nem lehetetlen még szteroid szedése mellett sem a fogyás.

Én például amikor antibiotikumot szedek meg kell emeljem a szénhidrát bevitelem, másképpen kihányom (már bocsánat). Az sem egy súlycsökkentő dolog.

Írd be a napi adagod a kalóriabázisba, a mennyiséggel lehet gond. Ha nem ez, akkor valami felszívódási probléma okozhatja. :(

Hosszabb távon szedsz szteroidot?

Szia Tünde!

Nekem két nyaki gerinc műtétem volt. Teljesen tanácstalan vagyok én is

Nekem folyamatban van a leszázalékolás. Le kell fogynom most ez a cél!

Szerintetek van olyan valaki aki viszonylag teljesen felépült?

Értem én hogy életmódot kell váltani,de mit csinálhatnék másként vagy jobban.

Na ilyen kórházról nincs tudomásom csak ahol műtét utáni rehabilitáció történik.

Sajnos igazad van minden porckorong betegségnek van lelki oldala.

Ennél pontosabban nagyon nem tudom megfogalmazni: olyan kórházra gondoltam, ahol az orvosok, gyógytornászok, masszőrök azon munkálkodnak, hogy ne kerüljön sor műtétre. :)

Látod? A betegségek kialakulásának nagyon nagy százalékát a lelkiek adják, a gerincbetegségeknek meg a rossz tartás is. Nekem pl. iszonyatosan rossz a tartásom. :(

Tokra!

Hogy vagy? Feleségeddel esetleg tudtatok beszélni azóta?

Szia Nemoxi! Nagyon régen írtál! Örülök, hogy jobban vagy! Orvosoddal beszéltél?

Én beadtam a leszázalékolási papírokat

Várom a váll ultrahangot

és a mozgásszervi rehabilitációt. Este akartam tornázni de rájöttem hogy egyedül nem megy nagyon komoly fájdalmaim lesznek tőle.

Mire gondolsz pontosan?

Én elkezdtem az életváltást... felmondtam a munkahelyemen. Ettől a nyaki-felsőháti fájdalmaim szinte meg is szűntek. :) Mozog a nyakam, egyedül fel tudok kelni az ágyból, alig zsibbadok. Még nagyon görcsös a vállam, de ezen is javítani fogok.

Kriszta: Ez nagyon szuper rehab. Milyen jó, hogy a családod ebben tud támogatni.

Laura: Hát nem irigyellek. Azért remélem javulni fog a helyzet.

En azt neztem, hogy nekunk teritesmentes vagy kedvezmenyes ilyen jellegu intezmenyunk nincs, egy magankorhazat talaltam.

Mutetet megelozo tevekenyseget folytatnak orvosi felugyelet alatt Magyarorszagon?

Hétfő szerda péntek: masszázs, csoportos nyak válltorna, nyaki ultrahang, fekvőbicikli. Kedd csütörtök szombat: tens a derekamra, csoportos vizi operált gerinc torna, lapocka erősítés. Sajnos egyéni gyógytornát most nem írtak ki. Tavaly volt, gondolom mert frissen műtött voltam. De ma megkeresem a tavalyi gyógytornászt, hátha bevállal maszek alapon. Plusz kapunk max 15 kedvezményes tójegyet ha kérjük. Itt is van gyógyvizes medence amibe naponta 30 percet lehet tölteni. It mindenki nagyon kedves, minden kórház példát vehetne az itteni orvosokról és nővérekről, a kisegítő személyzetről nem is beszélve. A kaja is jó, nekem elég is, de a férfiaknak kicsit kevés. Nagyon ajánlom mindenkinek. Magyar Honvédség mozgásszervi rehabilitációs központ. Kicsit szocreál az egész, de még ez sem zavaró. A szobák 2 ill. 3 ágyasak, a szobatárs az lutri, a tavalyi 2- ből az egyik kibírhatatlan volt. Idén rendben van. A neten: hémori.hu.

Szerintem keress egy neurológust. Rajtam ő segített. Teperin ep. régi típusú antidepresszáns, de nagyon jó az idegfájdalomra

tegretol görcsoldó ( ezt már nem szedem).